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第一篇 优等生的学习方法4

第1章 你为什么读书——优等生的学习观优等生的学习动机比你强4

优等生会使用适合的学习方法6

优等生比你勤奋7

优等生选择主动学习8

优等生不好高骛远，比你踏实9

优等生能主动学习别人的优点11

优等生不认为自己笨，而认为不够努力13

优等生不会知难而退14

优等生对待学习一丝不苟16

优等生勇于尝试17

优等生不会自我满足18

优等生快乐学习20

第2章 好的计划是成功的一半——优等生是不怕花时间做计划的优等生一定有计划24

优等生严格执行计划25

优等生会节省时间27

优等生定计划重点在时间安排上29

优等生制订计划的方法30

优等生懂得劳逸结合33

优等生要计算计划的效益率34

第3章 预习并不是你想的那么简单——优等生的预习方法预习帮优等生从五个方面提升自己38

优等生会控制预习的内容40

优等生会控制预习的时间41

优等生的预习方法42

优等生能保证预习的效果43

优等生预习语文的方法45

优等生预习数理化的方法46

第4章 不能只带着耳朵上课——优等生的听课方法优等生懂得课堂学习是根本50

优等生能在课前做好准备工作51

优等生专注地听课53

优等生听课抓重点54

优等生会边听边思考56

优等生力求理解58

优等生爱提问59

优等生上课动口也动手60

第5章 不为作业而做作业——优等生做作业的方法优等生知道为什么要做作业66

优等生先复习后做作业67

优等生独立完成作业68

优等生做作业不拖沓69

优等生的做作业步骤70

优等生会自查作业73

优等生用最好的方法做题75

优等生认真对待每一次作业76

第6章 功夫更在课堂外——优等生的课外学习法优等生会在课后及时复习80

优等生的四轮复习法83

优等生的阶段复习、系统小结法84

阶段系统复习的常用方法88

优等生把总结作为必修课91

优等生积极参加课外活动94

优等生处处留心，学习无处不在95

积极休息，不会休息就不会学习96

第7章 你害怕语文吗？——优等生的语文学习法优等生的厚积薄发学习法100

多读书法学语文102

勤写日记勤练笔法103

勤于朗读背诵法104

勤做读书笔记法106

触景生情记忆法108

抄抄写写学语文111

读书札记法112

第8章 你害怕数学吗？——优等生的数学学习法优等生学数学要把题做透116

做不会做的，会做的就不做118

数学的“理科文学”法119

做笔记学数学122

弄清体系，大局着手124

第9章 你害怕英语吗？——优等生的英语学习法英语的逆向学习法128

广播学习英语法133

联想法学英语135

卡片记忆学英语137

滚雪球记忆法139

口语突破关键143

英语的超级学习法145

英语复习三个本146

第二篇 优等生的记忆方法152

第10章 记忆力到底是什么152

记忆力是大脑的固有功能152

记忆力的作用152

测测你的记忆力153

记忆的过程——人是怎样记住东西的155

走出记忆力的认识误区156

战胜记忆的敌人——遗忘159

第11章 提高记忆力的七种练习162

识记练习162

观察练习164

联想练习166

分类练习169

分组练习170

重复记忆172

再现练习173

第12章 与遗忘作斗争——进行重复记忆重复就像记忆的发动机176

重复记忆是与遗忘作斗争177

重复的方法178

第13章 恰当选用集中或是分散来记忆集中记忆180

分散记忆182

集中与分散相结合效果更佳183

按时间选择分散还是集中，达到最佳记忆效果184

第14章 过度学习强化记忆186

过度学习的“度”的问题186

过度学习应用技巧186

第15章 重要材料在开始和结束时记忆重视头尾记忆的心理学原理190

运用重视头尾记忆法的技巧190

头尾记忆法在具体运用时要注意两点191

第16章 交叉学习提高记忆力194

长时间记忆一种知识内容会相互干扰194

交叉记忆交叉要科学194

交叉记忆学英语195

交叉记忆与其它方法相结合196

第17章 整体与部分结合记忆法198

整体记忆法198

部分记忆法198

整体与部分相结合法198

运用整体与部分相结合法的方法步骤200

第18章 多种感官同时“上阵”来记忆多通道记忆效果的实验证明和原理202

出声朗读有助于记忆203

做笔记能辅助记忆203

第19章 赋予形象、抽象记忆法206

形象记忆法206

形象化的方法途径206

形象记忆法注意事项208

抽象记忆法208

提高抽象记忆效果的方法209

形象记忆法与抽象记忆法综合运用210

第20章 规律让记忆变得简单214

如何寻找材料的规律214

规律记忆注意事项214

找规律记历史215

找规律记公式216

找规律记单词216

第21章 理解记忆事半功倍220

理解是记忆的前提和基础220

理解记忆法基本特征221

如何实现理解过程221

如何做到理解记忆222

理解记忆的注意事项223

第22章 图解记忆法226

图解记忆法的应用步骤226

图解记忆法的优点226

绘制记忆图227

图解记忆法应用注意事项228

第23章 提高心算能力可以增强记忆测试你的基本心算能力230

心算乘法的捷径1：加快你的速度230

心算乘法的捷径2：两位数的乘法231

心算乘法的捷径3：学会两位数和11的相乘232

心算乘法的捷径4：用重组的方法来计算乘法234

心算乘法的捷径5：用凑整的方法来计算乘法234

心算除法的捷径1：如何判断一个数能否被整除235

