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第一章 概述2

第一节 中医对脾胃的认识2

一、足太阴脾经2

二、足阳明胃经2

第二节 脾的生理功能与特性3

一、脾的解剖位置与形态4

二、脾的现代医学说4

三、脾的生理功能5

四、脾的在志、在液、在体和在窍7

五、脾的生理特性8

六、脾的气血阴阳12

第三节 胃的生理功能与特性15

一、胃的生理功能15

二、胃的生理特性17

第四节 脾胃与其他脏腑的关系18

一、脾胃与脏的关系18

二、脾与腑的关系20

第二章 脾胃病24

第一节 脾胃病症24

一、脾胃病病因病理24

二、脾胃病症状与特征25

三、脾胃病症候机制27

四、脾胃病的辨证28

五、脾胃病的治则28

六、脾胃病的调护29

第二节 常见的脾胃病29

一、胃脘痛29

二、痞满31

三、腹痛32

四、湿阻33

五、痢疾33

六、呕吐34

七、呃逆35

八、噎膈36

九、泄泻36

十、便秘37

第三章 补脾养胃的中药41

第一节 芳香化湿药41

一、砂仁41

二、白豆蔻42

三、茯苓43

四、薏苡仁44

第二节 清热凉血药44

一、天花粉44

二、芦根45

三、生地黄46

四、玄参47

五、牡丹皮48

六、金银花49

七、蒲公英49

八、青蒿50

第三节 温里药51

一、肉桂51

二、干姜52

三、丁香53

四、小茴香54

五、高良姜54

六、吴茱萸55

第四节 理气药56

一、陈皮57

二、青皮58

三、沉香59

四、檀香59

五、佛手60

六、绿萼梅60

第五节 消食药61

一、山楂61

二、麦芽62

三、谷芽63

四、鸡内金63

第六节 止血药64

一、白茅根65

二、仙鹤草66

三、白及66

四、藕节67

五、槐花68

六、地榆69

第七节 补气药69

一、人参70

二、党参72

三、西洋参73

四、太子参73

五、黄芪74

六、白术76

七、山药77

八、扁豆78

九、红枣78

第八节 补血药79

一、熟地黄80

二、当归83

三、白芍84

四、阿胶84

五、龙眼肉85

第九节 补阴药86

一、北沙参87

二、制玉竹87

三、黄精88

四、石斛89

五、枸杞子91

六、桑葚94

七、麦冬95

八、百合96

第十节 补阳药97

一、鹿茸97

二、巴戟天99

三、肉苁蓉100

四、淫羊藿100

五、胡芦巴101

六、杜仲101

七、补骨脂102

八、益智仁103

九、冬虫夏草103

十、胡桃肉104

十一、菟丝子105

十二、锁阳106

第十一节 涩肠药106

一、山茱萸107

二、肉豆蔻108

三、桑螵蛸108

四、海螵蛸109

五、芡实110

六、莲子110

第四章 补脾养胃古今名方（丸）113

第一节 补脾养胃的经典名方113

一、四君子汤114

二、六君子汤115

三、参苓白术散117

四、补中益气汤119

五、归脾汤122

六、小建中汤124

七、黄芪建中汤125

八、十全大补汤126

九、人参养荣汤128

十、一煎贯129

第二节 脾胃病相对应的经典名方130

一、小柴胡汤131

二、蒿芩清胆汤133

三、四逆散134

四、逍遥散136

五、半夏泻心汤138

六、柴胡达原饮139

七、痛泻要方141

八、葛根苓连汤142

九、增液承气汤143

十、张氏济川煎145

第三节 脾胃病的常用成药丸方146

一、越鞠丸146

二、保和丸148

三、午时茶149

四、香砂六君丸150

五、附子理中丸151

六、纯阳正气丸152

七、清宁丸153

八、麻子仁丸154

第五章 脾胃病药食调摄155

第一节 脾胃病药膳155

一、百合炒156

二、山药芝麻圆156

三、山药芝麻酥156

四、生地黄芪猪胰汤157

五、山药腐竹鸡片157

六、山药杞煲鸽158

七、鹌鹑肉片159

八、莲子猪肚159

九、芡实煮老鸭160

十、香菇核桃仁160

十一、香酥鹌鹑160

十二、枸杞烩海参161

十三、黄鳝煲猪肉161

十四、栗子蒸母鸡162

十五、黄芪蒸鹌鹑162

十六、党参黄精猪肚163

十七、黄精猪肘煲163

十八、黄精炒香菇164

十九、清炖鲫鱼164

二十、丁香鸭164

二十一、砂仁肚条165

二十二、五味烤牛肉166

二十三、冬瓜牛膝煨排骨166

二十四、怀菊山药大枣汤166

二十五、淮山肉桂煨猪肚167

二十六、鲩鱼煮豆腐167

二十七、芥菜莲子肉片汤168

二十八、山药糯米炖猪肚168

二十九、黄精参蓣鸡169

三十、韭菜炒胡桃169

三十一、韭菜炒三丝169

三十二、肉桂羊肉汤170

三十三、枸杞炖羊肉170

三十四、淫羊藿蒸羊腰171

三十五、淫羊藿炖猪腰172

三十六、仙茅煮猪腰172

三十七、巴戟天狗肉汤173

第二节 脾胃病药粥174

一、百合粥174

二、生地黄粥175

三、黄精粥176

四、玉竹粥176

五、山药粥177

六、山药百合红枣粥177

七、莲子芡实粥178

八、芡实粥179

九、何首乌粥179

十、栗子粥180

