图书介绍
每个孩子都能好好睡觉 0-6岁适用PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （德）安妮特·卡斯特-察恩（AnnetteKast-Zabn）著 著
- 出版社： 北京：中信出版社
- ISBN：9787508620855
- 出版时间：2010
- 标注页数：181页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：193页
- 主题词：家庭教育
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图书目录
第一章睡觉真美妙1
我的孩子不肯睡2
儿科门诊经验3
“救命啊，我不行了！”3
故事的开始：我的亲身经历4
令人惊讶的知识5
睡不好的孩子vs.备感压力的父母7
睡眠状态研究7
重点整理12
儿童睡眠知多少？13
你的孩子睡多久？14
宝宝的睡眠时间14
缺乏疲劳20
太早上床21
睡眠时到底发生了什么事？22
深睡期和做梦期22
婴儿睡眠形态的改变23
睡眠模式：入睡、苏醒、继续睡24
睡醒就哭28
“为什么我的孩子半夜?会醒来哭闹？”28
重点整理34
第二章让你的孩子成为“易入睡宝宝”37
出生后的前6个月38
宝宝怎么睡才安全？40
睡眠时间与入睡习惯42
换尿布和哺乳43
找到规律性周期44
“爱哭宝宝”49
搞定你的“爱哭宝宝”51
宝宝自己入睡的关键53
重点整理55
从6个月到学龄前56
睡前仪式57
良好的习惯57
念故事和说话59
让改变更容易61
在爸妈的床上睡？64
优点与缺点65
该固定睡眠时间了66
固定时间就寝有助入睡68
有益的规律性70
重点整理74
第三章如何帮助宝宝好好睡觉75
养成孩子规律的睡眠时间76
我的孩子太早醒78
孩子早起，父母该怎么办？78
我的孩子睡得太晚80
如何帮助孩子早点上床睡觉？80
我的孩子半夜很清醒83
夜晚是用来睡觉的84
重点整理87
让孩子学会一觉到天亮88
不良的入睡习惯90
奶嘴的帮助90
在爸妈怀里93
身体接触94
母乳与奶瓶95
其他的助睡方式96
改变入睡习惯96
任他哭闹？96
睡眠学习计划98
计划的适度调整103
利用睡眠记录监测成效106
替宝宝作睡眠记录106
可能的问题109
更多的建议112
帮宝宝戒夜宵114
一些案例115
我的孩子不睡自己的床121
在门口安置栅栏122
回自己床上去122
设定界限：“暂停”125
独创的解决之道131
疑虑与反思133
疑虑与利益间的权衡134
睡眠学习计划常见问题解答137
重点整理144
第四章特殊的睡眠干扰问题147
“夜晚不是我的朋友”：梦游、夜惊、做噩梦148
梦游和夜惊症：深睡期中断的半苏醒状态149
梦游150
夜惊151
恐惧夜晚和噩梦156
害怕上床睡觉156
噩梦159
是噩梦，还是夜惊症？160
重点整理162
特殊问题协助164
撞头与摇头晃脑165
睡眠呼吸中止症168
睡眠呼吸中止症的特征169
疼痛169
智力障碍儿童170
药物171
重点整理173
附录174
问卷总整理174
我的睡眠记录表176
床边小故事178
反响181