图书介绍
走出降压困局PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （韩）宣在光著；王志国译 著
- 出版社： 长春：吉林科学技术出版社
- ISBN：9787538480610
- 出版时间：2015
- 标注页数：279页
- 文件大小：72MB
- 文件页数：287页
- 主题词：高血压－防治
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图书目录
第一章 你真的是高血压患者吗12
01你吃降压药的真正原因12
02只顾利益的制药商18
03“医疗势力”的影响力超乎想象25
04为了合理就医而必备的高血压相关常识27
05为了治愈高血压要从根本转变想法34
第二章 停了降血压药，高血压才能好40
01与生病相比，药物的不良反应更可怕40
02西医降压药降血压的原理42
03服用高血压药导致的不良反应48
04长期服用降压药，会陷入并发症的苦痛之中54
05降压药削弱我们的自愈力和免疫力58
06高血压治疗的两种观点60
07对治疗高血压的明确回答66
第三章 无需药物调节血压的生活习惯74
01高血压是“生活习惯病”74
02马上扔掉降压手册79
03适量喝酒，慢慢饮81
04每日熟睡7小时83
05释放压力要及时87
06白天在空气清新的地方散步89
07每天一次半身浴消除心理紧张90
08马上戒烟92
第四章 无需降压药的饮食疗法和营养调节法96
01人类的所有疾病都与生活习惯有关96
02吃生的蔬菜与水果98
03复合食物与单纯食物同食100
04由毒素积累引起的疾病，不要吃早饭102
05在外用餐时，要有选择性地进食104
06低盐饮食105
07多补充植物蛋白108
08通过素食来维持正常体重109
09要多吃糙米饭111
10酶是健康的源泉113
11多喝水以净化血液117
12适量摄入钙、钾、镁等元素120
13补充无机物和维生素等其他营养素122
14有规律地摄入蒜和山楂树提取物126
第五章 了解原因就能找出治疗方法155
1型高血压155
2型高血压169
3型高血压182
4型高血压197
第六章 高血压基本疗法汇总202
01为完全恢复健康而必备的疗法202
02以患者为中心204
03改善失调的身体，恢复正常血压208
04只有经络运行旺盛才能健康长寿210
05服降压丸药根治高血压215
06气运针法利于经络的气血循环220
07体温升高，血压下降225
08艾灸去寒气，气血更通畅231
09通过“瘀血疗法”消除瘀血，疏通气血246
10通过“刮痧”打开堵住的经脉249
11通过“高血压贴”消除体内毒素252
12通过“踩竹器”促进血液循环254
13通过“血压导引运动法”提升自然治愈力257