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小引 请为健康预留15分钟1

1 哪些人是高脂血症的高危人群？1

2 如何判断是否已经患上了高脂血症？2

3 高脂血症是如何分类的？3

4 针对高脂血症，应该采取哪种治疗手段？3

5 本书使用方法4

第一章 揭开高脂血症的神秘面纱5

1 什么是血脂？5

2 什么是总胆固醇？它对人体有哪些作用和影响？6

3 什么是甘油三酯？它对人体有哪些作用和影响？7

4 什么是高密度脂蛋白？为什么又称为“好脂蛋白”？8

5 什么是低密度脂蛋白？为什么又称为“坏脂蛋白”？8

6 高脂血症有几种类型？9

7 原发性高脂血症是怎么回事？9

8 继发性高脂血症有什么原因？10

9 高脂血症会对血管产生什么影响？10

10 血脂过高还有什么害处？11

11 高脂血症容易复发吗？11

12 高脂血症会遗传吗？12

第二章 远离高脂血症的预防措施13

1 高脂血症可以预防吗？13

2 如何有效预防高脂血症的发生？13

3 哪些人属于高脂血症易感人群？14

4 为什么肥胖的人容易血脂高？14

5 为什么中老年人容易血脂高？15

6 为什么绝经后妇女容易血脂高？15

7 为什么长期吸烟、酗酒、不爱运动的人容易血脂高？15

8 为什么情绪变化容易血脂高？16

9 什么药物可以升高血脂？16

10 高血压与高脂血症有什么关系？16

11 冠心病与高脂血症有什么关系？17

12 肝脏疾病与高脂血症有什么关系？17

13 肾脏疾病与高脂血症有什么关系？17

14 糖尿病与高脂血症有什么关系？17

15 痛风与高脂血症有什么关系？18

16 甲状腺功能减低与高脂血症有什么关系？18

17 如何对高脂血症易感人群进行食疗？18

18 哪些烹饪方法适合高脂血症易感人群？19

19 高脂血症易感人群应选择何种运动？20

20 高脂血症易感人群还应注意哪些事项？21

第三章 高脂血症患者就诊前的必备功课23

1 去医院就诊之前，是否需要进行准备？23

2 去医院就诊前应该具体做什么准备？24

3 去门诊看病需要带上哪些东西？24

4 如果要去住院，需要带上哪些东西？25

5 做血脂检查前应如何准备？25

6 如何读懂血脂化验单？26

7 血脂化验单除以上四项，还有什么？26

8 血脂化验单各项指标的正常值是多少？27

9 血脂是越低越好吗？27

10 其他检查有什么意义？28

11 血、尿常规有什么意义？28

12 血生化检查有什么意义？28

13 心电图检查有什么意义？29

14 心脏彩色超声检查有什么意义？30

15 腹部B超检查有什么意义？30

16 血管彩色多普勒超声检查有什么意义？30

17 发现患有高脂血症后，应该采取哪些治疗方法？30

18 高脂血症是否需要住院治疗？31

第四章 高脂血症的饮食运动治疗措施32

1 高脂血症是“富贵病”吗？还有哪些疾病是“富贵病”？32

2 饮食治疗对高脂血症患者有意义吗？32

3 高脂血症患者的饮食治疗包括哪些内容？33

4 高脂血症患者为什么要减少脂肪摄入？33

5 高脂血症患者如何减少胆固醇的摄入？34

6 高脂血症患者为什么要减少碳水化合物的摄入？35

7 高脂血症患者为什么要减少钠盐的摄入？35

8 高脂血症患者为什么要戒烟？36

9 高脂血症患者为什么要减少酒的摄入？37

10 高脂血症患者为什么要摄入充足的蛋白质？37

11 哪些常见的蔬菜具有降脂作用？38

12 哪些常见的主食具有降脂作用？40

13 哪些常见的水果具有降脂作用？41

14 茶叶能辅助降脂吗？41

