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Part 01 犹豫多败事，拖延毁一生2

快人一步，才能在竞争中获胜2

好想法往往都毁在了慢行动上4

顾虑太多，就会与机会擦肩而过6

迟疑不决的人永远找不到好答案8

拖延是个非常可怕的坏毛病11

一拖再拖，只能被别人甩在后面14

懒散是一种非常愚蠢的行为16

望子成龙从培养孩子的主动性开始18

Part 02 拖延型孩子是怎样养成的22

孩子拖延的深层原因剖析22

慢孩子从父母的看不惯开始25

家有拖沓童，必有催促娘27

爸妈逼迫出来的拖延症31

有些拖延是大人惯出来的33

隔代娇惯会造成孩子拖延35

爸妈的推诿会让孩子见样学样37

父母立场不一致，孩子趁机钻空子39

杜绝拖延症，家长要做好榜样42

不要给孩子乱贴拖延症的标签44

Part 03 他不喜欢，才会拖着不做48

父母越专制，孩子反抗越强烈48

强加的愿望，破坏孩子的自由意志50

孩子感兴趣，才有主动性52

把握好青春期孩子的叛逆心理57

减少威严感，增加亲切感60

停止过分催促，尊重孩子的内心节奏63

Part 04 总想把事做完美，孩子快不起来68

可以追求完美，不能要求完美68

期望降下来，效率才能升上去72

引导孩子走出“完美主义”的桎梏77

帮孩子摆脱小纠结82

帮助孩子摆脱“失败综合征”的伤害85

Part 05 孩子心存恐惧，所以犹犹豫豫90

孩子害怕犯错，所以唯唯诺诺90

允许孩子有犯错误的空间92

别让孩子自己看不起自己95

给孩子更多的关注和肯定99

给孩子天才一样的感觉102

Part 06 孩子精力分散，难免顾此失彼108

没耐心的孩子爱拖延108

培养意志力，克服拖延症111

孩子性格散漫，自我管理是关键115

训练计划性，让孩子做事有条有理119

提升专注力，专心才会有效率122

培养孩子善于抓住眼前事物127

Part 07 大包大揽，孩子想不懒散都难130

溺爱其实是一种残害130

孩子不独立，不会有出息133

父母不能永远充当孩子的保护伞137

教孩子独立而不是替孩子做事140

尽量不给孩子能够依赖的机会143

尝试让孩子帮你解决问题147

在家里为孩子设立“自治区”151

指导孩子学会规划生活155

让孩子为自己撑起一片天158

Part 08 灌输时间概念，教会孩子有效利用时间164

培养孩子的时间概念164

启迪孩子感受时间的意义168

和孩子一起改变心理时间175

教孩子分清主次，知道轻重缓急179

教孩子从小学会守时守信182

别让“有一天”一直不能到来184

Part 09 执行力强化：让孩子自觉自发行动190

增加孩子的紧迫感190

激发孩子的竞争意识192

不要总是替孩子的拖延埋单197

让孩子为他的磨蹭付出代价200

为孩子的每一个微小进步鼓掌203

在温和的探讨中点拨孩子206

在生活中教育孩子果断选择209

让孩子给自己制定一系列的短期目标212

Part 10 不催不逼，让孩子自己抓紧学习216

孩子拖延学习是因为厌学216

不滥用父母权威，尊重孩子兴趣219

引导孩子学，而不是逼孩子学222

不紧盯，孩子也能很优秀227

培养孩子专心学习的能力231

不打不骂，孩子也能按时完成作业234

寓学于乐，学习玩耍两不误239

培养孩子持之以恒的学习习惯242