图书介绍
花食花饮花养女人PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈柏儒著 著
- 出版社： 福州：福建科学技术出版社
- ISBN：9787533553821
- 出版时间：2017
- 标注页数：253页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：264页
- 主题词：女性－花卉－食物养生
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图书目录
第1章 写给女人的悄悄话 会用花的女人，才能如花般绽放15
女人与“七”的不解之缘15
花养五脏 美丽绽放19
美丽靠气血 养血先养肝20
【养肝花馔】玫瑰银耳羹22
女人要有好气色 从心血养23
【养心花馔】桃花紫米粥24
女人要有吹弹肌 从肺气养26
【养肺花馔】百合杏仁汤27
女人要有好腰身 从脾胃养28
【养脾花馔】金盏花南瓜浓汤30
女人要对抗时间 从肾精养31
【养肾花馔】玫瑰山药羹33
四季花养 岁月无痕34
春养阳气35
鼻子过敏花茶方35
慢性胃炎花茶方35
【春季花馔】菊花鱼片锅36
夏祛湿热38
祛口疮花茶38
消暑热花茶38
【夏季花馔】茉莉银耳汤39
秋润肺燥40
止干咳花茶41
防感冒花茶41
【秋季花馔】莲花山药汤42
冬补肾阳44
抗忧郁花茶44
抗疲倦花茶44
【冬季花馔】核桃炖栗子45
第2章 花，这样吃，这样用 养身养心又养颜52
花 养身52
花药54
｛中医常用花药｝55
｛常见花药露｝56
花馔57
｛花料理运用｝59
花粥60
如何烹煮“花粥”62
｛常见花粥｝62
｛各种米的功效｝63
花茶64
｛适合做花茶的花卉｝65
如何制作“花茶”66
｛常见花茶｝67
花酒68
｛适合做花酒的花卉｝69
如何酿制“花酒”70
花枕71
如何制作“花枕”71
｛安眠花枕配方｝72
花 养心74
精油76
｛精油成分与功效｝77
如何使用精油78
｛精油调配比例｝79
浸泡油82
｛金盏花浸泡油｝83
花精85
｛花精的分类｝88
如何取得花精89
花 养颜90
花水91
｛常见纯露｝91
第3章 女人问题，最适合用花来调养 用对花，让你不痛经、不疲劳、变苗条99
调经99
月经周期不规则102
肾虚103
肝郁104
脾虚105
经前期综合征108
肝郁气滞109
气滞血瘀110
肝肾阴虚112
脾肾阳虚114
气血虚弱116
痛经118
气血虚弱119
肝肾虚亏122
肾虚血瘀124
气滞血瘀125
寒湿凝滞126
湿热瘀阻127
更年期综合征128
肝肾阴虚129
脾肾阳虚130
阴虚血燥131
体重健康管理133
水肿型肥胖—脾虚湿阻136
肌肉型肥胖—胃肠积热140
压力型肥胖—肝郁气滞142
脾肾两虚144
失眠146
心脾两虚148
心肾不交150
心胆气虚152
肝郁化火154
便秘156
肠胃积热型158
气机郁滞型160
虚秘162
慢性疲劳165
放松纾压168
提振精神169
美颜170
美颜花茶173
【净化美白】玫瑰柠檬茶173
【养颜美容】洋甘菊芙蓉茶173
【除皱抗衰】迷迭香玫瑰茶174
【祛斑净白】紫罗兰桂花茶174
【活血美肌】洛神美颜茶174
美颜花馔175
酒渍玫瑰草莓175
桃花红酒炖牛肉177
白玉凝脂豆腐177
美颜按摩178
排毒塑脸按摩178
肩颈淋巴按摩179
常用穴位图180
第4章 每个女人都要有一片自己的花园 带你认识18种身心疗愈花卉185
玫瑰185
金银花190
桃花193
洋甘菊（德国洋甘菊）198
蒲公英201
牡丹花204
梅花207
百合花210
金盏花214
茉莉花217
莲花221
薰衣草226
野姜花231
桂花234
丁香238
菊花242
洛神花246
紫罗兰250
附录 食用花须知253