家庭百科 消化健脾科学养生滋补食谱 双色版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

家庭百科 消化健脾科学养生滋补食谱 双色版PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

泌尿系统篇1

前列腺类1

1．洋葱炒肉片1

2．枸杞炖乌骨鸡1

3．洋葱炒牛肉2

4．洋葱拌西红柿3

5．独味蜂王浆3

6．南瓜鲜带4

7．菠菜汆丸子4

8．水汆鱼丁串5

肾综合类5

9．万寿菊糖水5

10．桑椹鸡蛋里脊肉6

11．金针炖水鱼6

12．红烧龟肉7

13．菜油黄酒烧龟肉7

14．胡萝卜烧海参8

15．柠檬汁煎鸭脯8

16．栗子烧白菜9

17．甜椒牛肉丝9

18．人参薯蓣糕10

19．攒丝燕菜10

20．代参膏11

21．鸡骨草煲红枣11

22．金钱银花煲瘦肉11

23．生地饴糖鸡12

24．红杞海参鸽蛋12

25．王浆焖肘子13

26．香菇炒菜花13

27．豆角炒青椒14

28．香菇炖凤爪14

29．香酥参归鸡14

30．二仙烧羊肉15

31．莲子茯苓散15

32．薏米炖鸡16

33．烧冬瓜16

34．营养马铃薯泥17

35．鸡蛋拌土豆泥17

36．三鲜土豆泥18

37．温拌双泥19

38．香蕉土豆泥19

39．海米烧冬瓜20

40．黄精烧鸡20

41．如意笋21

42．拌海螺22

43．荸荠松子鸭丁22

44．长寿豆豉鸭23

45．豉梅蒸子鸭24

46．松籽炒螺丁24

47．拌风螺25

48．姜拌海带25

49．拌墨斗鱼26

50．干烧鸭条（一）26

51．夜合鸭片27

52．葱拌活海螺27

53．花开富贵28

54．芦荟夹片28

55．色拉海螺片29

56．胡萝卜拌螺丁29

57．碧绿螺片30

58．芝麻拌芦荟31

59．菠菜煮猪肝31

60．苦菜烧猪肝32

61．党参炖猪肉32

62．芹黄蝴蝶鳝32

63．火腿拌马齿苋33

64．四鲜烤麸34

65．米粉蒸萝卜34

66．红枣党参蒸鸭35

67．虫草红枣炖甲鱼35

68．枸杞蒸鸡36

69．杞子炖羊脑36

70．浓汁活鲍鱼37

71．浇汁原壳鲍37

72．橄榄乌鱼球38

73．扒鲍鱼菜心38

74．鲟肉鸳鸯菜39

75．玄参炖猪肝40

76．清炖全鸭40

77．蛤蚧冬虫散41

78．冰糖杏仁糊41

79．无花果炖肉42

80．虫草山药煨麻雀42

81．水中捞月42

夜尿多类44

汤类44

82．羊肉鱼鳔黄芪汤44

83．竹笋银耳汤44

84．三黑猪腑汤45

85．壮阳狗肉汤45

86．肚条豆芽汤46

87．八卦汤46

88．淮山芡实猪腰汤47

粥类47

89．萸肉羊肉粥47

90．山药萸肉粥48

91．五味粥48

92．枸杞叶羊肾粥49

93．雀儿药粥49

94．猪肝鸡蛋粥50

95．肉桂米酒粥50

96．羊肾粥51

97．山萸肉粥51

98．益智仁粥52

99．猪腰煮粥52

100．枸杞羊肾粥53

101．枸杞羊肉粥53

102．白糖莲心粥54

103．香菇虾球粥54

104．鸡肠饼55

105．山药炖羊肚55

106．八宝鸡56

107．熟附煨姜焖狗肉56

108．山药茯苓包子57

109．姜附烧狗肉57

110．大蒜羊肉58

111．食粟补肾方58

112．豆角包子59

113．莲子鸡丁60

114．巴戟胡桃炖猪脬60

115．一品薯包61

116．韭菜炒鲜虾62

117．干贝米饭62

118．醪糟汤圆63

119．蜜枣粽子63

120．鸡粒猪儿粑64

121．巴戟天炖猪大肠64

122．虾仁韭菜65

123．凉糍粑65

124．鲍鱼鸽蛋66

