图书介绍
健康大革命PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 吴植编著 著
- 出版社： 成都：四川科学技术出版社
- ISBN：9787536472181
- 出版时间：2012
- 标注页数：229页
- 文件大小：63MB
- 文件页数：233页
- 主题词：保健－普及读物
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图书目录
第一篇人体中的奥妙8
细胞是人体变化无常的宇宙8
细胞为什么需要喝水12
人体内有不同的氧气15
人体的特殊记忆功能16
人体的酸碱度18
我们人体易遭受哪些毒素的侵害21
人体内有哪些自动化阀门24
人体是细菌微生物的温床27
人体的生物钟28
蛋白质——生命的物质基础31
胶原蛋白——人体内的固化剂33
酶——人体生命活动的催化剂35
胆固醇——人体不可缺少的营养物质36
牛磺酸——人体内的特殊氨基酸40
血糖——最难平衡的营养物质41
核糖核酸——控制寿命的特殊物质43
辅酶Q10——预防衰老的保险库44
人体内为何有顽石46
人体内存在哪些压力48
人体的气象台50
人体内的生物磁场52
珍奇的人体药材54
人体器官为何产生扭转57
人体的“内毛”59
人体气味的秘密60
为何妇女的绝经期有差异61
人体内的白主神经对抗战62
人类血型变化的规律62
第二篇人体器官组织的工作原理64
人体器官男女各异64
神奇的大脑67
为什么抗衰老先防脑衰76
人体的发动机——心脏79
人体的生化工厂——肝脏88
人体内的绿色森林——肺92
生命的保护神——肾脏96
人体消化系统的秘密101
胰腺的神奇功能110
人体的生命银行——胸腺112
人体的海关——鼻117
人体的第二海关——口腔118
人体的保护屏障——皮肤120
人体的红色大江和小溪——血管与血液125
血管老化——制约生命的关键138
神奇的人体盗血现象143
人体的国防部——免疫体系144
人体的地方治安武装部队——淋巴系统146
人体的支柱——骨150
第三篇人体衰老的秘密158
人类的自然生命158
人类生命的密码——基因160
人体衰老的生理机制166
人体衰老的真相167
人体的程序性衰老和非程序性衰老171
人体的“长寿基因”与“衰老基因”172
人体衰老有哪些生理性指标173
老年斑生长的原因176
人面部衰老的原因177
老年人为什么要手抖178
人体水分流失会导致衰老179
人体致衰的祸根——同型半胱氨酸180
破坏人体的凶手——自由基181
提高“人体大粒子”脂蛋白有何意义186
抗病毒干扰素与转移因子是人体免疫战争中的有力武器188
抗衰老必须首先抗癌190
生命周期与危险时刻195
实行低氧抗衰198
按摩——保证全身六通198
微量元素与衰老的关系200
抗衰老应防止致病微生物203
活性肽减少是衰老的重要原因205
抗衰老必须补充“肌肽”206
抗衰老还需补充“芪合酶”208
第四篇运动与膳食——抗衰的两大法宝210
生命的价值高于一切210
把健康拿握在自己的手中210
运动——世界上最先进的药物211
寻找自己的快乐人生213
什么叫做长寿的“麦克效应”214
为何吃死的人比饿死的人多214
中国人必须进行一次膳食革命216
谁在偷吃你体内的营养220
应认真防范食源性疾病221
老年人营养的新标准222
降低反式脂肪酸的摄入222
别把自己吃老了223
食物吃时必须先“除毒”224
杂粮的营养成分226
附录228
《中国食物与营养发展纲要》简述228