图书介绍
心灵三部曲 疗愈、静心与开悟PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李英杰著 著
- 出版社： 北京：华夏出版社
- ISBN：9787508093086
- 出版时间：2018
- 标注页数：262页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：269页
- 主题词：心理保健
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图书目录
序：心理的跃迁1
阅读建议3
第一部 疗愈5
人啊，你到底在找什么6
是什么让你如此痛苦？11
不再遮遮掩掩17
学会自我情绪减压21
接纳才能放下25
允许自己有情绪30
深入情绪的核心33
及时清理情绪36
几种常见情绪的特点41
清除情绪技术大全45
开启你的疗愈之旅53
恢复自我修复能力65
疗愈注意事项72
通往更高状态80
第二部 静心89
心不静，“神马”都是浮云90
“断舍离”的真实含义93
心静是你的选择96
如何才能静心？99
静心与静观105
心安才能事安108
培养静心的能力112
幸福源于心静115
宁静方能致远118
让静心成为生活方式123
第三部 开悟127
打开你的悟性128
回归内心的指引137
跳过思维的羁绊143
心不再外逐149
收回你幸福的源头156
回归生命的本质160
登顶内在的巅峰168
重返自然大道176
无为与开悟182
修行的误区190
开悟的捷径202
点亮心灯，驱除无明212
重新认识你自己219
生活即最好的修行222
他山之石228
开悟杂谈242
找回你的天命248
个体的消融251