125．清蒸人参鸡67

126．鸡头粉雀舌饺子67

127．玉米豌豆凉糕68

128．山楂糕68

129．灌海参69

130．何首乌炖鸡69

131．生焖狗肉70

132．炸铁雀71

133．杜仲五味炖羊肾71

134．红烧麻雀72

135．冰糖雪蛤膏72

136．白果鸡丁73

137．干贝三圆74

138．龙井鲍片74

139．鲍鱼海参煲75

140．红烧猪大肠76

141．奶汤干贝菜花76

142．鲍鱼香菇煲77

143．烤羊腰77

144．炸溜铁雀78

145．炸核桃羊腰79

146．蜜汁银杏79

147．萝卜海鲜煲80

148．炝羊腰片80

149．豆腐烧胡萝卜81

150．海带炖鸡81

151．烩鸡肠82

152．鲜贝原鲍83

153．雪炒山鸡片83

154．清蒸鲍鱼84

155．明珠鲍鱼85

156．蝴蝶鲍鱼85

157．明珠酥鲍86

158．鸡火鱼鲞87

159．桂花鸡头肉88

160．三色鲍脯88

161．蛋煎活鲍盒89

162．葱油原壳鲍89

163．土茯苓炖猪骨90

164．山药桂圆炖甲鱼90

165．茯苓贝梨91

166．鲤鱼“吃”豆羹91

167．泥鳅粉92

168．炒又冬92

169．开洋煨冬笋93

170．翡翠竹笋93

171．萝卜汁煮麦芽糖94

利尿类95

汤类95

172．陈皮粉葛鲫鱼猪骨汤95

173．车前滑石汤95

174．薏仁绿豆汤96

175．粉葛鲮鱼赤豆汤97

176．车前发菜汤97

177．车前田螺汤98

178．苍耳子辛夷花芥菜汤98

179．枸杞蚌肉蛋花汤99

180．三色豆猪肘冬瓜汤100

181．蚌肉冬瓜汤100

182．薏米汤101

183．草菇青瓜汤101

184．芥菜煲螺片汤102

185．眉豆猪舌汤102

186．白茅根瘦肉汤103

187．瘦肉田鸡汤103

188．生鱼塘葛汤104

189．生姜芥菜辣椒汤104

190．珍珠草猪肝汤105

191．猪胰枸杞汤105

192．淡菜节瓜猪腱汤106

193．椰肉鸽汤106

194．姜葱茭白汤107

195．南瓜腐皮花生冬菇汤107

196．半边莲鲫鱼汤108

197．冬菇苋菜汤108

198．冬瓜香菇海带汤109

199．冬瓜荷叶瘦肉汤110

200．冬瓜茯苓蛏肉汤110

201．三豆汤111

202．黄瓜紫菜汤111

203．黄瓜海带泡菜汤112

204．马齿苋菜肉片汤112

205．马蹄滚肉片汤113

206．马蹄海带粟米须汤113

207．青萝卜煲鸭汤114

208．雪菜马铃薯肉丝汤114

209．雪菜冬瓜汤115

210．西瓜瘦肉汤115

211．虾米萝卜丝汤116

212．虾干萝卜丝汤116

213．胡萝卜竹蔗茅根瘦肉汤117

214．红萝卜鲜木耳豆腐汤118

215．生地豆腐滚生菜汤118

216．甘笋紫菜黄瓜芝麻汤119

217．玉米蚌肉汤119

218．火夹冬瓜汤120

219．清润白菜鱼片汤120

220．清暑双豆汤121

221．海米白菜汤121

222．柴鱼节瓜瘦肉汤122

223．冬瓜薏苡仁兔肉汤122

224．冬瓜滚冲菜汤123

225．冬瓜小豆鲤鱼汤123

226．三鲜青豆汤124

227．香菇冬瓜汤125

228．蘑菇冬瓜汤125

229．芹菜黄瓜素肉汤126

230．芫荽冬笋红萝卜汤126

231．绿豆冬瓜汤127

232．木耳芦笋蘑菇汤127

233．嫩豇豆汤128

234．冬荷煲老鸭汤129

235．冬瓜汤129

236．三鲜苦瓜汤130

237．三鲜冬瓜汤131

238．金银花苦瓜汤131

239．干贝萝卜球汤132

240．芫荽生菜鲮鱼滑汤132

241．竹蔗胡萝卜猪骨汤133

