图书介绍
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- （苏）格利帖尔尼克（А.М.Глинтерник）等著；张桂芬等译 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7015·502
- 出版时间：1957
- 标注页数：118页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：123页
- 主题词：
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图书目录
序言1
一、平衡练习的一般特点及其在体操中的地位1
二、平衡练习教学法6
三、对于一般身体训练的基本平衡练习教材(基本体操)23
原地平衡练习23
器械上的平衡练习24
四、以競技为目的的平衡木基本练习教材(競技体操)31
上法31
跳躍44
转换姿势53
转体56
滚翻和手翻59
静止姿势68
下法77
五、训练的教学程序87
六、自选动作的编排91
附录一 大纲材料(供编排自选动作用的单独动作和联合动作)101
1.上法101
2.转体、跳躍和平衡101
3.滚翻104
4.静止姿势和摆越105
5.手翻和“桥”106
6.下法106
附录二 等级分类大纲中健将级的规定动作108
附录三 器材和设备115