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第一章 肠胃是人体后天之本，是健康的起点2

1．胃，人的后天之本2

2．肠，是人体食品加工厂，营养吸收之所4

3．肠胃有问题，信号很明显，不能疏忽6

4．肠胃受伤，人体其他问题接踵而来8

5．病从口入，吃不对是伤害肠胃的最大元凶10

6．寒是大忌，受凉导致肠胃疾病久久不愈11

7．生活无规律，肠胃跟着受罪12

8．心情太糟糕，最先影响到的是肠胃14

9．哪些人最容易患肠胃病15

10．肠胃病需三分治，七分养，十分防17

11．肠胃好，整个消化系统都会好19

第二章 肠胃常见症状，这么养远离肠胃大毛病19

1．口臭：一杯艾草酒解君烦忧22

2．口水多：胃寒脾虚，可饮乌药茶和姜糖茶24

3．吞咽有困难：鼓气和吮指很有效26

4．胃胀气：橘皮和山楂古方来消胀28

5．胃痛：三七蛋羹养血又止痛32

6．恶心和呕吐：就按手三里和足三里35

7．食欲不振：用香菜和橘皮开胃醒脾37

8．消化不良：白参茶和按摩极泉穴可免复发39

9．厌食：小孩用捏脊，大人吃消食片42

10．厌油怕腻：夏喝乌梅冬吃萝卜45

11．反酸：喝生姜普洱茶来调养48

12．烧心：喝蒲公英茶灭菌又消炎52

13．打嗝（呃逆）：可吃理中丸来消灭53

14．呕血：多是消化道系统急性出血56

15．腹痛：急性发作最需注意，热敷能缓解57

16．腹胀：薄荷姜茶和芹菜汁来放气60

17．腹泻：椿根皮煎水止泻快64

18．便血、黑便：去医院看看准没错68

19．肠鸣：艾灸神阙穴止咕咕叫70

20．屁多、屁臭：就吃薏米红小豆粥72

第三章 患上肠胃病，给你最优的治疗调养方案72

1．急性胃炎：山楂麦芽甘草茶防复发76

2．慢性胃炎：日常吃茴香粳米粥调养79

3．胃及十二指肠溃疡：蜂蜜甘草茶来帮忙83

4．慢性浅表性胃炎：肉桂粳米粥和理中丸综合调理86

5．慢性萎缩性胃炎：标本兼治就用香砂六君子汤89

6．慢性腹泻：白术芍药散温和止泻92

7．便秘：五仁方加按揉天枢穴润肠通便94

8．细菌性痢疾：大蒜粥吃了好得快99

9．胃下垂：人参陈皮酒加常按足三里缓解不适102

10．急性胃扩张：治疗前先禁食105

11．肠胃神经官能症：通过手指敲桌面来放松107

12．反流性食管炎：多吃胡萝卜粥去病根109

13．食管裂孔疝：山药红枣糯米粥来减压111

14．十二指肠炎：对症治疗原发病113

15．肠梗阻：按摩全腹通肠道113

16．慢性结肠炎：益气汤慢治效果好116

17．急性阑尾炎：准确判断，及时送医119

18．肠易激综合征：分清诱因用药最有效120

19．痔疮：垫脚走路和冷敷肛门让你无忧123

20．胆囊炎：山楂山药饼慢治慢养出成效125

21．胰腺炎：能要命，得了立刻去医院128

22．胃癌：多喝蔗姜饮和防癌茶131

23．结肠癌：肉桂芝麻煲猪大肠促恢复134

24．直肠癌：根据病情姑息治疗138

第四章 养护肠胃的黄金饮食，把肠胃疾病吃走138

1．养护肠胃的黄金饮食法则，你一定要知道142

2．糯米：改善脾胃功能，增进食欲147

3．黑米：暖胃滋肾，延年益寿148

4．荞麦：消积宽肠，预防便秘149

5．芦荟：润肠通便，抗胃损害151

6．山药：去湿止泻，补脾胃152

7．小米：补虚损，开肠胃154

8．茴香：健胃，化滞，散寒155

9．牛肉：益脾胃，补虚损157

10．山楂：开胃、生津、消食159

11．香蕉：健脾养胃，促进胃动力160

12．蜂蜜：润滑肠胃，通便161

13．生姜：健脾暖胃，和中止呕163

14．莴笋：宽肠通便，有利于消化165

15．陈皮：促消化，健脾胃166

16．竹笋：开胃健脾，清热化痰167

17．莲藕：开胃健中，润肠通便169

18．燕麦：通便养胃，补虚益气170

19．黑芝麻：益精血，润肠燥171

20．南瓜：排肠毒，润肠道173

21．党参：补胃气，润肠肺174

22．番茄：振食欲，消炎症176

23．青菜：促进肠胃运动177

24．香菇：消炎、防癌、养胃178

25．莲子：消渴，涩肠止泻180

26．红小豆：健脾止泻，消肿消炎181

第五章 养胃护肠的多方位生活疗法184

1．刺激前头点，缓解胃炎、胃痛184

2．按揉内关穴，胃部不积食185

3．仰卧静息，有效提升胃功能186

4．平衡操做起来，体弱患者肠胃恢复快187

5．情绪锻炼养胃法，避免肝气犯肠胃188

6．看天气调饮食，肠胃更健康189

第六章 肠胃疾病引发的其他健康问题192

1．痘痘——胃热或胃寒都会让人长痘192

2．色斑——白芷淡斑膏助你消除肠胃斑193

3．牙痛——胃火上升牙痛就按二间和内庭穴195

4．贫血——肠道紊乱，铁元素就缺乏196

5．发烧——肠胃有炎症，易发烧197

6．头晕——肠胃也会感冒199

7．失眠——养好肠胃是一个治疗途径200

8．体重下降过快——赶紧调理肠胃201

第七章 肠胃病的中西药使用详解204

1．止泻药和止吐药204

2．肠胃解痉药206

3．促肠胃动力助消化药207

4．抗酸及胃黏膜保护药208

5．驱肠虫药209

6．胃炎及胃溃疡类中药210

7．健脾益气类中药211

8．消食类中药212

9．消化道肿瘤药213

第八章 肠胃病常见检查方法216

1．粪便检查216

2．肠胃钡剂造影检查216

3．脱落细胞检查217

4．胃镜检查218

5．肠镜检查218

6．幽门螺杆菌检查219

7．腹部肠胃镜超声检查220

8．胃电图检查222

附录1：不同人群肠胃病调养方案223

附录2：不同季节肠胃调养方案228