242．土豆汤133

243．发菜鱼片芫荽汤134

244．冬菇排骨白菜墨鱼干汤134

245．鸡火白菜汤135

246．面筋银耳笋丝汤135

247．雪菜冬笋汤136

248．冬菇莲藕汤137

249．胡萝卜荸荠汤137

250．奶油冬苋汤138

251．冬笋豆苗豆腐汤138

252．苋菜肉片汤139

253．空心菜排骨汤139

粥类140

254．车前子粥140

255．核桃仁粥140

256．莲子粥141

257．车前叶萝卜粥141

258．荠菜鲜鲤鱼粥142

259．红豆莲藕粥142

260．薏米双豆粥143

261．冬瓜鸭粥144

262．鲶鱼粥144

263．鲇鱼粥145

264．马齿苋粥145

265．萝卜粥146

266．茭白粥146

267．益肾粥147

268．发菜马蹄粥147

269．冬瓜粥148

270．空心菜瘦肉粥148

消化系统150

胃类150

粥、汤、羹类150

1．栀子仁粥150

2．参薏粥150

3．陈皮瘦肉末粥151

4．桃花粥151

5．白术猪肚粥151

6．曲末粥152

7．甘松粥152

8．玉竹粥153

9．阿胶白皮粥153

10．黑木耳粥153

11．荠菜粥154

12．美颜补血粥154

13．佛手柑粥155

14．橘皮紫苏粥155

15．茉莉花粥156

16．行气健胃粥156

17．加味三仙粥157

18．苏子粳米粥157

19．参米粥157

20．羊脊骨姜砂粥158

21．牛百叶糯米麦粥158

22．鲫鱼糯米粥158

23．茵陈粥159

24．柴胡粥159

25．茶叶粥160

26．京糕小粥160

27．榔术猪肚粥161

28．山药莲芡粥161

29．陈皮丁香粥161

30．葛根茯苓粥162

31．金樱子粥162

32．香佛莱菔粥163

33．加味附子粥163

34．赤桃归苓粥163

35．羊腩苦瓜粥164

36．天麻鱼头粥165

37．糯米阿胶粥165

38．苁蓉羊腿粥166

39．五果糯米粥166

40．青小豆粥167

41．黄鱼粥168

42．胡萝卜羊肝粥168

43．苜蓿粥169

44．芜菁粥170

45．紫茄子粥171

46．包心菜粥171

47．肉末粥172

48．土豆肉末粥173

49．薤白粥173

50．人参粳米粥174

51．茵陈粳米粥174

52．茵陈白矾粥175

53．银耳鸽蛋粥175

54．苦菜粥176

55．鸡丝莼菜粥177

56．青蒿粥178

57．蒲公英粥179

58．绵茵陈粥179

59．泥鳅鱼茸粥179

60．茵陈淡竹叶粥180

61．猕猴桃西米粥181

62．泥鳅粥182

63．莼菜粥182

64．玉米须粥183

65．苦苣菜粥184

66．银耳粥184

67．黄芪粥185

68．赤小豆山药粥185

69．泥鳅黑豆粥186

70．马兰头菜粥186

71．茯苓赤豆薏米粥187

72．鸡骨草田螺粥187

73．马齿苋薏苡仁瘦肉粥188

74．猪肝粥189

汤、粥、羹类189

75．大枣冬菇汤189

76．五汁饮190

77．牛奶鸡蛋汤190

78．鲫鱼莼菜汤191

79．蓟菜鲫鱼汤191

80．翠衣番茄豆腐汤191

81．苦瓜鸡汤192

82．山檀香蕉饮192

83．黄芪猪肉红藤汤192

84．竹叶石膏汤：193

85．枇杷叶清肺汤饮193

86．田七老鸡瘦肉汤194

87．花生小豆泥鳅汤194

88．黄芪泥鳅汤195

89．香螺春笋汤196

90．三丝莼菜汤196

91．苡仁冬瓜汤197

92．芹菜牛肝汤198

93．泥鳅虾汤199

94．车前草蚌肉汤199

95．番茄牛肉汤200

96．灵芝瘦肉汤200

97．夏枯草瘦肉汤201

