图书介绍
老年健身舞蹈PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 古心著 著
- 出版社： 南京：江苏人民出版社
- ISBN：7214030799
- 出版时间：2002
- 标注页数：170页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：179页
- 主题词：老年人
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图书目录
一、翩翩起舞 益寿延年1
二、老年健身舞9
(一)准备动作10
(二)头颈动作10
(三)基本手形11
(四)手臂动作11
(五)基本脚位16
(六)基本步伐19
(七)动作组合25
(八)舞蹈组合51
三、老年民间舞蹈62
(一)头、手和上身与扇子的配合64
双手持扇64
(二)基本步伐74
(三)动作组合79
(四)舞蹈组合98
单手持扇119
(一)持扇法119
(二)扇的姿态120
(三)基本扇花122
(四)头、手和上身与扇的配合127
(五)基本步伐143
(六)动作组合145
(七)舞蹈组合167