图书介绍
健康快乐活百岁PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 洪昭光，李楚源著 著
- 出版社： 合肥：安徽科学技术出版社
- ISBN：9787533749255
- 出版时间：2011
- 标注页数：120页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：130页
- 主题词：保健－基本知识
PDF下载
下载说明
健康快乐活百岁PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
昭光观念1
人活百岁不是梦1
100岁还要健康和快乐3
第二个春天更灿烂4
快乐是真谛 最美是凋亡5
不容忽视的亚健康7
病从何来9
兔子型还是鸭子型9
亚健康，人类流行新“时尚”13
白领更需要绿色生活14
添加“灯油”应对熬夜14
强心活血，化解压力16
烟酒、应酬——脂肪肝＋胆囊炎＝白领公关的成果？17
不可小觑的小疾病19
感冒19
感冒也是致命杀手19
感冒的防治难点21
中医药的感冒解决之道21
流行性感冒22
流感与普通感冒有何不同22
预防流感的几种常用小措施24
治疗感冒时，板蓝根颗粒如何与其他药物搭配服用24
口腔炎症25
病从口入，口腔炎症酿大祸25
口腔溃疡的预防和保养有方法26
咽喉炎的防治28
手足口病30
重视预防，病毒不可怕30
三道防线预防肠道病毒31
致人死亡的大疾病33
心脑血管病，“心”健康，新健康33
心脑血管病，致死性大疾病33
时刻提醒自己预防心脑血管病34
抵御心脑血管病是一场持久战35
心脑血管病人，仲夏时节保健最重要36
治疗心脑血管病如同解决城市交通拥堵38
心脑血管病选择用药有讲究40
心脑血管病，如何预防凌晨的死亡时间41
防治心脑血管病，中药综合价值比西药好42
心脑血管病防治三环节：降压、降脂、降凝43
健康心脑，三个“半小时”44
心脑血管药物三剑客45
老年痴呆46
老年痴呆，老龄化社会的痛46
老年痴呆不可怕，最怕对疾病的无知47
《防治老年痴呆联合宣言》：5年降低一个百分点48
移植心脏，会移植记忆吗48
里根对老年痴呆症的贡献49
老年痴呆症的食疗选方有哪些49
如何预防脑老化50
肝胆疾病51
胆囊炎有哪些常见症状51
胆囊炎需要做哪些检查51
胆囊炎，就要“消炎”加“利胆”51
预防胆囊炎，管住自己的嘴53
胆囊炎患者不要剧烈运动54
患胆囊炎应该多微笑54
用药如用兵55
什么是处方药和非处方药55
非处方药要认真识别56
购买药物要认准“GAP”和“指纹图谱”的标志56
牢记服药时间58
正确理解“一日3次，饭前服用”58
漏服药后应根据具体情况具体定59
抗生素要慎用60
需要“冷处保存”的药品，必须严格遵守61
冰箱存放药品有学问62
药品的“遮光保存”防变质63
过期药品危险大64
家庭药箱小常识65
祛病的经典疗法67
吃好不吃药67
膳食宝塔67
饭前喝汤，苗条健康68
管住盐勺子69
健康用油三主张69
一荤、一素、一菇70
小运动防百病71
最好的运动是步行71
强身健体“八个八”72
阳光心态 灿烂人生73
保持一颗平常心73
生活像镜子，你笑它也笑74
心胸宽大，活得长远74
养心八珍汤75
好心态来自三个快乐77
健康人群更应关注什么79
健康应该从娃娃抓起79
健康人应该得到更多关爱81
三自一包，百岁不老84
健康人群的养生保健85
最好的医生是自己85
最好的药物是时间87
昂贵的医疗手段，不如廉价的预防89
健康的四大基石91
合理膳食91
一袋牛奶振兴一个民族92
250～400克碳水化合物93
3～4份高蛋白94
牢记四句话95
500克新鲜蔬菜和水果96
餐桌上的红黄绿白黑97
什么都吃，适可而止100
适量运动102
适量运动三五七104
戒烟限酒105
风雨戒烟路 多少伤心泪105
酒是一把“双刃剑”110
心理平衡112
家庭健康养生115
家庭健康有三宝：话聊、牵手、爱窝115
培育三情：激情、爱情、亲情116
远离三“不”：不爱回家、不爱说话、不爱说好话117
家庭健康取决于女主人118
生活细节与家庭健康119