百病不生的智慧PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

百病不生的智慧PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

健康新知3

国人体质分九类3

具备十特征 健康又长寿4

颠覆传统的健康新理念5

健康不在胖瘦6

酶缺乏让你喝水也胖7

人体要保持适宜的高温7

“后抗生素时代”已经到来9

启动人体自身的“大药”10

十因素易破坏免疫力11

打针吃药不如提升自愈力12

留意身体发出的两次“信号”14

身体会留下生气的痕迹15

身体不该发出的响声16

身体健康“时刻表”17

人体内脏各有“脾气”18

五脏发出的求救信号19

戒烟后，器官功能会变好20

黄里透红才是好脸色21

身体臭味从哪来22

12个器官最易患癌23

很多癌是“憋”出来的24

肚子里也有个“大脑”25

腹痛常与天气有关26

什么性格得什么病26

按血型吃饭越吃越瘦27

五大因素加速血管老化28

如何延长你的健康年龄29

你有没有“衰老迹象”30

生气对健康有八大损害31

当心慢性缺氧悄悄打垮你32

养护胆囊是延缓衰老的关键33

巧用体内细菌治病34

压力在全身作怪36

终止疲劳进程 不让疾病上身36

常感冒，可能肺在变“老”38

饮食“套餐”可提高免疫力39

“隐形糖”偷走健康40

多吃异地食物少患“地方病”41

主食摄入量不足很伤身41

食品添加剂也有功劳42

燕窝：很贵很没营养43

有些人不吃早餐更健康44

教你认识厨房里的“食物医生”44

餐前喝水有六大好处45

四期饮食防动脉硬化46

名家讲坛51

名家新说51

保健专家们自己如何保健51

杨奕：手到病自除52

小病不求人 医病先医心53

把握关键20年 健康快乐100岁54

专家“画”出中风先兆图谱55

小点滴换来大健康56

提升阳气可防病由心生57

吃麦麸治好痔疮、战胜癌症57

梅大师的“家传眼功”58

名人警示58

中国达人，令我们珍视健康58

哪位明星身体最棒60

心脏病最佳疗法62

如何预防淋巴癌63

小小鼻咽癌击倒“大块头”64

为何伤在骨头上65

夏季要防不典型心梗66

减缓膝盖磨损，做无压锻炼66

刘翔喝田七汤治愈骨伤67

日常保健71

春季保健71

祛除早春寒 全年都健康71

春天保健先防“风”72

开春先办五件事72

初春 头凉脚热胜补品73

阳春时节抻抻筋74

别被春风吹出病74

癌症易在春天发生“转移”75

春用芳香补心脏76

春季治病用手疗77

治疗下垂病 春季最适宜78

三招疏经络 平安过春天79

别忽视10个隐蔽元凶80

春天谨防眼过敏81

桃花解不适82

夏季保健82

多雨时节别忘保健防病82

平安过夏天 南北各不同84

夏季，六招改善微循环85

伏天要清五官热毒86

热天脏腑自然排毒法87

度夏饭食 看清体质88

炎夏，身体“渴”了什么样89

对付夏日慢病有高招90

4种2分钟减压法92

九招让你夏天不受罪92

拍“窝”可防夏天病93

如何应对中暑94

夏天易出现六类头痛95

夏季防脑梗 误区知多少96

夏日里的“救命穴”97

血热的人夏季如何“凉血”97

夏季 手脚多汗咋办98

夏季别忽视“冷症”99

伏天防暑湿 秋后少生病100

夏贪凉 秋易生口疮101

四种夏日健康“债”及时还101

秋季保健102

秋季治病宝典“八总穴”102

立秋之后 练出肺活量少得病103

秋季犯困，当心“后情绪中暑”104

大风降温，预防“风吹病”104

秋冬季“接吻病”高发105

深秋当心迷惑人的“假感冒”106

深秋护好气管107

秋燥宜吃黏性食物108

秋季养肺 冬天无病109

冬季保健110

立冬保健讲究“藏”110

天冷，别让五脏着凉111

雪后打好十大疾病防御战112

冬日喝“菊普茶”113

薄荷膏通鼻塞可致命113

数九当心“水多症”114

老年保健115

50岁后，男女防病各不同115

你的消化系统是否衰老116

50岁后，补钙不如壮骨117

50岁后的“专用配方”118

如何在60岁时拥有40岁的心脏119

70岁后多补维生素B12120

“十大早期症状”预知老年痴呆120

画钟可测老年痴呆122

常做解绳操防老年痴呆122

天凉，当心老年低体温综合征123

老人热敷好处多124

老人突发病 牢记“四不得”124

老人补虚能瘦身125

老人心跳突快 憋会儿气126

老人脚“变大” 查查心血管127

老人骑自行车可致血压升高127

老年人失眠，吃一种药行吗128

老人梦中多动要查因128

老人摔了臀也会脑出血129

男性保健129

阶段抗老让男人延缓衰老129

男性的8个衰退现象130

男人四十要大修131

七细节关爱男性健康132

