图书介绍
苗条瘦身大法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 云雨 著
- 出版社： 奎屯：伊犁人民出版社
- ISBN：754250603X
- 出版时间：2004
- 标注页数：96页
- 文件大小：22MB
- 文件页数：99页
- 主题词：
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图书目录
目录第一章 Chapter1
第二章 Chapter2
第四章 Chapter4
第五章 Chapter5
第六章 Chapter6
情报篇 2002年瘦身新货 新知抢鲜报What's new？劲爆减肥医学新知 6
What's cool？超炫瘦身产品集合 7
第七章 Chapter7
第七章 Chapter7
外食减肥教战守则TOP10
量身订做篇 找出你的肥胖类型生理篇 你是易胖体质吗？10
心理篇 减肥从“心”开始 13
生活篇 不良习惯也会让你胖16
减肥实战篇 我一定要瘦下来！成功减重案例真情告白 我们一起来看名人是怎么瘦身的！何时开始瘦身最有效？25
减肥必胜的秘密武器28
减肥吃药好不好30
瘦不了，怎么办？34
我绝对不要胖回去！36
局部瘦身篇 想瘦哪里就瘦哪里局部赘肉Bye Bye！史上最大粉碎 脂肪计划出击38
局部瘦身速成法60
饮食篇 吃不胖的美味瘦身料理吃出健康才能纤瘦漂亮62
创意美食DIY读者低卡私房菜65
健康大厨换你做做看 低脂低卡烹调秘诀67
幸福的甜蜜滋吵 低卡点心满足嘴馋的欲望69
三餐在外面吃也不会胖72
卡路里攻防战 轻松外食瘦身情报74
健身篇 燃脂消瘦的减重运动运动减重白皮书初级篇78
进阶篇82
懒人篇84
附表：运动卡路里消耗一览表86
疑难杂症篇 瘦身Q A：窈窕夫人信箱88
附录：检测瘦身的正确步骤92