图书介绍
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- （苏联）Н.И.卢奇金著；蒋锡淮，李永进等译 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7015·1052
- 出版时间：1960
- 标注页数：206页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：211页
- 主题词：
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图书目录
第一章 标准动作的技术1
一般技术原理1
两手推举4
两手抓举34
两手挺举69
第二章 举重运动员的专门辅助练习和一般发展练习92
发展力量的练习93
发展平衡感的练习125
发展柔韧性的练习126
发展速度的练习129
发展耐久力的练习129
第三章 教学法和调练法131
教学的一般原理131
标准动作技术的教学135
举重运动员的训练方法140