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PART1 认识糖尿病：做驾驭糖尿病的主人2

糖尿病是怎样一种病2

糖尿病病人是不是都有症状4

糖尿病可防治吗？5

最新观察＞＞＞＞你是糖尿病前期吗？7

究竟谁是糖尿病的元凶9

糖尿病分哪几种类型11

糖尿病的可怕之处在于并发症13

解开“血糖”和“胰岛素”的神秘面纱16

降糖关键词＞＞＞＞糖尿病偏爱这10种人18

降糖关键词＞＞＞＞治疗糖尿病的“五驾马车”19

糖尿病是怎么诊断的22

低血糖究竟有多恐怖24

我的抗糖之路＞＞＞＞早期发现糖尿病，我是这样预防的26

我的抗糖之路＞＞＞＞初诊糖尿病，应该怎么查27

我的抗糖之路＞＞＞＞评估病情轻重的方法30

我的抗糖之路＞＞＞＞科学就医很重要32

我的抗糖之路＞＞＞＞得了糖尿病，一定要远离这些心理误区34

我的抗糖之路＞＞＞＞我是如何逆转“糖尿病前期”的37

PART2 科学饮食：平衡血糖，食得安心不单调40

控制糖尿病，一定要学会“吃”40

降糖关键词＞＞＞＞糖尿病患者千万别欠“营养债”42

糖尿病患者一日进食安排43

饮食宜淡、宜暖、宜缓45

合理调整三大营养素的比例47

糖尿病患者吃三餐的原则49

糖尿病患者吃“零食”的原则51

糖尿病患者每天进食量安排53

灵活运用“食品交换法”54

“血糖生成指数”让你不再为吃担忧57

生活中的降糖食物与降糖食谱59

糖尿病患者宜吃哪些主食62

糖尿病患者宜吃哪些蔬菜63

糖尿病患者宜吃哪些水果65

摆脱饮食困扰，降糖更有效67

消除饥饿感，糖尿病患者这样吃70

糖尿病患者对付大餐的好方法72

多喝水对糖友有害吗73

如何选用“无糖”食品75

糖尿病患者可以饮酒吗76

控制饮食就是吃得越少越好吗78

饮食没控制好，多吃降糖药可以抵消吗81

太甜、太咸、太辣的食物，怎么吃82

我的抗糖之路＞＞＞＞小小年纪患了糖尿病，一定要调养好饮食84

我的抗糖之路＞＞＞＞妊娠期患了糖尿病，该如何吃东西86

我的抗糖之路＞＞＞＞上了年纪患了糖尿病，会吃是关键89

我的抗糖之路＞＞＞＞身体消瘦患了糖尿病，饮食调养也管用91

PART3 合理运动：让“胰岛”动起来94

糖尿病患者运动疗法的益处94

糖尿病患者应遵循什么运动原则96

适合糖尿病患者的运动疗法98

什么是“一三五七”运动法100

并非所有的糖尿病患者都适合运动102

运动类型也要因人而异104

降糖关键词＞＞＞＞合理选择运动时间和频率106

降糖关键词＞＞＞＞科学确定运动强度107

糖尿病患者安全运动的小细节109

警惕运动不当引起的副作用114

我的抗糖之路＞＞＞＞慢走，让我的血糖降下来115

我的抗糖之路＞＞＞＞患了糖尿病足病，我是这样安排运动的117

PART4 药物治疗：抗糖的战略性武器120

降糖关键词＞＞＞＞糖尿病药物分类120

降糖关键词＞＞＞＞糖尿病用药原则122

口服降糖药124

我的抗糖之路＞＞＞＞服用磺脲类药物，需要注意的细节130

我的抗糖之路＞＞＞＞使用双胍类药物需要注意的事情136

我的抗糖之路＞＞＞＞使用α-葡萄糖苷酶抑制剂的细节问题141

我的抗糖之路＞＞＞＞应用格列类药物需要注意的细节145

我的抗糖之路＞＞＞＞应用噻唑烷二酮类药物的细节150

胰岛素，该出手时就出手159

胰岛素与糖尿病的关系161

哪些因素影响胰岛素的分泌163

降糖关键词＞＞＞＞2型糖尿病患者需尽早应用胰岛素164

哪些人需要使用胰岛素166

胰岛素的品种168

胰岛素家族的新星——胰岛素类似物169

降糖关键词＞＞＞＞为什么人胰岛素值得提倡171

降糖关键词＞＞＞＞警惕胰岛素的不良反应172

