防癌这样吃就对了PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

防癌这样吃就对了PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

Part 1 癌症是吃出来的慢性病，防癌要上心2

认识癌症，了解癌症2

肿瘤与癌症2

癌症从何而来3

癌症发病率逐年升高3

关注人体最容易发生癌变的器官4

导致癌症的因素5

癌症的高发人群5

科学膳食，为防癌打好基础6

防癌关键营养素6

防癌要避免的不良饮食习惯8

这些食物易致癌，需慎吃10

癌症患者体质不同，饮食也不同12

气虚体质的癌症患者饮食注意12

阴虚体质的癌症患者饮食注意13

阳虚体质的癌症患者饮食注意13

气郁体质的癌症患者饮食注意14

痰湿体质的癌症患者饮食注意14

血瘀体质的癌症患者饮食注意15

癌症治疗分期，阶段饮食各异16

手术期的饮食要点16

化疗期的饮食要点19

放疗期的饮食方案21

康复期的饮食原则22

Part 2 餐桌上的防癌食物集锦26

芦笋26

小炒五色蔬27

蚝油芦笋牛肉粒27

包菜28

木耳炝包菜29

猪心炒包菜29

花菜30

彩椒术耳烧花菜31

黄芪海带花菜汤31

菠菜32

枸杞拌菠菜33

菠菜胡萝卜蛋饼33

芹菜34

番石榴西芹汁35

马蹄炒芹菜35

韭菜36

韭菜炒干贝37

松仁炒韭菜37

玉米38

松仁玉米炒生鱼丁39

哈密瓜玉米粥39

白萝卜40

做榄白萝卜排骨汤41

白萝卜鸭腿粥41

胡萝卜42

胡萝卜鹌鹑汤43

韭黄炒胡萝卜丝43

百合44

西芹百合炒腰果45

南瓜炒百合45

茄子46

蒜泥蒸茄子47

灯笼茄子47

苦瓜48

蒜片苦瓜49

苦瓜炒腐竹49

南瓜50

蒜香蒸南瓜51

山药南瓜粥51

西红柿52

西红柿煮口蘑53

西红柿土豆炖牛肉53

紫甘蓝54

丝瓜百合炒紫甘蓝55

土豆紫甘蓝沙拉55

豆芽56

海蜇豆芽拌韭菜57

党参豆芽尾骨汤57

洋葱58

豆芽拌洋葱59

洋葱番茄鸡排59

芦荟60

芦荟炒玉米粒61

五宝清补糖水61

青豆62

茭白丝炒青豆63

西瓜翠衣炒青豆63

红薯64

桂花红薯板栗甜汤65

蜂蜜蒸红薯65

菱角66

菱角焖排骨67

西芹炒菱角67

魔芋68

腐竹青豆烧魔芋69

凉拌魔芋丝69

黑木耳70

黑木耳炒鱼片71

茼蒿黑木耳炒肉71

银耳72

甘蔗木瓜炖银耳73

木瓜银耳薏米汤73

香菇74

香菇核桃肉片75

参杞香菇瘦肉汤75

口蘑76

双菇炒苦瓜77

口蘑烧白菜77

猴头菇78

猴头菇鲜虾烧豆腐79

猴头菇山楂瘦肉汤79

姬松茸80

西芹藕丁炒姬松茸81

姬松茸山药排骨汤81

荞麦82

竹叶荞麦绿豆粥83

荞麦菜卷83

燕麦84

紫薯麦片粥85

奶香水果燕麦粥85

黄豆86

芥菜黄豆粥87

茄汁黄豆87

绿豆88

花生莲藕绿豆汤89

海藻绿豆粥89

黑豆90

黑豆乌鸡汤91

黑豆红枣枸杞豆浆91

蚕豆92

韭菜虾米炒蚕豆93

胡萝卜口蘑炒蚕豆93

豆腐94

生蚝茼蒿炖豆腐95

苋菜豆腐鹌鹑蛋汤95

番荔枝96

番荔枝木瓜汁97

番荔枝水果沙拉97

苹果98

蜜柚苹果猕猴桃沙拉99

胡萝卜黄瓜苹果汁99

柑橘100

柑橘山楂饮101

哈密瓜柑橘银耳糖水101

牛油果102

牛油果三文鱼芒果沙拉103

牛油果鸡蛋三明治103

香蕉104

玉米香蕉甜粥105

柑橘香蕉蜂蜜汁105

蓝莓106

蓝莓鲜果沙拉107

蓝莓雪梨汁107

草莓108

酸奶草莓109

草莓香蕉西米露109

葡萄110

百合葡萄糖水111

葡萄青瓜西红柿汁111

柠檬112

金橘柠檬苦瓜汁113

柠檬蜂蜜绿茶113

木瓜114

木瓜莲藕栗子甜汤115

凉拌木瓜115

乌梅116

乌梅茶树菇炖鸭117

陈皮乌梅枸杞茶117

猕猴桃118

葡萄柚猕猴桃沙拉119

