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第一大要素 糖尿病胰岛及胰岛素的一般知识2

一、糖尿病的流行病学2

1.糖尿病有几种类型2

2.世界糖尿病流行情况及现状2

3.我国糖尿病流行情况及现状2

二、糖尿病发生的机制2

1.身体中的奥秘2

2.原来是乙细胞出了毛病3

3.糖尿病患者前面的曙光4

三、胰岛素的生理作用5

1.胰岛素对糖、脂肪、蛋白质代谢的调节5

2.胰岛素对中枢神经系统、消化功能的作用6

3.胰岛素对生殖功能的作用7

第二大要素 药物调控血糖预防并发症10

一、注射降糖药10

1.短效胰岛素10

2.中效胰岛素10

3.长效胰岛素10

4.胰岛素的适应证11

5.胰岛素的不良反应12

二、口服降糖药12

1.口服降糖药的药理作用12

2常用的口服降糖药13

3.口服降糖药的副反应15

三、用降糖药治疗应注意的事项15

1.要由专科医生指导用药15

2.记住常用的糖尿病药物剂量和检验值15

3.怎样保管口服降糖药15

第三大要素 饮食调控血糖预防并发症18

一、特殊糖尿病患者的饮食18

1.儿童糖尿病患者的饮食治疗18

2.妊娠期糖尿病患者的饮食20

3.女性糖尿病患者的经期饮食24

二、一般糖尿病患者的饮食25

1.食谱及制做方法25

2.饮食中食物纤维、蛋白质及脂肪的调节28

3.什么是甘油三酯30

4.如何预防高脂血症30

5.糖尿病患者不宜饮酒31

三、按热量需要糖尿病患者的饮食安排31

1.按热量需要糖尿病患者选食原则31

2.按热量需要的糖尿病患者食谱32

3摄入热量的计算方法35

4.糖尿病肾病患者如何计算蛋白质摄入量39

5.糖尿病患者消化不良与血糖有关39

6.糖尿病患者为何忌食肥肉40

第四大要素 体育锻炼调控血糖预防并发症42

一、体育锻炼是糖尿病患者的活命素42

1.什么样的体育锻炼方式适合糖尿病患者42

2.体育锻炼对糖尿病有哪些作用42

3.体育锻炼要选择最佳的活动时间43

4.怎样进行体育锻炼43

二、预防糖尿病并发症体育锻炼的几种方式44

1.散步运动44

2.跑步运动46

3.糖尿病医疗体操46

4.糖尿病患者的康复体操47

5.预防糖尿病并发症的气功疗法49

三、糖尿病患者体育锻炼时注意的一些问题50

1.选择自己适合的体育项目50

2.哪些糖尿病患者不适合体育锻炼50

3体育锻炼时的必备51

4.体育锻炼中出现低血糖反应怎么办51

第五大要素 心脑肾及其他糖尿病并发症的预防56

一、糖尿病并发症产生的原因56

1.血糖失控56

2.缺乏预防知识56

3.不信医学56

二、预防呼吸系统感染56

1.什么是上呼吸道感染56

2.什么是下呼吸道感染57

3.糖尿病患者呼吸道感染的预防与治疗原则57

三、预防泌尿系统感染58

1.什么是泌尿系统感染58

2.泌尿系统感染有哪些症状58

3.预防泌尿系统感染和治疗原则58

四、预防糖尿病肾病58

1.糖尿病肾病的表现58

2.糖尿病肾病的各期症状60

3.糖尿病肾病的治疗原则61

五、预防糖尿病酮症酸中毒62

1.什么是酮症酸中毒62

2酮症酸中毒有哪些症状62

3.糖尿病患者为什么发生酮症酸中毒62

4.糖尿病患者怎样预防酮症酸中毒64

六、预防糖尿病脑病65

1.糖尿病脑病产生的原因65

2.高血糖与脑血管病的关系65

3.糖尿病脑病预防治疗原则66

七、预防糖尿病冠心病67

1.冠心病形成的因素67

2.糖尿病患者易并发冠心病68

3.肥胖与冠心病的关系68

4.其他因素69

5.糖尿病心血管病的预防和调治69

6.糖尿病性心肌病的预防69

八、糖尿病眼病及其预防71

1.糖尿病眼病包括哪几种眼病71

2.糖尿病眼病的预防73

3.糖尿病眼病的饮食调治74

九、糖尿病并发神经病变的预防和治疗原则75

1.控制高血糖75

2.营养神经药物的应用75

3.血管扩张剂的应用75

4.对症处理75

5.糖尿病并发神经病变如何护理76

十、糖尿病足的预防76

1.糖尿病足的发病原因与发病率76

2.糖尿病足的类型77

3糖尿病足的预防与护理78

十一、预防糖尿病性皮肤病79

1.糖尿病性皮肤病的几种表现79

2.糖尿病性皮肤病治疗原则80

3.预防外伤保持个人卫生80

十二、降糖治疗和预防并发症要并重80

1.糖尿病并发症要早防早治80

2.糖尿病并发症使他后悔莫及81

3.糖尿病患者要提防“三大血征”81

4.怎样预防低血糖反应82

5.低血糖有哪些危害82

6.出现低血糖反应为什么要用胰高血糖素83

第六大要素 糖尿病患者的夫妻生活86

一、糖尿病与性功能86