心算除法的捷径2：简化除法236

心算除法的捷径3：如何处理两个偶数的除法237

心算除法的捷径4：如何处理与5有关的除法237

心算除法的捷径5：计算除以9的题目238

你会为自己的心算能力而骄傲239

练习题答案240

第三篇 优等生的考试技巧246

第24章 怎样复习效果最好？246

把复习功课当成每天的习惯246

备考复习应早作计划248

如何制定合理的复习计划249

如何复习课本内容250

如何复习和理解图表资料254

如何复习笔记255

考前复习分阶段进行259

与遗忘作斗争——进行重复记忆261

总结考试经验，不在同类题上一错再错262

备考阶段要注意劳逸结合263

复习备考阶段的饮食原则265

考生的大脑需要哪些营养267

吃什么可以提高复习效率269

运动对考生益处多多270

第25章 会考试也是一种本领274

考试心态最重要，平常心对待考试274

淡化考试气氛，放松心情275

减轻考试压力，降低焦虑指数277

一到考试就焦躁不安，怎么办280

考前减压小食谱282

考后调整考试心态，总结考试得失285

要有备而战——做好考前准备工作287

自信——考试的通关钥匙288

考试前一定要保持冷静290

考试是自己的事，不应抄袭对待291

了解考试的基本规定293

适当地调节自己的做题速度294

考试过程中切勿怯场295

做题时要认真审题，注重细节问题299

掌握几个考试的诀窍301

要理解着对答案，不要不假思索地抄答案302

准备好考试中的应急措施303

发下试卷后，先把题目浏览一遍305

难做的题目要放到最后做306

注意试卷书写的规范307

做好试题的检查工作309

正确对待别人对自己成绩的评价310

如何搭配考试期间的三餐311

考试餐有讲究，忌大补特补313

考试期间的头脑清醒餐314

考试期间的保持体力餐315

考试期间的清补健脾餐316

第四篇 优等生的读书方法320

第26章 培养高效阅读的习惯320

怎样培养高效阅读的习惯320

培养高效阅读习惯，进入全新学习方式320

第27章 提高阅读的速度324

阅读速度慢的主要原因324

扫描法324

跳读法325

“消化吸收”的速读三部曲326

速读练习的10条原则326

速读的心理要求327

第28章 改进阅读的技巧330

语调方法330

词汇方法330

背景方法330

吉本方法：大回忆332

段落方法332

结构形式法333

一次一页方法333

丹尼尔·韦伯斯特方法334

关键词方法334

略读方法335

第29章 掌握阅读的心理338

阅读中的心理学问338

阅读的愿望和需要338

阅读中的动机和兴趣339

第30章 如何阅读一本好书344

阅读书讲究抓住重点344

读书的一个很重要的原则是主动阅读344

抓住重点的学习方法分为三个阶段345

必须以适当的态度来阅读各种不同的知识346

第31章 区别对待读书法348

作家伍尔芙夫人读书的两个步骤348

大仲马集中精力读精选书籍348

诗人纪宇谈读书349

第32章 模型读书法352

建立原始模型352

阅读—校验模型352

模型读书法的优越性352

模型读书法对读者的要求353

第33章 先读序文法356

读序的好处很多356

爱因斯坦的先读序文读书法356

先读序文法的几种情况357

第34章 “SQ3R”，读书法360

概览材料，获得大的印象360

提出问题，引发思考361

带着审判眼光阅读材料362

复述材料，检验阅读的效果364

第35章 五步读书法368

第一步：确定该读的内容368

第二步：明确重点369

第三步：反复理解、领会、记忆应该内储的内容369

第四步：归纳概括369

第五步：每隔一段时间复习一次370

第36章 不动笔墨不读书372

抄录读书法372

勤做读书札记373

写好读书札记要分三步走374

批注读书法375

读书时怎样做记录376

做读书笔记的7种形式377

做读书笔记的两个小窍门378

如何做读书卡片379

如何做读书剪报381

第37章 深钻细研去读书384

穿山甲打洞式读书384

斯蒂夫·艾伦谈怎样欣赏名著384

第38章 以书喻敌读书法388

读书的四个比喻388

阅读的四种情况389

读书离不开一个“思”字390

第39章 阅读学习单392

为什么要有“阅读学习单”392

“阅读学习单”设计要点393

第40章 绳锯木断，水滴石穿396

打工仔是怎样成为研究生的396

学习应“处处留心”，读书应“零存整取”398

第41章 读书的总与分、精与泛400

爱因斯坦的“总-分-合”读书法400

泛读、速读、精读相结合的“三读法”400

以精读带动泛读401

鲸吞牛嚼读书法402

第42章 读书的“博”与“破”404

“读书破万卷”的“破”是什么意思404

读破一本书，受益一辈子404

“博览群书，读破一本”405

第43章 诵读、朗读好处多410

主张“诵读”的朱自清410

朗读时培养语感能力的有效手段411

朗读有益健康411

第44章 名人的奇特读书法414

巴金的“静坐回忆”读书法414

华罗庚的“思考书名”读书法415

狄更斯的“讲故事”读书法415

李嘉诚的“耳朵”读书法415

田中角荣的“撕书”读书法416

李敖读书的三个重点417

马克思的“轮流”读书法418

第45章 血型决定读书方法422

适合A型血孩子的读书方法422

适合B型血孩子的读书方法422

适合O型血孩子的读书方法424

适合AB型血孩子的读书方法424