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1无线电测向运动概述1

1.1无线电的产生1

1.2无线电测向运动的起源与发展2

1.2.1无线电测向技术的发展与变革2

1.2.2无线电测向运动的起源3

1.2.3我国无线电测向运动的开展现状与发展趋势4

1.2.4无线电测向运动的分类7

1.3无线电测向运动的特点与功能8

1.3.1无线电测向运动的主要特点8

1.3.2无线电测向运动的作用9

2无线电测向理论基础12

2.1无线电测向原理12

2.1.1无线电波的发射12

2.1.2电磁波13

2.1.3无线电波的分类13

2.1.4无线电波的传播15

2.2天线18

2.2.1传输线18

2.2.2天线的特性和参数20

2.2.3几种常见的天线22

2.3短波测向天线及工作原理24

2.3.1磁性天线24

2.3.2环形天线29

2.3.3八木天线30

3无线电测向运动基本技术37

3.1使用和掌握测向机38

3.1.1测向机各旋钮、开关的功能38

3.1.2正确的持机方法39

3.1.3熟悉测向机的性能40

3.2收测电台信号42

3.2.1收听电台信号42

3.2.2测出电台方向线的基本方法42

3.3学会利用音量估计距离45

4无线电测向运动综合技术46

4.1起点测向综合技术46

4.1.1起点前技术46

4.1.2起点测向47

4.1.3离开起点49

4.1.4起点特殊情况的处理49

4.1.5分析地图（标准距离测向）50

4.1.6收测电台信号和标图51

4.1.7初定首找台和找台顺序51

4.2途中测向52

4.2.1确定找台顺序52

4.2.2到位技术57

4.2.3道路选择59

4.3近台区测向60

4.3.1有信号找台60

4.3.2无信号找台64

4.3.3搜索66

4.3.4几种基本方法的综合运用67

4.4几种典型影响及处理办法68

4.4.1造成影响的主要环境68

4.4.2识别与对策69

5无线电测向技术训练与比赛技巧70

5.1无线电测向技术训练70

5.1.1收听电台信号训练70

5.1.2收测电台方向线训练71

5.1.3方向跟踪训练72

5.1.4交叉定点训练73

5.1.5体会音量变化73

5.2专项和综合技术训练73

5.2.1正确确定首找台和台序的训练方法73

5.2.2提高到位率的训练方法74

5.2.3近台区测向技术的训练方法75

5.2.4综合外场训练方法75

5.3无线电测向比赛技巧76

5.3.1比赛76

5.3.2打卡技术技巧76

5.3.3穿越绿色区域技巧77

5.3.4比赛技巧77

5.3.5出现混乱时如何处理77

5.3.6无线电测向技术训练经验总结77

5.3.7无线电测向训练中的注意事项78

5.3.8无线电测向技术训练技巧79

5.4无线电测向训练中测向机产生误差的原因及解决办法80

5.4.1识别方向误差是否是外界环境影响所致80

5.4.2检测测向机方向性的简单方法81

5.4.3解决PJ-80型测向机双向的简单办法81

5.5赛后／练习后总结的重要性82

5.6无线电测向运动员的心理训练82

5.6.1心理训练的作用82

5.6.2心理训练的内容与方法83

5.6.3心理训练的程序与注意事项85

6地形学知识与识图越野86

6.1地形图的基本知识86

6.1.1地图比例尺86

6.1.2等高距87

6.1.3地貌88

6.1.4图上基本地貌形态89

6.1.5图上起伏的判定90

6.1.6我国基本地形图图例92

6.2识读地图94

6.2.1竞赛地图比例尺94

6.2.2等高距94

6.2.3地貌符号94

6.2.4地物符号95

6.2.5无线电测向、定向地图图例99

6.2.6符号与颜色100

6.3熟练使用指北针104

6.3.1指北针的结构104

6.3.2磁偏角104

6.4标定地图105

6.4.1概略标定105

6.4.2指北针标定105

6.4.3明显地貌、地物点标定105

6.4.4地貌、地物的线标定105

6.4.5利用明显面状地物标定106

6.4.6图地对照，确定站立点和目标点106

6.4.7按地形图行进107

6.4.8识图越野训练方法110

6.5识图越野基本技能111

6.5.1精确定向和概略定向111

6.5.2简化地图（概略读图、概略定向）112

6.5.3偏向瞄准112

6.5.4简化到达下一检查点的路段的周边特征112

6.5.5扩大目标范围113

6.5.6选择攻击点114

7无线电测向运动体能训练原理与方法115

7.1体能训练的基本原理115

7.1.1体能训练概述115

7.1.2无线电测向运动员的体能特点118

7.1.3体能训练的内容与基本要求119

7.1.4无线电测向的一般体能训练120

7.1.5测向运动员的专项体能训练121

7.2无线电测向运动的体能训练方法123

7.2.1力量素质训练123

7.2.2耐力素质训练124

7.2.3速度素质训练126

7.2.4发展柔韧性和灵敏度等素质128

7.2.5专项身体素质训练128

8无线电测向运动日常训练与管理129

8.1无线电测向运动训练计划的制订129

8.1.1多年训练计划130

8.1.2全年训练计划130

8.1.3大周期训练计划132

8.1.4周训练计划134

8.1.5课训练计划134

8.2学校无线电测向运动队的组织与管理135

8.2.1学校测向运动队的组建135

8.2.2学校无线电测向运动队的管理136

8.3学校无线电测向运动员选材138

8.4选拔办法140

9无线电测向机制作142

9.1识读电路图142

9.1.1电路图种类与识图方法142

9.1.2识图要求与方法143

9.2熟悉并掌握PJ-80型测向机的元器件146

9.2.1电阻146

9.2.2电容148

9.2.3晶体二极管149

9.2.4晶体三极管149

9.2.5电感器149

9.2.6集成电路150

9.3元器件安装151

9.3.1电子元器件的布局151

9.3.2安装的基本要求151

9.3.3印制板上元器件的安装151

9.4手工焊接154

9.4.1焊接基础知识154

9.4.2焊接工具与材料155

9.4.3手工焊接工艺156

9.4.4焊接元器件的注意事项157

9.4.5拆焊158

9.5整机调试158

9.5.1调试158

9.5.2调试的目的与过程159

10无线电测向机与发射机的维修与维护162

10.1测向机的校验与检修162

10.1.1方向性162

10.1.2灵敏度163

10.1.3衰减（远、近程）开关的适用距离163

10.1.4频率覆盖范围164

10.1.5测向机的故障排除164

10.2发射机的使用和维护169

10.2.1发射机的结构及各部分的作用169

10.2.2发射机的使用常识170

10.2.3发射机的修理171

10.2.4测向信号源（业余无线电测向发射机）故障排除172

11野外测向教学训练中伤害事故的处理与预防176

11.1运动损伤176

11.1.1运动损伤的处理176

11.1.2运动损伤的预防177

11.2抽筋178

11.3中暑178

11.3.1中暑症状179

11.3.2中暑的处理180

11.3.3中暑的预防180

11.4晕厥180

11.4.1晕厥的常见原因181

11.4.2诊断182

11.4.3处理183

11.5自然伤害及预防183

11.6人为伤害及预防183

参考文献184