1.糖尿病性功能障碍86

2.男性糖尿病患者性功能障碍的发病率87

3.女性糖尿病患者性功能障碍发生的原因87

二、糖尿病并发性功能障碍的防治88

1.糖尿病患者性功能障碍切忌盲目乱治88

2.自我减压89

3.怎样预防和调治糖尿病并发性功能障碍89

三、糖尿病患者的性生活91

1.糖尿病患者发现性功能不正常要及时去看医生91

2.糖尿病患者性生活要预防低血糖92

3.糖尿病患者性生活出现低血糖的急救92

第七大要素 糖尿病患者的心理健康94

一、糖尿病与心理的关系94

1.糖尿病患者常见的心理表现94

2.不良情绪可能导致糖尿病94

3.糖尿病患者学会自己调整心理95

二、心理健康的标准95

1.男性心理健康的八大标准95

2.女性心理健康的七大标准97

3.中小学生心理健康的标准99

三、糖尿病患者心理障碍如何治疗99

1.消除糖尿病患者对治疗的错误认识99

2.糖尿病患者怎样进行心理治疗100

3.儿童糖尿病患者的心理保健102

4.还糖尿病儿童以童心103

5.老年糖尿病患者的心理保健104

第八大要素血糖自我监控108

一、自我监控血糖的意义108

1.随时监测血糖指导治疗108

2.监测血糖早期发现并发症108

3.监测血糖要坚持不懈108

二、糖尿病患者血糖监测的方法109

1.分段监测血糖的意义109

2.糖尿病患者整体监测的意义110

3.糖尿病患者为何在家和住院测的血糖值不一样111

三、监测血糖的注意事项112

1.特殊的情况下要随时监测血糖112

2.糖尿病患者多长时间监测一次血糖112

3.早晨空腹血糖要在用药前测113

4.运动前不测血糖有危险113

5.女性糖尿病患者例假期要测血糖113

6.什么情况下不能用家用血糖仪测血糖114

7.什么叫动态血糖监测114

8.什么样的糖尿病患者才需要做动态血糖监测114

9.加强对低血糖监控114

10.糖尿病患者感冒后要测血糖115

11.糖尿病监测要做到“5项”达标116

12.检测血糖时5个注意事项116

13.别忽视监测糖尿病并发症的3个指标117

14.糖尿病患者检查须知有哪些117

15.与血糖相关的化验指标要定期监测118

16.糖尿病患者要常监测血压、血脂和血黏稠度118

17.胖人最好测测你的血糖120

第九大要素 中医预防调治糖尿病并发症124

一、消渴病病机124

1.不注意饮食124

2.情绪受到创伤124

3.劳逸结合失常124

二、预防调治并发症124

1.阴虚燥热气阴两虚并发症的调治125

2.阴阳两虚并发症的调治126

3.糖尿病肾病的中医辨证调治126

三、气功调治糖尿病并发症129

1.吐纳法129

2.意守法129

3.放松法129

四、糖尿病按摩疗法129

1.按摩的部位与手法129

2.按摩法减肥131

3.按摩法降血压132

43糖尿病中医按摩保健操132

第十大要素 糖尿病患者的生活保健136

一、糖尿病患者预防保健的春夏秋冬136

1.糖尿病患者春天应该注意的事项136

2.糖尿病患者夏天应该注意的事项138

3.糖尿病患者秋天应该注意的事项139

4.糖尿病患者冬天应该注意的事项141

二、糖尿病患者的生活保健142

1.什么是健康生活模式142

2.糖尿病患者宜少油少脂多运动低盐低糖高纤维143

3.给小儿糖尿病患者以信心144

4.1型糖尿病患者在生活上如何自我保健145

5.糖尿病患者时常吃点猪皮冻能防高血糖并发的高血压145

6.糖尿病患者饮食的“八忌一宜”145

三、糖尿病生活保健常识146

1.不要让广告忽悠了146

2.久降不下的高血糖可以试试这种用药方法147

3.含皮质类固醇激素的霜剂能使血糖升高147

4.糖尿病患者应具备“五个一”147

5.什么是糖尿病患者的“黎明现象”148

6.如何改善“黎明现象”149

7.按时作息对血糖稳定有帮助149

8.糖尿病患者的“七不得”149

9.糖尿病患者要懂得自己的病是终身性疾病151

10.尿糖试纸不能监测低血糖151

11.糖尿病患者不宜浸泡热水澡151

12.糖尿病患者护理口腔有讲究151

13.糖尿病患者的吃喝拉撒睡152

14.糖尿病患者如何合理饮奶152

15.糖尿病患者能外出旅游吗153

16.糖尿病六大奇征的表现156

17.预防糖尿病并发症的四个“点”157

18.预防糖尿病并发症的五个“注意”157

参考文献159

附录一 我国正常男性的身长与体重（附女性体重折算量）160

附录二 血液及血液化学检验正常参考值161

附录三 酶学检查正常参考值168

附录四肾功能试验正常参考值169

附录五 糖尿病诊断标准171

附录六 食品交换法173