图书介绍
公民避险自救常识PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 叁壹编著 著
- 出版社： 西安：太白文艺出版社
- ISBN：9787551300551
- 出版时间：2011
- 标注页数：118页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：129页
- 主题词：灾害防治－基本知识；自救互救－基本知识
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图书目录
第一章 急救常识1
第一节 急救的程序1
第二节 急救的基本技能2
一、止血术2
二、包扎术3
三、固定术4
四、搬运术5
第三节 体温、脉搏、血压的测量及其判断6
一、体温的测量及其判断6
二、脉搏的测量及其判断6
三、血压的测量及其判断6
第四节 常见突发疾病的急救措施7
一、昏厥急救7
二、窒息急救7
三、猝死急救8
四、休克急救10
五、中暑急救10
六、癫痫大发作急救11
第五节 意外事故的急救12
一、触电的预防和急救12
二、淹溺急救13
三、烧烫伤的急救14
第六节 中毒的急救15
一、煤气中毒急救15
二、食物中毒急救16
三、酒精中毒急救20
四、药物中毒急救21
第七节 外伤的救护23
一、软组织损伤的救治23
二、身体各部位外伤的急救措施26
三、常见小麻烦的处理28
四、动物伤害的处理31
第二章 自我保护常识34
第一节 面对侵害事件的应对措施34
一、如何应对侵害事件34
二、受到侵害后如何保护自我合法权利35
三、如何应对敲诈勒索36
四、钱款、物品丢失了怎么办36
五、交通肇事受害者如何获得赔偿37
第二节 防火安全38
一、日常生活的防火安全38
二、家庭防火安全须知38
三、制订住宅安全疏散方案39
四、日光灯火灾事故的防范40
五、电熨斗的安全使用须知41
六、家用液化石油气罐防火安全须知42
八、管道煤气的安全使用须知43
九、燃气热水器的安全使用须知45
十、家用空调器的安全使用须知45
十一、燃放烟花爆竹的安全须知46
第三节 火场自救与逃生47
一、液化气灶具漏气着火时的处理措施47
二、电器设备着火的处理措施48
三、怎样从火灾中逃生49
四、火场自救的要诀49
五、高层楼房发生火灾时的逃生措施51
六、火灾时身上着火了怎么办52
七、火灾中被烟雾封锁时的求生措施52
八、火场救助他人时的注意事项53
第四节 灭火器的使用54
一、灭火器的分类54
二、泡沫灭火器的使用方法54
三、酸碱灭火器的使用方法55
四、二氧化碳灭火器的使用方法55
五、1211手提式灭火器的使用方法56
六、干粉灭火器的使用方法56
七、常用消防安全标志57
第五节 预防盗窃61
一、怎样预防扒窃61
二、如何识别扒手62
三、闹市区家庭的防盗措施63
四、新建住宅区的防盗措施64
五、如何保护被盗现场65
六、报案和配合公安人员现场勘查须知66
第六节 家庭意外的预防68
一、家庭事故的特性68
二、怎样防止家中意外69
三、幼儿在家中的安全措施73
四、老年人意外事故的预防74
五、老年人的运动安全76
六、登高时的防护措施77
七、避免上下楼梯时意外78
八、避免室内滑倒78
第七节 日常生活中常见事故的预防79
一、遭到碰撞伤害时的自我保护79
二、将要摔倒时怎样进行自我保护81
三、怎样避免跌倒损伤82
四、怎样防止割伤82
五、怎样防止烫伤83
六、运动时戳了手怎样处理84
七、少年儿童怎样注意交通安全84
八、老年人怎样注意交通安全85
九、骑自行车怎样注意安全86
十、怎样防止自行车轮伤了孩子的脚87
第三章 应对自然灾害88
第一节 地震88
一、地震的概述88
二、地震注意事项89
三、发生地震时的应急措施91
四、震后怎样自救93
五、震后救人的方法95
六、震后露宿时的注意事项95
七、家庭应对地震的措施96
八、搭盖防震棚舍的注意事项97
九、地震时家庭的防火安全措施97
第二节 台风98
一、台风到来时的注意事项98
二、台风过后谨防触电99
三、台风的防范措施99
第三节 洪涝水灾100
一、洪涝的概述100
二、怎样在水灾中脱险和自救101
三、洪水暴发时如何防备与自救102
第四节 雷击103
一、如何防止雷电的危害103
二、雷击的急救104
第五节 泥石流105
一、泥石流的成因105
二、泥石流的危害106
三、遇到泥石流如何避险106
第四章 自然灾害后的心理救助措施107
第一节 什么是心理救援107
第二节 受灾者常见的灾后反应108
一、受灾者常见的情绪反应109
二、受灾者常见的身体反应110
三、灾难中的情绪及心理因素110
第三节 稳定生还者的情绪111
一、摆脱灾难后的惊恐反应112
二、震后自我情绪的调整113
三、帮助孩子摆脱恐惧五步骤113
四、寻求专业心理救助115
五、何时需要寻求专业协助？115
第四节 灾后自我心理调整116
一、心理自助方法116
二、用什么方法来平复心情117
三、如何面对自责的情绪117
四、如何承受失去亲人的痛苦118