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第一章 心智成熟——管理好你的情绪2

1．今天，你情绪化了吗2

2．你容易被别人的坏情绪感染吗4

3．不靠心情好坏来做事6

4．心烦意乱不如静下心来8

5．别把心长时间泡在抱怨的污水里10

6．不要苛求每个人都会喜欢你13

7．小不忍必将乱大谋14

8．不要在刁难面前失去理智16

第二章 慢生活——让灵魂跟上脚步16

1．你是真忙，还是在装忙20

2．你是不是成了职业危机感的奴隶22

3．总应该和时间赛跑吗24

4．你可以像心脏一样工作27

5．休息一下，“让灵魂跟上脚步”29

6．懂得给自己留点时间32

7．享受生活，随时随处34

8．学会随遇而安36

第三章 舍·得——痛苦有时源于选择的多元36

1．学会选择40

2．弱水三千，只取一瓢饮42

3．选择清闲还是忙碌44

4．放弃，有时就是最好的选择46

5．只做自己擅长的事49

6．放手去做，不要患得患失51

7．专心一事，放弃其他54

第四章 淡泊——功名利禄随他去，便是世间自在人54

1．有了钱，我们才能幸福吗58

2．修剪欲望60

3．别让翅膀赘上黄金63

4．大脑充实的人最终也会口袋充实65

5．小心物质欲望成为幸福的脚镣68

6．若能一切随他去，便是世间自在人70

7．重新发现富有的定义72

8．为你的欲望设定底线75

9．淡泊的人生是一种享受77

第五章 不抱怨——命运根本就不知道你是谁77

1．任何时候公平都是相对的82

2．身高外貌无法选择，但可以选择聪明才智84

3．做不了“富二代”，就做“拼二代”87

4．与其抱怨，不如振奋起来去行动89

5．把困难看作成功的垫脚石91

6．如果“怀才不遇”，请先问问自己93

7．求人不如求己96

第六章 宽心——若无闲事挂心头，便是人间好时节96

1．生活中的很多事是不值得去真正计较的100

2．宽容是最受欢迎的美德102

3．不必过多在意别人的看法105

4．不要让悔恨浪费你的生命107

5．爱情经不起比较109

6．相遇，不是用来生气的112

7．想得开，才能过得好114

第七章 心灵的历练——低谷时，人生也会180度大转变114

1．你的想法决定你的悲喜120

2．换一个想法就能换一种心情123

3．祸兮福所倚，福兮祸所伏125

4．不要愤世嫉俗127

5．拥有渴望成功的野心129

6．漂泊使我们的人生更为丰富132

7．缺陷是另外一种恩惠134

8．即便处于逆境，一样心怀感恩136

第八章 直面自己——在挫折中获得成长的力量136

1．一帆风顺才是你最大的劣势140

2．不要把负面情绪当成坏事142

3．用结果去证明自己144

4．思考自己想要的究竟是什么147

5．不受伤的人不会有免疫力149

6．被拒绝，也是一种幸运152

7．他人的非议有时正是你价值的证明154

8．人生偶尔红灯，是为了让你休息一下去迎接绿灯156

9．逆境常常能激发我们的潜能158

第九章 会沟通——让别人喜欢跟你聊天158

1．让对方多谈论他自己162

2．扩宽自己的知识面165

3．透露一点隐私给对方167

4．满足他人“好为人师”的欲望170

5．真诚的赞美最有效172

6．有时需要明知故问175

7．批评要当面，赞美在背后177

8．不开伤人的玩笑179

9．不做力所不及的承诺181

第十章 识人——读懂他人的真实心理181

1．对方的微表情，在告诉你什么184

2．留意对方的肢体语言187

3．要了解一个人，先看他结交的朋友190

4．贫困时，金钱是最好的试金石192

5．提意见要分清场合193

6．寻找与他人的共同点195

第十一章 气场——顶尖人物的成功秘诀195

1．修炼个人魅力，让你更具影响力198

2．态度亲和，不给别人压迫感200

3．有自信的人就会有气场202

4．十足的精气神会加强你的影响力205

5．要想钓到鱼，就要像鱼那样思考207

6．投石问路，让对方自掀底牌209

第十二章 赢得认同——让别人对你竖起大拇指的5个心理策略209

1．永远不要低估自己，否则别人就会低估你212

2．把好事做到位213

3．埋头做事，偶尔作秀216

4．功劳面前，务必要保持低调、谦虚218

5．经常问自己“我可以为别人做点什么”219