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第一章 别让小事毁了你们的爱情1

1．当另一半是你最好的朋友3

2．面对伴侣的批评，不妨一笑了之6

3．不要总把对方犯的错挂在嘴边9

4．放下伴侣的三个小毛病12

5．下一个真的会更好吗？15

6．不要总是比较谁的付出更多18

7．固执，是真正的问题所在21

8．伴侣不是你的出气筒24

9．抓狂前，先想一想：“这到底是谁的怪癖？”27

10．用对方习惯的方式沟通30

11．避免说：“我爱你，但是……”33

12．当你心中充满爱时，爱情自然会不期而至36

13．看起来很严重的事，真的是不好的吗？39

14．别代替伴侣发言42

15．大声说“对不起”44

16．不要强迫另一半做某些事47

17．给人生的转型期多一点时间50

18．情绪对了再吵架53

19．在爱情中，没有谁比谁更重要57

20．每件事都可以换个角度看61

21．伴侣不一定懂你的每一个想法64

22．要想改变对方，先要改变自己66

23．你在为大事争吵，还是为小事争吵？68

24．倾听是一种关心的方式71

25．转变你的心，才是改善关系的根本74

「让爱保鲜小诀窍」77

第二章 让温柔重燃爱的火花79

26．你们之间的话题，只剩抱怨今天的辛苦吗？81

27．花些小钱就能让他快乐，为什么不呢？84

28．赞美，让对方知道你为何喜欢他87

29．爱他，就接受他现在的样子90

30．别让伴侣当场出糗93

31．不要老是泼对方冷水96

32．看到自己所制造的问题99

33．尽量为对方多做一点事102

34．让温柔的思想治愈你的抓狂104

35．避免当着他人的面纠正彼此107

36．不要总把另一半与他人比较110

37．别让瞬间的思绪困扰你112

38．暂停一下，让自己多想一下115

39．爱情不需要被拿来比较118

40．醒来时想三个爱他的理由121

41．放下怒气，选择平静123

42．别为偶尔的批评抓狂126

43．保持游戏心情，多在一起开玩笑130

44．真的不要胡思乱想133

45．别在每个故事中扮主角136

46．许下重新开始的承诺139

47．对另一半保持慈悲心142

48．享受两人安静独处的时光145

49．对自己的幸福快乐负全责147

50．彼此倾听，彼此分享150

「让爱保鲜小诀窍」154

第三章 以包容重获爱的回应157

51．不要为坏心情找理由159

52．允许伴侣有自己的怪癖162

53．感恩对方的努力，因为这一切并非理所当然165

54．忙，不是忽略爱人的借口168

55．也想想那些你不用做的事吧171

56．问一问自己：这件事真有那么重要吗？175

57．你是否在重复同一件事，却期待不同的结果？177

58．我爱你，因为你就是你自己180

59．当你责怪对方时，其实也是在责怪自己183

60．让伴侣自在地做个普通人186

61．改变在所难免190

62．过度分析爱人的缺点，会伤害彼此的关系193

63．在低潮期，相信他、支持他195

64．试着站远一点，旁观现在的问题198

65．那些能让伴侣快乐的小事，何乐而不为201

66．问问爱人的梦想是什么204

67．没有人做家务吗？那就自己动手吧！207

68．不要让孩子阻碍你们的相处210

69．那只是一句无心的话而已213

70．不要把工作情绪带回家216

71．问问伴侣：“跟我相处的最大困难是什么？”219

72．不要总是过问对方做事的动机222

73．欣然接受他人的称赞225

74．放下对爱人的苛求228

75．避免给他贴上负面标签231

「让爱保鲜小诀窍」234

第四章 重新找回爱情的魔力237

76．凡事预估到最坏的结果，你就不会抓狂239

77．留给对方犯错的机会242

78．一些无法说出口的话，就写在信里吧245

79．你给伴侣造成了焦虑或压力吗？248

80．在忙碌中，也要找回生命的平衡点251

81．除了开口道歉，接受道歉也需要练习254

82．一起分享付出的喜悦257

83．找到专属自己的减压技巧261

84．抓狂可能是身体给你的信号264

85．在他人都不理解时，更需要你来支持他266

86．抛开嫉妒，停止与他人作比较269

87．停止自我防卫272

88．与其修补裂缝，不如为爱情加温275

89．提出较少要求和命令的人，更容易相处278

90．以爱来回应对方的恼怒281

91．开展一项改变自己的计划284

92．与人分享你的“不抓狂”经验287

93．找回热恋时的小火花290

94．永远像年轻人一样恋爱292

95．你的仁慈与体贴，可以化解对方的抓狂296

96．提高对自己的要求和品位299

97．偶尔让伴侣发飙一下302

98．表达爱意，需要多多练习305

99．不如重新追求对方吧！308

100．分享彼此喜欢的优点311

「让爱保鲜小诀窍」314