图书介绍
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- 鞍山市科学技术协会编著 著
- 出版社： 沈阳：辽宁科学技术出版社
- ISBN：9787538170740
- 出版时间：2011
- 标注页数：411页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：422页
- 主题词：养生（中医）－基本知识
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图书目录
上篇 养生指导基本理论3
第一部分 中医学基本理论3
第一章 阴阳、五行学说3
第一节 阴阳学说3
第二节 阴阳学说的基本内容6
第三节 阴阳学说在中医学中的运用9
第四节 五行学说15
第二章 脏（藏）象23
第一节 心24
第二节 肺26
第三节 脾30
第四节 肝33
第五节 肾36
第六节 六腑40
第七节 奇恒之腑47
第八节 形体官窍50
第三章 中医诊断学基础63
第一节 望诊64
第二节 闻诊82
第三节 问诊84
第四节 切诊91
第四章 辨证94
第一节 八纲辨证94
第二节 气血津液辨证100
第三节 脏腑病辨证105
第二部分 养生学基本理论部分122
第五章 养生学基本理论与基本原则123
第一节 养生学基本理论123
第二节 养生学基本原则126
第三节 养生学基本方法136
第三部分 针灸推拿学基本理论142
第六章 经络基本理论142
第七章 腧穴基本理论148
第四部分 中医饮食营养学156
第八章 中医饮食营养学基础理论156
第一节 饮食营养学的概念157
第二节 食药同源学说158
第三节 食物的四气学说161
第四节 食物的五味学说163
第五节 食物的归经学说166
第六节 “以脏补脏”学说168
第七节 “发物”学说170
第九章 饮食营养的基本原则172
第一节 整体观172
第二节 辨证施食176
第三节 谨和品味178
第十章 食物营养基本方法184
第一节 虚证（药物）营养法则184
中篇 养生方法与能力评估205
第十一章 睡眠养生法205
第一节 睡眠养生法的操作方法与规范205
第二节 睡眠养生法能力评估211
第十二章 面部皮肤养生法212
第一节 面部皮肤养生法操作方法与规范212
第二节 面部皮肤养生法能力评估217
第三节 面部皮肤养生法的注意事项218
第十三章 艾灸养生法219
第一节 艾灸养生法操作方法与规范220
第二节 艾灸养生法能力评估233
第三节 艾灸养生法的注意事项234
第十四章 拔罐养生法236
第一节 拔罐养生法的操作方法237
第二节 拔罐养生法的能力评估244
第三节 拔罐养生法的注意事项与疗程245
第十五章 刮痧养生法247
第一节 刮痧养生法的操作方法249
第二节 刮痧养生法的能力评估253
第三节 刮痧养生法的注意事项与疗程254
第十六章 针刺养生法257
第一节 针刺养生法的操作方法与规范257
第二节 针刺养生法能力评估271
第三节 针刺养生法的注意事项272
第十七章 推拿养生法273
第一节 推拿养生法的操作方法与规范273
第二节 推拿养生法能力评估286
第三节 推拿养生法的注意事项287
第十八章 运动养生法289
第一节 运动养生法的操作方法289
第二节 运动养生法能力评估305
第三节 运动养生法的注意事项306
第十九章 食药养生法307
第一节 食药养生方法与规范308
第二节 食药养生法的能力评估315
第三节 食药养生法的注意事项316
下篇 临证施养321
第二十章 传统心理养生（精神养生）321
第二十一章 四季养生330
第二十二章 体质养生343
附篇361
附一：常用食物性能归类361
附二：养生方法评估表格366