图书介绍
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- 周兵主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：7040096250
- 出版时间：2001
- 标注页数：169页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：177页
- 主题词：
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图书目录
第一章 田径健身运动概述1
第一节 田径健身运动新概念1
第二节 田径健身运动的分类与内容5
第三节 田径健身运动与学校体育8
第四节 田径健身教学设计思想概述9
复习与思考11
第二章 田径健身原理12
第一节 健身原理概述12
第二节 田径健身运动对人体的作用14
复习与思考16
第三章 走跑练习的设计与组织17
第一节 走跑练习的设计17
第二节 走跑教学的组织19
复习与思考23
第四章 跳跃练习的设计与组织24
第一节 跳跃练习的设计24
第二节 跳跃练习数学的组织27
复习与思考33
第五章 投掷练习的设计与组织34
第一节 投掷练习的设计34
第二节 投掷练习的教学的组织36
复习与思考42
第六章 中学田径健身活动的指导与评价43
第一节 田径健身的指导43
第二节 田径健身的评价46
复习与思考51
第一节 走跑概述52
第七章 走与跑52
第二节 健身走54
第三节 有氧慢跑锻炼方法58
第四节 发展速度的快跑练习60
复习与思考65
第八章 跳跃66
第一节 健身跳跃概述66
第二节 培养远跳能力的锻炼方法67
第三节 培养高跳能力的锻炼方法84
第四节 培养跳跃能力的其他锻炼方法100
复习与思考107
第九章 跨越障碍108
第一节 越过障碍的锻炼方法109
第二节 跨越障碍游戏的设计与方法112
第三节 跨栏跑116
复习与思考118
第十章 投掷119
第一节 健身投掷概述119
第二节 抛球练习方法121
第三节 推球练习方法133
第四节 投球练习方法139
复习与思考141
第十一章 田径健身游戏142
第一节 田径健身游戏的特点与组织142
第二节 奔跑类游戏145
第三节 跳跃类游戏155
第四节 投掷类游戏162
复习与思考169