图书介绍
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- 田径运动教程编写组编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7564414108
- 出版时间：2013
- 标注页数：277页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：290页
- 主题词：
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图书目录
第一章 田径运动概述2
第一节 田径运动的定义2
第二节 田径运动的基本形态3
第三节 世界田径运动7
第四节 中国田经运动16
第二章 田径运动中的技能培养26
第一节 田径运动技能概述26
第二节 田径运动技能教学的方法34
第三节 田径运动技能培养过程中的教学技能36
第三章 田径运动中的身体素质训练43
第一节 协调性训练43
第二节 柔韧性训练44
第三节 速度训练49
第四节 耐力训练54
第五节 力量训练58
第四章 田径运动的竞赛组织72
第一节 田径比赛的准备工作72
第二节 田径比赛的编排记录公告工作79
第五章 田径运动场地基础知识86
第一节 田径场地概述86
第二节 田径场地设施的有关标准87
第三节 不规则田径场地的设计步骤92
第六章 竞走95
第一节 竞走的技术原理95
第二节 竞走各技术阶段动作分析99
第三节 竞走常用练习方法103
第七章 跑109
第一节 跑的技术原理109
第二节 短跑117
第三节 中长跑128
第四节 跨栏跑137
第五节 接力跑147
第六节 障碍跑155
第八章 跳跃165
第一节 跳跃运动的技术原理165
第二节 跳高175
第三节 撑竿跳高184
第四节 跳远195
第五节 三级跳远204
第九章 投掷214
第一节 投掷运动的技术原理214
第二节 推铅球221
第三节 掷标枪239
第四节 掷铁饼251
第五节 掷链球260
第十章 全能运动273
第一节 影响全能运动成绩的主要因素273
第二节 全能运动的训练274