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第一章 舍与得的秘密1

1．舍与得的选择，决定了你的人生高度1

2．舍得舍得，必要的“舍”是为了更好的“得”4

3．成功的重要秘诀，就是懂得正确的选择7

4．在生活的舞台上，你才是真正的主角11

5．有时候，明智地放弃是坚持的另一种模式14

6．为我们自己的选择负责到底16

第二章 舍得之道19

1．灵活机动，因“人”而异19

2．投其所，从对方感兴趣的话题开始22

3．成人之美是美德中的核心25

4．做人不要做绝，说话不要说尽28

6．聪明有大小之分，糊涂有真假之分30

6．要有自知之明，不要自以为是34

7．不要等到需要帮助时才想到别人37

8．为人处世低调一点，藏巧于拙39

9．最难念的字莫过于“不”字41

10．幽默是一种最具普遍意义的传递艺术45

11．沉默是信奉真理者的精神训练之一50

第三章 人生沉浮53

1．内心不能清净源于物欲太盛53

2．适合自己的才是最有价值的56

3．生命之舟需要减负59

4．列出一个清单，丢掉一些忙碌62

5．回归简单的自在，才是真正的富足65

6．金钱不是快乐，更不是幸福71

7．别让不必要的欲望束缚了自己74

8．懂得变通，进退自如77

9．给人留面子，其实是给自己留退路80

第四章 打开心扉83

1．宽容别人，也是给自己的心灵让路83

2．世上本无事，庸人自扰之85

3．痛苦的根源在哪里87

4．勇敢去面对恐惧，拓宽心灵的广度89

5．严于律己，宽以待人，才能从容自如91

第五章 舍弃虚华95

1．淡泊名利，拥有一颗平常心95

2．把握自己的成功标准99

3．放弃，有时候是一种智慧102

4．放弃，本身也是一种进攻106

5．生命就是做最好的自己108

6．起手无悔乃大丈夫112

7．虚名只是外在的东西114

8．要有归零心态117

9．懂得放弃是一件聪明的事情120

第六章 舍弃忧虑125

1．快乐的源头在哪里125

2．彻底解放自己的烦恼128

3．快乐是一种习惯131

4．年龄永远不是障碍134

5．时刻记得微笑138

6．冲破自我设置的心理障碍142

7．患得患失是最大的悲哀144

8．吸引力法则也是一种心理暗示146

9．遇事要有正能量的心态150

第七章 舍弃平庸153

1．远大目标是最大的动力153

2．珍惜时间法则155

3．不管你做什么，要爱上自己的工作158

4．相信梦想的力量162

5．苦难是飞翔的垫脚石165

6．不容小觑的细节168

7．在哪里跌倒，就在哪里爬起来171

8．克服自卑，才能成功173

9．不要在小事上计较176

10．每个人在生活中都有应有的位置179

第八章 舍弃完美183

1．人生确实有许多的不完美183

2．被咬了一口的苹果187

3．宽容，让生活更美好189

4．我们永远是自己忠实的“粉丝”192

5．珍惜自己拥有的一切196

6．你不可能让所有人都满意199

7．残缺也是一种至美201

第九章 舍弃贪痴私欲205

1．微笑是生活的根基205

2．喜悦是一件值得庆祝的事208

3．用平和心态应对生活中的挫折210

4．把贪念保持在适当、健康和能够自控的范围之内212

5．做人要厚道，不要太刻薄213

6．不为逞一时口舌之快215

7．对自己求全责备，对别人宽大为怀216

第十章 摒弃繁杂诱惑219

1．时刻知道自己要追求什么219

2．自信使你幸福感倍增221

3．被“优秀”谋害的幸福222

4．能退者，方能进224

5．勇敢地放下是一种智慧226

6．追求幸福是每个人的权利228

第十一章 舍得是福分229

1．少看少听眼目明229

2．少言少论耳根静230

3．少贪口欲知足乐233

4．学会放松保健康236

5．少一点心机，多一点淡然238

6．清空心灵欲望之桶240

7．为别人着想，意味着给你插上一对翅膀242

8．微笑是处世魔法，你用了别人也会用244