十一、薏苡仁粥181

十二、薏苡莲子百合粥182

十三、薏苡海参粥182

十四、莲子粥183

十五、莲子扁豆粥184

十六、黑米党参粥185

十七、黑米莲子粥186

十八、桑葚粥186

十九、黑芝麻粥187

二十、玉米粥187

二十一、黄豆粥188

二十二、山楂山药粥189

二十三、扁豆花桂花粥189

二十四、枸杞子粥190

二十五、八宝粥190

二十六、健脾胃八宝粥191

二十七、橘皮粥191

二十八、橘皮茯苓粥192

二十九、砂仁粥192

三十、人参粥193

三十一、人参茯苓粥194

三十二、人参黄芪粥195

三十三、黄芪粥196

三十四、黄芪粥（《太平圣惠方》）196

三十五、黄芪野鸭肉粥197

三十六、海参粥197

三十七、海参鸭肉粥198

三十八、山萸肉粥199

三十九、复元粥199

四十、胡桃粥200

四十一、生姜粥201

四十二、生姜羊肉粥202

四十三、大蒜粥202

四十四、葱白粥203

四十五、韭菜粥203

四十六、干姜粥204

四十七、花椒粥205

四十八、菟丝子粥206

四十九、黑豆龙眼枣粥206

五十、肉苁蓉粥207

五十一、羊肉粥208

五十二、羊骨粥209

五十三、狗肉粥210

第三节 脾胃病茶疗211

一、茉莉花茶211

二、麦芽茶212

三、白菊花茶213

四、杞菊养肝乌龙茶213

五、橘皮竹茹茶214

六、豆蔻藿香茶214

七、益脾健胃茶215

八、四陈茶215

九、苁蓉菊花茶216

十、术归养生茶216

十一、菊楂决明茶217

十二、金银花茶217

十三、佛手花茶218

十四、代代花茶218

十五、桂花茶219

十六、白芍乌梅茶219

十七、芍姜茶220

十八、糖蜜红茶饮220

十九、草姜茶221

二十、慢性胃炎茶221

二十一、健胃茶222

二十二、温脾胃茶222

二十三、理气消滞茶223

二十四、芍药甘草茶223

二十五、五味沙斛茶224

二十六、五味枸杞茶224

二十七、白茅根石斛茶225

二十八、石斛茶225

二十九、黄芪芝麻奶茶226

三十、火麻仁苏子茶226

三十一、麦冬茶227

三十二、橄榄生姜茶227

三十三、防风葱白茶228

三十四、生姜花椒茶228

三十五、茵陈陈皮茶229

三十六、山楂茶229

三十七、姜茶饮229

三十八、绿茶蜜饮230

三十九、荠菜花茶230

四十、马齿苋白糖茶230

四十一、姜茶乌梅饮231

第四节 补脾养胃膏滋方231

一、黄精膏232

二、九转黄精膏232

三、桑葚蜜膏233

四、两仪膏233

五、参芪膏234

六、玉灵膏234

七、固元膏235

八、龟鹿二仙膏236

第五节 补脾养胃药酒237

一、人参茯苓酒238

二、党参茯苓酒238

三、党参白术酒239

四、人参荔枝酒239

五、陈皮山楂酒239

六、山楂龙眼大枣酒240

七、养生酒240

八、九香虫酒241

九、玫瑰露酒241

十、佛手开郁酒241

十一、状元红酒242

十二、松子酒243

十三、苓术酒243

十四、薏苡仁酒243

十五、术苓忍冬酒244

十六、参术酒244

十七、白术酒245

十八、茯苓白术酒245

十九、加味四君酒246

二十、薏米酒246

二十一、荔枝酒247

二十二、甘露金不换酒247

二十三、加味八珍酒248

二十四、党参酒248

二十五、三圣酒249

二十六、参芪补中酒249

二十七、黄芪酒250

二十八、薯蓣酒250

二十九、山药酒251

三十、参薯七味酒251

三十一、苁蓉酒252

三十二、白药酒252

三十三、佛手酒253

三十四、五味九香酒253

三十五、姜汁葡萄酒254

三十六、姜附酒254

三十七、温脾酒254

三十八、砂仁酒255

三十九、芝麻杜仲酒255

四十、秘传三意酒256

四十一、参附姜术酒256

四十二、神仙延寿酒256

四十三、丁香豆蔻酒257

四十四、参附酒258

第六章 脾胃病的绿色疗法259

第一节 补脾养胃针刺保健259

一、针刺保健的概念260

二、针刺保健的作用261

三、刺法原则261

四、脾胃养生针刺穴位262

第二节 补脾养胃的灸法265

一、保健灸法的概念265

二、保健灸的作用265

三、保健灸的方法266

四、保健灸常用穴位266

五、脾胃病保健灸273

第三节 补脾养胃与按摩281

一、保健按摩的作用281

二、保健按摩的方法282

三、补脾养胃按摩常用穴位284

四、脾经胃经按摩与保健284

五、常见脾胃病按摩289

第四节 脾胃病敷脐疗法298

一、脐疗的机制298

二、脐疗操作方法299

三、脐疗注意事项299

四、脐疗治法与功效300

五、脾胃病症的脐疗301

第五节 补脾养胃足疗法308

一、足浴保健疗法308

二、足浴的具体方法309

三、足浴的禁忌309

四、补脾养胃足疗法310

第七章 补脾养胃运动疗法321

第一节 脚趾活动疗法321

第二节 马步疗法322

第三节 太极拳疗法322

第四节 八段锦疗法324

第五节 五禽戏疗法327

第六节 易筋经疗法329

第七节 瑜伽养生法330

第八节 保健养生操331