猕猴桃银耳羹119

哈密瓜120

马蹄银耳哈密瓜121

哈密瓜酸奶121

无花果122

无花果红薯黑米粥123

海底椰无花果猪骨汤123

巴旦木仁124

果仁燕麦粥125

巴旦木仁炒西芹125

核桃126

花生核桃糊127

山药木耳炒核桃仁127

白果128

春蚕白果129

百合白果鸽子煲129

花生130

黄芪牛肚花生粥131

佛手胡萝卜花生汤131

芝麻132

芝麻拌菠菜133

红薯芝麻豆浆133

海带134

素炒海带结135

芸豆海带炖排骨135

海藻136

凉拌海藻137

海藻鸡蛋饼137

紫菜138

紫菜凉拌白菜心139

红烧紫菜豆腐139

牡蛎140

韭黄炒牡蛎141

上汤茼蒿蚝仔141

海参142

鲍汁海参143

小米海参粥143

龟肉144

红烧龟肉145

人参枸杞乌龟汤145

绿茶146

菊花山楂绿茶147

桑荷绿茶147

咖喱148

咖喱鸡丁炒南瓜149

金瓜咖喱牛腩149

生姜150

子姜鸭151

姜汁时蔬151

大蒜152

蒜蓉佛手瓜153

蒜香拌蛤蜊153

茴香154

茴香蚕豆155

鹌鹑茴香粥155

橄榄油156

橄榄油拌果蔬沙拉157

橄榄油蒜香蟹味菇157

酸奶158

果仁酸奶159

草莓酸奶昔159

蜂蜜160

蜂蜜蒸老南瓜161

柠檬蜂蜜菊花茶161

Part 3 药店里买得到的防癌中药材164

黄芪164

当归黄芪红枣乌鸡汤165

黄芪红枣桂圆甜汤165

人参166

人参鸡腿糯米粥167

人参煲乳鸽167

冬虫夏草168

枸杞虫草粥169

淮山虫草老鸭汤169

灵芝170

灵芝桂圆红枣汤171

灵芝莲子百合粥171

党参172

党参当归炖鳝鱼173

党参桂圆枸杞茶173

丹参174

丹参三七炖鸡175

当归丹参粥175

熟地黄176

地黄麦冬五味子饮177

生熟地龙骨汤177

当归178

海参当归粥179

当归鹌鹑枸杞粥179

白术180

薏芡白术牛蛙汤181

白术淮山猪肚汤181

红枣182

决明子红枣枸杞茶183

红枣补血粥183

山药184

虫草山药猪腰汤185

山药玉米粥185

枸杞186

茯苓枸杞山药粥187

银耳枸杞炒鸡蛋187

女贞子188

女贞子山楂茶189

二冬女贞子虫草花汤189

甘草190

山楂黑豆甘草汤191

白芍甘草瘦肉汤191

鸡血藤192

鸡血藤香菇鸡汤193

鸡血藤黄芪大枣汤193

白芍194

紫草白芍薏米粥195

白芍甘草茶195

茯苓196

茯苓鳝鱼汤197

养颜茯苓核桃瘦肉汤197

薏苡仁198

薏米红薯粥199

苦瓜薏米排骨汤199

牛蒡根200

凉拌牛蒡黄花菜201

牛蒡煲排骨201

鱼腥草202

四季豆拌鱼腥草203

鱼腥草山楂饮203

Part 4 常见癌症对症食疗餐206

肺癌206

胡萝卜丝烧豆腐207

酸甜猕猴桃柳橙汁208

黄花菜瘦肉枸杞粥209

胃癌210

芦笋虾仁粥211

山药香菇瘦肉粥212

西红柿芹菜莴笋汁213

肝癌214

木耳烩豆腐215

肉末西红柿煮面片216

香菇蒸蛋羹217

乳腺癌218

海带冬瓜汤219

核桃仁黑豆浆220

仙人掌淮杞瘦肉汤221

宫颈癌222

香菇炒双丝223

香菇豆腐汤224

马齿苋炒黄豆芽225

食管癌226

人参鹌鹑蛋227

直肠癌228

西蓝花鲜菌粥229

白血病230

三鲜豆腐汤231

膀胱癌232

红豆薏米牛奶汤233

Part 5 癌症“伴随症”饮食方案236

疼痛236

佛手延胡索猪肝汤236

失眠237

桂圆酸枣仁红枣汤237

心情抑郁238

榛子腰果酸奶238

食欲不振239

山楂葛粉蛋糊239

疲乏240

当归黄芪核桃粥240

大便不通241

巴旦木仁芹菜拌茼蒿241

附录 面对癌症，心情调节很重要242

笑对癌症，身心愉悦守护健康242

建立信心，用信念击退癌症243

爱是最好的抗癌药245