图书介绍
美丽俏佳人 明星们都在用的美丽之道PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李静著 著
- 出版社： 长沙：湖南文艺出版社
- ISBN：9787540450045
- 出版时间：2011
- 标注页数：156页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：170页
- 主题词：美容－基本知识；健美－基本知识；化妆－基本知识
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图书目录
CHAPTER 1 皮肤篇1
揭秘女明星的驻颜术1
写在前面1
美白才是王道，蛋白肌养成术2
哪种美白成分最适合自己2
肌肤诊室典型案例3
去除角质，打通肌肤美白通道4
保湿补水，加快肌肤美白进程4
促进代谢，加速黑色素的排除6
全面美白答疑课堂6
打响熟女真假皱纹“阻击战”，细纹靠边站9
如何区分真假皱纹9
分区抗皱法，灭掉幼纹11
提拉、紧致肌肤的“明星们”16
轻熟女老化指数自测17
干燥肌水润急救术，留住少女般细嫩鲜活18
肌肤为什么容易干渴18
不同干燥肌的保湿护理方案19
保持肌肤水润的卸妆、洁面技巧23
脸部控油大作战，永远告别油饼脸25
分“度”控油，为你量身打造控油策略25
补水保养你不可不知的小常识28
小心！油性皮肤六大调理“陷阱”29
眼部美白全攻略，提升你的吸睛指数31
眼部问题大挑战，你是哪一种31
眼部问题小调查32
黑眼圈，别再来烦我33
爱化妆的美眉要警惕色素型黑眼圈34
彻底解决眼袋骚扰的难题35
抚平干燥细纹，回复柔嫩37
美丽元素：眼霜成分集锦38
远离“孔”慌，还原零毛孔瓷肌40
对付毛孔问题应“多管齐下”40
反“孔”抢救计划41
拒做“斑”长，打造“高像素”美肌48
色斑常识知多少48
形成色斑的“元凶”有哪些49
重点护理，逐步瓦解斑区50
对抗斑点的“冠军”——维生素C51
按压穴位，击退色斑52
无瑕美鼻保养方案，解救五官的“统帅”54
网络调查：你最关心的鼻部肌肤问题54
角质型黑头鼻的保养方案55
粗糙型毛孔鼻的保养方案57
敏感型泛红鼻的保养方案59
独门防晒秘籍，安然应对阳光洗礼60
物理防晒和化学防晒，哪种方法更好60
紫外线会给身体带来哪些伤害61
选购防晒产品的正确方法61
防晒霜知识普及课堂64
CHAPTER 2 美体篇68
塑造完美S曲线68
告别冏夏，跟毛毛说Bye-bye68
哪种脱毛工具更适合你68
脱毛时需要注意什么71
懒美人的完美变瘦计划，轻松拥有小蛮腰73
你是如何成为“小腹婆”的73
懒美人瘦小腹的妙招76
美腹答疑小课堂77
手部美肤魔法，养出名媛嫩手79
手部常见问题有哪些79
手部护理的基本原则80
正确涂抹手霜，帮你藏住年龄秘密82
名媛嫩手从指尖开始83
瘦腿妙招，塑造黄金比美腿84
腿部粗壮的原因有哪些84
一起开始你的美腿计划吧85
减小腿必备工具大搜罗87
10分钟排水美腿按摩术89
告别大象腿的OL腿部按摩术90
打造无龄美颈，让“颈”色更诱人92
常见的颈部“危机”有哪些92
什么人最容易产生颈纹93
聪明女人的颈部保养法则94
CHAPTER 3 精油篇100
给身体最好的礼物100
走进精油的世界100
什么是精油100
关于精油的几个“家族”100
基础油的护肤小秘密，你知道多少102
小麦胚芽油——维生素E含量居基础油之首102
荷荷芭油——你的万能亲肤油103
美体精油如何塑身有道105
独家美体精油魔法配方105
如何减肥不减胸106
一分钟赶走OL综合征的精油急救术109
OL综合征1：无精打采109
OL综合征2：月经不调110
OL综合征3：莫名其妙地烦恼111
OL综合征4：白领的通病——肩颈酸痛111
OL综合征5：精神过度紧张，压力大112
OL综合征6：难以入眠113
明星单方精油超体验，完美你的生活114
NO.1真实薰衣草——随身必备万用油114
NO.2茶树——超强的杀菌油115
NO.3甜橙——最快乐的精油116
N0.4葡萄柚——减水排毒，肥胖克星117
NO.5尤加利——上呼吸道的“清道夫”118
NO.6迷迭香——刺激毛发生长的秘密武器119
吸引力法则：幸福芳香的美丽秘籍121
带来美丽心情的单方精油121
简单神奇的复方精油122
独家精油处方，拯救你的问题肌肤124
保湿：由内而外滋养干燥肌肤124
美白：击退肤色杂质，恢复亮白125
祛痘：平衡油脂，深层杀菌的战“痘”精英127
除皱：提升面部轮廓，抚平面部细纹128
芳香是我的指南针130
CHAPTER 4 美妆篇134
瞬间晋级化妆优等生134
让你风光出门的快速底妆法134
不同肤质的底妆选择134
你的彩妆IQ大考验137
轻松拥有纯净美肌的裸妆术137
瞬间年轻10岁——30+女人必学的粉红减龄术139
让你瞬间年轻十岁的魔法妆容139
打造令人倾心不已的迷人唇141
斑斑点点不再烦人142
不动刀，就能拥有媲美明星的上镜脸144
破解小脸之谜，嘟嘟脸瞬变巴掌脸144
拥有好命脸的彩妆秘诀148
眼线菜鸟升级训练班，一学就会150
双眼皮女生如何画眼线150
单眼皮女生如何画眼线151
内双女生如何画眼线152
附录：美丽精油DIY配方153