图书介绍
掌握健康的主动权PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李浩著 著
- 出版社： 北京：中医古籍出版社
- ISBN：9787515213521
- 出版时间：2016
- 标注页数：404页
- 文件大小：153MB
- 文件页数：417页
- 主题词：养生(中医)－基本知识
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图书目录
上篇 中医养生文化2
第一章 中医养生源远流长2
第一节 上古时期：养生方法的萌芽2
第二节 先秦时期：“九子十家”奠基养生文化4
第三节 汉唐时期：名医辈出，奉行中医养生6
第四节 宋元时期：养生学说昌盛——金元四大家争鸣9
第五节 明清时期：养生理论更加臻峰，大医才子荟萃争鸣12
第六节 近代与现代时期：中西医融汇，养生保健全面发展14
第二章 恶习影响养生16
第一节 高脂肪伤心16
第二节 嗜白酒损肝20
第三节 暴食虐脾胃25
第四节 吸烟呛死肺31
第五节 纵欲肾亏损36
第三章 中医养生46
第一节 中医养生的基本原则46
第二节 中医养生方法61
第四章 道家养生208
第一节 道家养生思想208
第二节 道家养生方法212
第五章 儒家养生237
第一节 儒家养生思想237
第二节 儒家养生方法238
下篇 慢性病防治篇254
第六章 高血压254
第一节 带您认识高血压254
第二节 高血压的预防255
第三节 高血压的饮食指南256
第四节 高血压运动保健方法258
第五节 中医治疗高血压259
第六节 高血压药膳食疗261
第七章 冠心病262
第一节 带您认识冠心病262
第二节 冠心病的预防263
第三节 冠心病的饮食指南265
第四节 冠心病患者如何运动266
第五节 中医治疗冠心病267
第六节 冠心病药膳食疗268
第八章 慢性支气管炎270
第一节 带您认识慢性支气管炎270
第二节 慢性支气管炎的预防271
第三节 慢性支气管炎的饮食指南272
第四节 慢性支气管炎患者如何运动273
第五节 中医治疗慢性支气管炎274
第六节 慢性支气管炎药膳食疗276
第九章 糖尿病278
第一节 带您认识糖尿病278
第二节 糖尿病的预防279
第三节 糖尿病的饮食指南280
第四节 糖尿病的运动指南282
第五节 中医治疗糖尿病283
第六节 糖尿病药膳食疗284
第十章 前列腺炎286
第一节 带您认识前列腺炎286
第二节 前列腺炎的预防287
第三节 前列腺炎的饮食指南288
第四节 前列腺炎的运动指南290
第五节 中医治疗前列腺炎292
第六节 前列腺炎药膳食疗294
第十一章 腰椎间盘突出296
第一节 带您认识腰椎间盘突出296
第二节 腰椎间盘突出的预防298
第三节 腰椎间盘突出的饮食指南300
第四节 腰椎间盘突出的运动指南301
第五节 中医治疗腰椎间盘突出302
第六节 腰椎间盘突出药膳食疗304
第十二章 老年痴呆症306
第一节 带您认识老年痴呆症306
第二节 老年痴呆症的预防307
第三节 老年痴呆症的饮食指南309
第四节 老年痴呆症的运动指南311
第五节 中医治疗老年痴呆症313
第六节 老年痴呆症药膳食疗319
第十三章 哮喘321
第一节 带您认识哮喘321
第二节 哮喘的预防322
第三节 哮喘的饮食指南324
第四节 哮喘的运动指南327
第五节 中医治疗哮喘328
第六节 哮喘药膳食疗332
第十四章 骨质疏松症334
第一节 带您认识骨质疏松症334
第二节 骨质疏松症的预防335
第三节 骨质疏松症的饮食指南336
第四节 骨质疏松症的运动指南338
第五节 中医治疗骨质疏松症340
第六节 骨质疏松症药膳食疗342
第十五章 痛风345
第一节 带您认识痛风345
第二节 痛风的预防346
第三节 痛风的饮食指南347
第四节 痛风的运动指南348
第五节 中医治疗痛风349
第六节 痛风药膳食疗351
第十六章 类风湿性关节炎353
第一节 带您认识类风湿性关节炎353
第二节 类风湿性关节炎的预防354
第三节 类风湿性关节炎的饮食指南356
第四节 类风湿性关节炎的运动指南358
第五节 中医治疗类风湿性关节炎359
第六节 类风湿性关节炎药膳食疗363
第十七章 慢性肾炎366
第一节 带您认识慢性肾炎366
第二节 慢性肾炎的预防368
第三节 慢性肾炎的饮食指南369
第四节 慢性肾炎的运动指南370
第五节 中医治疗慢性肾炎371
第六节 慢性肾炎药膳食疗374
第十八章 肝硬化377
第一节 带您认识肝硬化377
第二节 肝硬化的预防378
第三节 肝硬化的饮食指南379
第四节 肝硬化的运动指南381
第五节 中医治疗肝硬化382
第六节 肝硬化药膳食疗385
第十九章 甲亢387
第一节 带您认识甲亢387
第二节 甲亢的预防388
第三节 甲亢的饮食指南389
第四节 甲亢的运动指南390
第五节 中医治疗甲亢391
第六节 甲亢药膳食疗393
第二十章 肺结核394
第一节 带您认识肺结核394
第二节 肺结核的预防396
第三节 肺结核的饮食指南397
第四节 肺结核的运动指南398
第五节 中医治疗肺结核399
第六节 肺结核药膳食疗401