15 如何判断体重是否标准？42

16 运动疗法对于治疗高脂血症有意义吗？42

17 运动疗法适合于所有的高脂血症患者吗？43

18 高脂血症患者在哪些情况下需要禁止运动？43

19 哪些情况下高脂血症患者应该减少运动量？44

20 确定运动方式的基本步骤是什么？45

21 如何选择运动种类？45

22 如何确定运动量？46

23 如何判断运动量是否合适？47

24 如何对自己的运动效果进行评价和调整？48

25 运动的频率多少为宜？49

26 一天中哪个时间段最适合运动？49

27 运动之前需要做的准备工作有哪些？49

28 运动后要注意什么？50

29 体型肥胖者运动减体重的速度多少合适？51

第五章 高脂血症的中医治疗措施52

1 古代中医如何解释血脂？52

2 中医如何解释高脂血症的发生？53

3 中医如何解释高脂血症的病因？53

4 中医认为高脂血症与五脏有什么关系？54

5 心与高脂血症有什么关系？54

6 如何从心论治高脂血症？55

7 肝与高脂血症有什么关系？55

8 如何从肝论治高脂血症？56

9 脾与高脂血症有什么关系？57

10 如何从脾论治高脂血症？57

11 肾与高脂血症有什么关系？58

12 如何从肾论治高脂血症？58

13 中医针对高脂血症有哪些治疗办法？59

14 高脂血症患者应该如何进行生活调理？59

15 高脂血症患者应该如何进行运动调理？60

16 中医如何对高脂血症患者进行辨证论治？62

17 对于高脂血症气滞血瘀证，中医如何辨证论治？62

18 对于高脂血症痰浊中阻证，中医如何辨证论治？62

19 对于高脂血症肝肾阴虚证，中医如何辨证论治？63

20 对于高脂血症脾肾阳虚证，中医如何辨证论治？63

21 高脂血症肝郁脾虚证，中医如何辨证论治？63

22 常用的治疗高脂血症的中成药物有哪些？64

23 针灸能够治疗高脂血症吗？66

24 什么是体针刺穴法？66

25 医生在进行体针刺穴之前，需要做哪些准备工作？66

26 针灸医生如何安排患者摆好体位？67

27 针灸医生为什么重视消毒？67

28 针灸医生如何进行消毒？67

29 针刺治疗是针灸医生将针具刺入穴位就行了吗？68

30 对高脂血症患者进行针灸降脂治疗，常用的穴位有哪些？68

31 耳豆压穴法治疗高脂血症应该如何操作？71

32 灸法治疗高脂血症应该如何操作？71

33 按摩治疗高脂血症应该如何操作？71

第六章 高脂血症的西医治疗措施72

1 西医对高脂血症的治疗原则是什么？72

2 为什么有的高脂血症患者需要接受药物治疗？73

3 治疗高脂血症的西药有几类？74

4 什么是烟酸类降脂药？74

5 烟酸类降脂药包括哪些药物？75

6 什么是贝特类降脂药？76

7 贝特类降脂药包括哪些药？76

8 氯贝丁酯类降脂药包括哪些药？77

9 什么是鱼油制剂？77

10 什么是他汀类降脂药？78

11 使用他汀类降脂药要注意什么？78

12 他汀类降脂药包括哪些药？79

13 什么是亚油酸？80

14 什么是胆酸螯合剂？80

15 什么是胆固醇吸收抑制剂？81

16 临床医生如何挑选降脂药物？81

17 哪些人不适合采用降脂治疗？82

18 手术治疗对高脂血症患者有意义吗？83

19 洗血脂治疗对高脂血症患者有意义吗？83

20 基因治疗对高脂血症患者有意义吗？83

第七章 高脂血症病友的抗病小札86

1 小时候父母领着我上医院，如今我带着父母去医院做体检86

2 夫妻共患难，齐心战病魔88

3 “高脂爸爸”与“高脂妈妈”的烦恼91

附录 人体穴位图94

参考文献96