进攻型足球打法训练指南 如何发动快速反击、组织进攻并漂亮进球PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

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第1部分 反击15

1简介15

1.1反击意识16

1.2反击的三个阶段16

1.2.1获得球权前的阶段16

1.2.2获得球权后的阶段17

1.2.3在对手反击过程中17

2成功反击的先决条件18

2.1关于反击的系统教学和训练19

2.2关于反击的初级练习：地面传球20

2.3从1v0开始到3v2＋1训练（霍斯特·韦恩）21

1 v 022

对手在后方的1v0＋1训练23

长传冲刺1v124

2v0反击25

如何在面对守门员的情况下进行2v0进攻26

2 v 1 训练27

2v1＋1 训练28

3v1＋1训练29

3v1＋2 训练30

3v2＋1 训 练31

2.4从1v2到8v8的训练32

1v2训练33

1＋1v2＋1训练34

2＋1v2＋1训练35

2＋1v2＋2训练36

2＋3v3＋2 训练37

6v6（2v3＋3v2＋1 v 1）训练38

7v7（2v3＋3v2＋2v2）训练39

8v8（3v4＋3v2＋2v2）训练40

2.5比赛方式和训练41

1v1比赛42

3＋1v3＋1 训 练43

3v3＋4名中立球员的训练44

面对4个小球门和2个大球门的训练45

在中场进行4v4训练46

7v7对角训练47

第2部分 阵地进攻49

3简介49

3.1阵地进攻是成功进攻的先决条件49

3.2阵地进攻训练的执教要点49

3.3无球跑动50

3.4摆脱防守的其他技巧51

3.5传球的重要性51

3.6实战训练与左右脚踢球51

3.7传球练习的10个最重要的指导要点52

3.8纠正52

4跑位的准备练习53

4.1菱形——基本练习53

4.2菱形：变化方式54

4.3菱形：有对手参与的变化方式55

5跑位比赛56

通道4v1训练56

4v1菱形训练57

3v1通道训练58

3＋1v1通道训练59

正方形场地3v1训练60

3 v 1＋1转移训练61

3＋2 v 162

3v1团队比赛63

3队-3色3v1训练64

4＋1v2训练65

5v2训练66

5＋1v2转移训练67

4v2训练68

6v3训练69

5v3训练70

3v3＋2名中立队员71

4 v 4＋2名中立球员72

球员着4种颜色服装进行6v2训练73

球员着3种颜色服装进行6v3训练74

球员着3种颜色服装进行8v4训练75

4v4＋4名场外中立球员76

在正方形场地进行4＋2 v 4＋2训练77

在正方形场地进行4＋4 v 4＋4训练78

5 v 5＋4名站在边线的中立队员79

在长方形场地进行5 v 5＋3名中立球员的训练80

5＋2 v5＋2练81

在目标区域进行5v5＋2名中立球员的训练82

阶段1：在1/8大小的场地上进行8v2训练84

阶段2：在1/4大小的场地上进行8v4训练85

阶段3：在1/2大小的场地上进行8v6和8v8训练86

阶段4：在半场进行8v8训练87

争夺控球权的8v8训练88

设置9个标志桶球门的8v8训练89

9v7（“开放和封闭”）训练90

利用触球次数设定训练目标91

第3部分 控球打法93

6简介93

6.1成功控球进攻的特点和战术规则93

6.2成功控球进攻的先决条件97

6.3系统执教和练习控球进攻98

7控球进攻初级练习：三人配合99

8改进的控球进攻练习100

在2个标准球门前进行3v2训练100

在4个小球门前进行3v3训练101

在2个标准球门前进行4v4训练102

在4个小球门前进行4v4训练103

在6个小球门前进行5v5训练104

在8个小球门前进行7v7训练105

7v7穿杆练习106

8v8＋1名中立球员的训练107

8v8：传球进入目标区域108

在球场的2个罚球区之间的区域（去掉罚球区2条边线连接线以外的区域）进行8v8训练109

在4个小球门和2个标准球门前进行9v9训练110

在2个标准球门前进行11 v 11训练：自由比赛111

2个球门的比赛112

第4部分 边路进攻114

3v3＋2名边路球员的训练114

边路有可选项的5v5训练115

5v5训练：中立守门员防守2个球门116

7v7边路2 v 1 训练117

8v8训练，场内队员两次触球，场外队员不限次数118

7 v7训练：运球穿过球门线119

8v8训练：传球进入目标区域120

8v8射门训练：从边路传球射门121

比赛：传中射门122

交叉跑动射门123

第5部分 射门125

9简介125

9.1人数、数据和事实125

9.2射门的两种训练方式126

9.3射门的技术训练126

9.4模拟实战环境进行射门训练127

9.5射门训练总结127

9.6针对射门训练的提示和建议128

9.7训练原则129

9.8针对射门训练的组织、结构和方法的提示129

9.9不同的射门类型129

10射门技巧训练133

运球之后射门133

在第二次触球时射门134

传切射门135

第三人射门136

在正方形场地一脚传球：基本练习137

在正方形场地一脚传球接射门138

在正方形场地一脚传球接90°射门139

在正方形场地一脚传球：比赛140

Y形训练：可以一直作为基本练习141

Y形训练：底平传中142

8字形一脚传球：基本准备模式143

8字形一脚传球：射门比赛144

11射门比赛145

进球或罚跑145

冠军联赛1146

冠军联赛2147

挑战148

12在真实情形下练习射门149

3v2＋2v3149

在2倍16米禁区大小的场地里进行3v3训练150

3v3＋4名站在球门线后方的队员进行训练151

4＋4v4＋4训练152

4v4对抗：着四种颜色衣服153

使用背对背球门进行4＋4v4＋4训练154

使用背对背球门进行7v7训练155

13最后一些建议156

参考文献158

关于图片158