科学选用胰岛素剂型174

如何选择胰岛素治疗方案175

如何确定胰岛素初始剂量176

这样调整胰岛素用量177

注射胰岛素，也要考虑进餐时机179

降糖关键词＞＞＞＞解读胰岛素强化治疗180

如何判断胰岛素是否“变质”181

我的抗糖之路＞＞＞＞我是这样储存胰岛素的182

胰岛素注射装置汇总183

胰岛素注射技巧汇总186

教你使用胰岛素笔189

糖尿病患者的“人工胰腺”——胰岛素泵191

胰岛素泵的适应证与禁忌证193

我的抗糖之路＞＞＞＞一打胰岛素就过敏，我是这样应付的194

我的抗糖之路＞＞＞＞一餐没吃，该如何注射胰岛素196

我的抗糖之路＞＞＞＞血糖升高，胰岛素用量要调控好197

我的抗糖之路＞＞＞＞用了胰岛素，还能换用口服降糖药吗199

PART5 中医调养：千古汉方降血糖204

中医治疗糖尿病的优势204

中医对糖尿病的辨证分型治疗205

哪些糖尿病患者适合看中医206

中西医结合，防治糖尿病之道208

常用糖尿病中药单方209

常用糖尿病中药验方210

常用降糖中成药211

降糖关键词＞＞＞＞服药时有哪些饮食禁忌212

糖尿病的推拿按摩调养213

糖尿病病人的自我按摩法216

降糖关键词＞＞＞＞糖尿病病人的常用穴位219

糖尿病的刮痧调养221

降糖关键词＞＞＞＞常用刮痧器具有哪些223

糖尿病的针灸调养224

降糖关键词＞＞＞＞针灸治疗糖尿病要注意什么226

糖尿病的艾灸调养227

糖尿病的拔罐调养228

糖尿病的敷脐调养231

糖尿病的气功调养233

我的抗糖之路＞＞＞＞我是怎样进行自我调理的236

PART6 自我监测：轻松战胜糖尿病240

糖尿病患者定期检查的方案240

糖尿病并发症的检查241

为何要重视血糖监测242

什么时间监测血糖好243

如何根据需要安排血糖监测的次数245

血糖仪使用的方法246

自我监测中的常见误区248

降糖关键词＞＞＞＞教你看懂化验单249

降糖关键词＞＞＞＞解读“糖化血红蛋白”252

我的抗糖之路＞＞＞＞说说我选购便携式血糖仪的经验254

我的抗糖之路＞＞＞＞如何保存血糖仪试纸条255

我的抗糖之路＞＞＞＞自我监测最易导致误差的10大原因256

PART7 糖友好生活：最好的保健医生是自己260

面对性生活，糖友该怎么办260

糖尿病昏迷的急救261

糖尿病患者旅游应注意什么262

糖尿病患者自驾车需注意什么263

糖尿病患者要特别注意的生活细节265

我的抗糖之路＞＞＞＞预防感染从良好的个人卫生开始267

降糖关键词＞＞＞＞将减肥进行到底268

糖尿病病人生活“十不要”269

女性糖尿病患者能够生育健康宝宝吗272

糖尿病病人如何度过春夏秋冬273

糖尿病病人的“早、晚”保健之道275

糖尿病病人应了解的生活小常识277

女性糖友特殊时期如何保健279

老年糖尿病的防治和护理280

“糖妈妈”怎么吃283

“糖妈妈”如何做运动284

PART8 远离并发症：彻底战胜糖尿病288

糖尿病并发症为何如此可怕288

糖尿病并发症是怎样发生的288

认识糖尿病并发症的“脸谱”290

糖尿病并发症越早治疗效果越好291

降糖关键词＞＞＞＞说说糖尿病并发症的类型292

我的抗糖之路＞＞＞＞警惕隐性糖尿病293

糖尿病并发昏迷294

糖尿病酮症酸中毒296

糖尿病高渗性昏迷299

糖尿病性低血糖301

乳酸性酸中毒304

糖尿病合并心脏病305

糖尿病性脑卒中308

糖尿病肾病310

糖尿病并发眼部疾病314

糖尿病足316

糖尿病并发皮肤病319

糖尿病合并肺结核321

糖尿病并发骨质疏松323

糖尿病性便秘325

糖尿病性胃动力瘫痪327

糖尿病性阳痿328

糖尿病并发各种感染330