男人39岁开始易心梗133

44岁——男性健康的“拐点”133

50岁男人的“更年餐”134

年轻男性如何控制血压135

男人别忘了红糖水136

女性保健136

健康女性常练握力136

中老年女性贫血为何检查肾脏137

孩童保健138

父母是孩子最好的医生138

医生的孩子生病咋解决139

孩子性格随季而“变”140

给孩子做做“营养评价”140

认清早熟 让孩子更像孩子141

如何救治“结石宝宝”142

肾结石患儿：别吃巧克力和菠菜汤143

手脚出水疱 不一定是手足口病143

营养师推荐儿童助长食谱144

孩子不长个 量量血压145

幽门螺杆菌影响儿童长高146

婴儿退烧用30度酒精146

成人药别给孩子吃147

69种儿童感冒药没疗效有隐患147

孩子便秘加重感冒148

过量补充蛋白质 易致婴儿患湿疹148

家长患疱疹 传染孩子得水痘149

缺钙晒太阳 婴儿会抽搐149

新生儿患泪囊炎 6个月后要就医150

儿童冬季腹泻别禁食150

6岁以下儿童外伤 无须打破伤风抗毒素151

别乱拍孩子的胸151

家有小宝宝 慎养宠物龟152

儿童常听音乐会变漂亮152

贪吃膨化食品 儿童牙易畸形152

孩子胖不胖 量量脖子153

孩子撞伤头 查查听力153

考生保健154

考前适当运动胜进补154

考试前别多喝奶茶154

喝自制橘皮粥 远离考前焦虑155

考前喝杯水 发挥更出色155

如何应对“考试病”156

做好五种考场急症应对“预案”157

巧调呼吸缓解考试紧张158

妙招应对常见“高考病”159

高考生做套心理保健操159

三款健脑汤有益考生160

食疗预防考生“高考病”161

考生脑疲劳自测法161

考试紧张可“心灵按摩”162

考生要防考后抑郁症163

心理保健164

心理处方，每10年开一回164

6种坏心态毁健康165

心理医生自我解压三味药165

“走出去”治好小崔的抑郁症166

运动可改善性格缺陷167

“疑似心脏病”正成为一种流行病168

“假装快乐”可快速调整情绪169

轻松五站 远离焦虑情绪场169

10亿人患拖延症170

酒精依赖是“心病”171

当A面和B面不和谐时，你的心情还好吗171

你是否因经济危机而心理“发炎”172

莫名发冷、发热是心理疾病173

整容治不了“幻丑症”173

常做五种梦 赶快去放松174

看心理医生如何心理减压174

上班族保健175

“数码痴呆症”摧残上班族175

长期伏案 后背易成“铜墙铁壁”176

小关节紊乱 祸起平时姿势不良176

长期伏案工作 谨防“双曲综合征”177

做眼部瑜伽 缓解眼疲劳177

疾病防治181

有病先知181

13个信号预示健康大隐患181

揭秘身体的9种非正常现象182

你有隐性血栓吗183

你的血管变硬了吗185

紧张和疲劳导致九种病186

痛感警示多种病187

五官及面色可预测健康188

牙疼常警示重大疾病189

指甲上的半月痕 你知道多少190

不同脚病暴露身体病症191

肾不好 五脏六腑都会生病192

倒头就睡可能是疾病前兆194

“日落现象”预示老年痴呆194

夜尿多 警惕慢心衰195

30岁后生痣可能是疾病表现195

心脏病196

心脏健康有密码196

咽部疼痛可能是心脏病196

听力减退 查查心脏197

心脏病最怕便秘197

老摔跤原是心跳过慢198

血压199

降压 先改变你的生活方式199

您的夜间血压升高了吗200

单脚跳，“跳”走低血压201

鼾声大易使配偶血压升高202

血压高的病人能拔牙吗202

高血压患者为啥老觉得累203

老人流鼻血 别忘查血压203

糖尿病204

脉搏跳动太快 糖尿病风险高204

糖尿病突然“好”了 要警惕204

糖尿病老人更须防跌倒205

老人眼皮下垂 警惕糖尿病205

口腔疾病患者别忘查“糖”206

糖尿病用药 胖瘦人有区别206

五官207

钻牛角尖易引发“暴盲”207

眼睛看不清 瞧瞧血管外科207

减肚腩能防眼病208

绿色对抗眼病小招208

“张飞病”易引起干眼症209

眼球转动困难 警惕眼眶肿瘤209

眼睛红肿 要查恶性高血压210

眼睛干症 认清三张“面孔”210

眼睛有毛病的信号211

眼周“小疙瘩”并非脂肪粒212

口腔溃疡难愈 病根竟在眼睛213

眉毛消失 根源在缺硒213

鼻子不灵是帕金森前兆214

看唇情 知健康214

坐电梯耳痛也是病215

癌症216

癌症上身的十大信号216

缺什么营养得什么癌217

性格决定你易得哪类病218

识别初生的“一点癌”219

手脚冰凉易患癌？220

无癌生活 远离7种不良习惯221

十五条“军规”告别癌症222

国人肝癌高发年龄提前10岁223

数数身边的癌症之最224

感冒225

“制造喷嚏”防感冒225

经济凉 感冒热225

