图书介绍
不生气的生活PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 姚颖颖编著 著
- 出版社： 北京：九州出版社
- ISBN：9787510806360
- 出版时间：2010
- 标注页数：220页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：235页
- 主题词：人生哲学－通俗读物
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图书目录
第一章 不生气，快乐生活是一辈子的事请别拿“生气”来过日子3
调换遥控器，对准快乐频道4
相遇，不是用来生气的6
学会笑对我们的人生8
把人生看做快乐的艺术9
在心间种一棵“忘忧草”11
别被忧虑的小甲虫咬噬12
踢开绊住前进脚步的小事14
用快乐的双眼看美丽的风景16
生活可以多点“开心果”17
告别悲观，迎接生活的暖阳18
别让生活成为一潭死水20
第二章 消消火，生气解决不了生活中的任何问题须知道，火大伤身27
怒从心上起，恶向胆边生28
何苦自讨烦恼30
爱情禁不起怒气的考验31
挥别工作怒气33
深呼吸以制怒35
躲开“地雷”，转移愤怒37
控制住愤怒的情绪39
如何避免生活中的发怒41
盛怒之下坏处多43
时刻提醒自己要制怒45
第三章 别忧郁，生活中没有解不开的结往事难追，后悔无益49
别被忧郁给“活埋”51
忙碌是忧郁的克星55
用健康的心理和情感克服忧郁60
人要直面必然之事63
别烦闷，烦闷也能杀死人65
跳开职场忧郁的“地雷”67
生活没有解不开的结69
别让身体也忧郁72
别让周末成为你的忧郁日73
警惕“微笑忧郁症”74
第四章 减减压，生活中没有过不去的坎消除心灵上的阴影79
开怀大笑，抗忧减压过生活82
每天抽点时间休息一下84
会休闲才会有好心情85
拥抱一棵减压的“大树”87
从压力中营救自己89
生活中的自我减压90
不停地工作并非幸福的前兆92
别让压力成为伤痛94
缓解压力的妙方96
职业女性的身心压力99
第五章 别嫉妒，过一种争气而不生气的生活不做嫉妒的奴隶105
让仇恨长成鲜花106
积蓄于生活的低谷109
嫉妒，只是否定自己的价值110
做一棵小小的心安草111
把嫉妒转化成动力112
咽下怨气，才能争气114
嫉妒是成功最危险的杀手117
化抱怨为上进的力量119
第六章 请放下，生活要的是求乐不是求气欲望成空，终回起点125
驱除不必要的欲望126
永葆快乐的秘诀129
“剃头欢”为何不欢130
享受人生乐趣要知足133
本来事情可能更糟135
不加入“99一族”的行列136
一定要懂得适可而止138
不要过分追求完美140
拒绝一切无益的享乐142
不要被免费所欺骗144
放弃是一种绝大的智慧146
第七章 学会忍，不要拿别人的错误惩罚自己的生活忍是一种彬彬有礼的风度151
忍一时而成一世152
能屈能伸，彰显智慧154
有忍才能有和157
小忍小让赢得家庭和谐158
夫妻相处需忍来调和159
不要为别人的错误而埋单161
培植一棵忍耐之树162
适时咽下一口气164
小不忍则乱大谋165
第八章 多包容，生活中的小事就要看得开得饶人处且饶人169
无法选择相貌，那就选择心态170
多包容自己的缺陷173
道歉的男孩最美丽175
天知地知你知我知177
凡事要看开，不计较179
对人要宽宏大量180
没有什么不可原谅的错184
尝试宽容，远离痛苦188
让一步是一种雅量190
宽容对待别人的批评191
对人对事不要太较真193
第九章 放宽心，看透生活天地宽为什么不可以改变态度199
拿手电筒照明的瞎子200
对自己说声“行”202
遇事不钻牛角尖206
放宽心，别被报复伤了自己207
世间没有绝对的错与对208
别让报复成为脱缰的野马210
随遇而安也是个好主意211
换掉不爱自己的脑筋214
平淡生活，快乐常在215
小草的对话217
魔鬼害人之法218