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别永远伤在童年 如何疗愈自己的内在小孩
  • (美国)约翰·布雷萧著;马小原译 著
  • 出版社: 南京:译林出版社
  • ISBN:9787544736923
  • 出版时间:2013
  • 标注页数:292页
  • 文件大小:12MB
  • 文件页数:299页
  • 主题词:心理健康-普及读物

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图书目录

序言1

鲁迪·雷夫林的故事9

1对不起,内在小孩10

导言11

第1章 童年创伤怎样影响你的一生13

受伤的内在小孩问卷32

第2章 内在小孩是怎样受的伤40

温柔小精灵的故事62

2回来吧,内在小孩65

导言66

第3章 清理童年的创伤77

第4章 遇见婴儿期的自我92

第5章 寻回幼儿期的自我115

第6章 找到学前期的自我132

第7章 寻回学龄期的自我149

第8章 创造新的青春期165

3我爱你,内在小孩181

导言182

第9章 用成年的力量呵护内在小孩183

第10章 让内在小孩的需求得到释放198

第11章 保护受伤的内在小孩212

第12章 简单易行的疗愈练习223

4谢谢你,内在小孩255

导言256

第13章 创造力回来了257

第14章 神奇小孩的顿悟268

结语 回家!289

致谢290

参考图书291

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