98．香花菜滚猪肝汤202

99．菠菜黄花猪肝汤202

100．海参阿胶汤203

101．荠菜猪肝汤204

102．黑豆芝麻泥鳅汤205

103．胡萝卜猪肝汤205

104．黄芪灵芝瘦肉汤206

羹类207

105．洋参红枣苡仁羹207

106．水蛇虾仁羹207

107．鱼肚羹208

108．葛粉羹208

109．清脑羹209

110．姜韭牛奶羹209

111．马兰糖饮210

112．糖蜜红茶饮210

113．芙蓉鳅鱼羹211

114．莼菜羹211

115．清明菜糖饮212

116．鸡茸芋泥羹213

117．双花茶214

118．茵陈姜糖茶214

119．青蒿茵芦茶215

120．蜂蜜马齿苋汁215

121．薏米豆腐羹216

122．西瓜番茄汁216

123．玉米须菊明茶217

124．茵陈车前饮218

125．消黄茶218

126．马齿苋饮219

127．芹菜蜜汁219

128．红绿豆茶220

129．陈皮红枣饮220

130．猪皮红枣羹221

131．黄芪山药羹221

132．鲤鱼茶222

133．银夏茶222

134．荠菜饮223

135．黄花菜饮223

136．茅根小蓟饮224

137．三七三汁奶224

138．黄花保肝茶224

139．旱莲红枣茶225

140．玫瑰花茶225

其它类226

141．椒面饼226

142．期颐饼226

143．夏枯草酒227

肝类228

粥、汤、羹类228

144．炒扁豆淮粥228

145．参芪薏苡仁粥228

146．淮山栗子粥229

147．胡萝卜芹菜粥230

148．龙眼枸杞粥231

149．白背木耳瘦肉汤232

150．苎麻根鲈鱼汤232

151．鸡肝枸杞汤233

152．杂锦西瓜鸡汤233

153．蜜枣粉葛小豆扁豆汤234

154．薤白三七鸡肉汤234

155．萝卜酸梅鸭肫汤235

156．发菜佛手蚌肉汤235

157．萝卜豆腐汤236

158．黄酒核桃泥汤236

159．虫草枸杞淮山羊肉汤237

160．苁蓉杞地海参瘦肉汤237

161．玉石梅楂饮238

162．红枣冬菇汤238

163．沙参蛋汤238

164．姜汁牛奶239

165．羊肉萝卜汤239

166．佛手汤240

167．木瓜米醋汤240

168．沙参玉竹汤240

169．金橘猪肚汤241

170．酸枣汤241

171．旱莲草红枣汤242

172．槐花猪肚汤242

173．牛肉菠菜汤243

174．冬瓜粒杂锦汤244

175．瓜粒杂锦汤245

176．丁香酸梅汤246

177．开洋冬瓜汤247

178．火腿菠菜汤248

179．胡萝卜泥汤249

其他类250

180．春笋枸杞肉丝250

181．鲜菇烧豆腐250

182．胡萝卜炒猪肝251

183．醋梨252

184．藕丝炒韭菜252

185．鲤鱼陈皮煲253

186．马齿苋炒黄豆芽254

187．凉拌海米芹菜255

188．玉米蘑菇糊255

189．豆豉鱼256

190．翡翠鱼米257

191．铁排青鱼258

192．赤豆鲤鱼258

193．蜜汁塘里鱼259

194．红烧海参260

195．枣泥薄饼261

196．冬菇黄鳝焖饭262

197．龙眼肉炖鳖263

198．首乌当归鸡264

199．翡翠春笋264

200．豆蔻馒头265

201．豆腐焖泥鳅266

202．蘑菇银耳焖豆腐266

203．淮山圆肉炖甲鱼267

204．首乌炖鳖268

205．车前草鸡骨草炖鱼头269

206．茵陈炒田螺269

207．人参爆鸡片270

208．枸杞麦冬炒蛋丁270

209．番茄煮牛肉271

210．灵芝黄芪炖肉272

211．番茄鸡肉球272

212．黄焖参术羊肝273