图书介绍
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- 李文川，许珈嘉，史毅，孙锴 著
- 出版社： 北京：中国民航出版社
- ISBN：9787512802858
- 出版时间：2016
- 标注页数：269页
- 文件大小：30MB
- 文件页数：281页
- 主题词：民用航空－乘务人员－形态训练
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图书目录
第一章 形体训练的概述1
第一节 形体训练的概念1
第二节 形体训练的目的任务、内容及作用2
第三节 形体训练的历史沿革5
小结：思考与问答题6
第二章 形体训练的基本理论7
第一节 形体动作技能形成的生理学原理7
第二节 形体训练的解剖学术语8
第三节 形体美的评价与标准11
第四节 形体的测量与评价16
小结：思考与问答题31
第三章 空乘形体训练与音乐选择32
第一节 空乘形体训练音乐的特点和作用32
第二节 空乘形体训练音乐的选择34
小结：思考与问答题36
第四章 形体训练的教学方法37
第一节 形体训练的一般性原则37
第二节 形体训练的教学方法40
第三节 形体训练应注意的问题44
小结：思考与问答题46
第五章 气质训练47
第一节 气质训练的概念及类型47
第二节 气质训练的内容48
第二节 气质的专门训练52
小结：思考与问答题53
第六章 身体素质训练54
第一节 柔韧素质训练54
第二节力量素质训练56
第三节 灵敏素质训练58
第四节 专门器械训练59
小结：思考与问答题70
第七章 常见异常形体姿态的矫正71
第一节 脊柱姿态矫正71
第二节 肩部姿态矫正74
第三节 骨盆姿态矫正76
第四节 腿与足部姿态矫正78
小结：思考与问答题82
第八章 基础训练与舞蹈组合83
第一节 地面基本动作83
第二节 地面组合96
第三节 扶把基本动作及组合103
第四节 中间基本动作及组合131
第五节 古典舞组合164
第六节 维吾尔族舞组合186
第七节 傣族舞组合191
第八节 现代舞组合198
第九节 蒙族舞组合203
小结：思考与问答题222
第九章 空乘人员服务姿态训练223
第一节 站立的基本姿态训练223
第二节 坐的规范与姿态训练228
第三节 行走的基本姿态训练234
第四节 蹲的基本姿态训练237
第五节 行礼方式238
第六节 礼仪手势训练241
第七节 微笑249
第八节 礼仪组合251
第九节 客舱服务姿态规范动作262
小结：思考与问答题268
参考书目269