日本人的祛除感冒三法226

“吃香喝辣”有助于治疗感冒227

中医不怕流感227

感冒过后，下肢突然丧失知觉229

感冒后一个月内别进藏229

感冒治疗不彻底 易致风心病230

口腔溃疡：春季感冒信号230

四月天警惕鼻炎伪装感冒231

八大原因造成咳嗽231

腰痛232

腰痛不同时间 病因各不相同232

按姿势判断腰痛原因233

当心内脏性腰痛234

喷嚏“打不好”会伤腰235

其他疾病235

城市病困扰现代人235

横纹肌溶解症不罕见236

气候异常带来10类疾病237

6种病要防“影子病”238

外瘦内肥更不好239

身体“怪相”藏秘密240

九大“夫妻病”最易被忽视240

五大因素诱发头疼242

你的头痛是哪一种242

烟龄超20年要防头颈癌243

老人当心“拐杖颈”244

六个症状往颈椎病上想244

气虚易引发落枕245

梦里狂欢 小心咽喉有恙245

总迷路可能患肺病246

半边脸出汗 要及时拍CT246

被人咬 后果更严重247

十几年前一滴氯霉素，十几年后“再障贫血”247

夹不住筷子 要防“渐冻人症”248

“瞌睡症”——新都市病248

年轻人“挤眉弄眼” 提防颅内肿瘤249

雨后涉水 小心钩体病249

吃面条后跑步可能致命？250

三举措，远离蜱虫伤害250

八科医生推荐的防病法252

防耳聋，从日常生活做起253

巧除内脏老年斑254

12种疾病的新奇疗法256

感冒菌可致面瘫，如何预防257

大火烧伤 自己咋处理258

运动疗疾261

“握”出健康来261

防甲流 出汗比吃药更有效261

跺脚醒脑法262

久坐者常练“四功”263

坐久了头晕，练练下蹲264

坐班族经常拍臀不血淤264

踩网球缓解疲劳265

颈肩痛 试试后脑勺顶墙265

练展翅 治背痛266

拔苗助长治腰疼266

拍打膝盖治腿疼267

学小燕飞治颈椎疼267

练“写字操”缓解颈部不适268

想发脾气先做操268

胃口不好先减“游泳圈”269

每天5分钟 甩掉高血糖270

尿频，练甩手功270

保养卵巢 学学蝴蝶飞271

磕磕足跟能延年271

嘴唇多运动 老年不痴呆272

健康自助275

学学各国健康心经275

美国推荐9种抗新型流感食物276

专家支招 巧度魔鬼时段277

发怒、悲伤也能治病278

香出健康生活来279

会吃“阳光”更健康281

水这样喝可以治病281

“醋”鸭梨可以清肝明目282

做梦能治病283

找对你的“健康花”284

天然良方对付小病285

16种快速振奋精神的方法286

“愤怒”时 备好8个“灭火器”288

压力袭来 试试分体减压289

医生的治病小妙招290

医生的孩子感冒了，他会怎么办291

不花钱的治病妙招292

热毛巾能治10种病293

六招巧解身体小麻烦294

有7种病不用吃药就可有效治疗295

解除压力的小妙招295

神奇的指压治病法297

四个“金点子”来护肝297

颈椎不舒服 默念2650.380299

每年吃仨月降糖食物299

打120时该怎么说300

何时拨打120301

7种口腔问题自己治302

7种自然疗法除蚊虫咬后瘙痒302

耳尖放血降血压303

不用药物升血压304

洗澡时冲冲大椎穴304

肠胃不好穿坡跟鞋305

练练干嚼能护嗓305

突然休克 宜喂热茶306

草地、掌纹交替看 缓解近视306

手的6个健康妙用307

不用药的催眠法307

怎样防膀胱老化308

自测就医313

10项指标教你健康自测313

6种家庭体检方式能救命314

7种疼痛 快看医生315

大病小病咋判断316

没病“找”病 预防过劳死317

拿镜子、卷尺测未来健康318

男人健康有十大标准319

观尿知健康321

健康老人的10条标准322

身体八部位丑才好323

五法自测身体是否缺水323

看手识健康324

手温测健康325

伸展测试知动脉健康325

皮肤可预测健康状况326

皮肤癌变自查法326

视力无端模糊 看看眼眶专科327

头晕该看什么科328

哪些病容易挂错号328

看病必须踩准点329

专家坐堂333

当心热辣饮食引来荨麻疹333

皮肤划痕症如何治333

后背长疖子 疑为脾胃差334

冷空气会让人过敏吗334

雨天头痛多因颈椎病335

如何赶跑体内乳酸335

半夜醒来，能否加服安眠药336

血糖控制不好 影响脑部功能336

尿血为何尿常规检查正常337

运动过敏可致短暂失明337

眼前有黑点咋回事338

口水外流，源于面瘫338

吃饭总咬舌头是何故339

头发灰能止鼻血？339

涂墨汁治腮腺炎？340

反复耳鸣怎么办？340

为何胃病变肾衰341

为何喉咙里总像有东西341

关节总响预示什么342

“鬼压床”时不妨侧睡342

晨起双腿无力是啥病343

大腿根刺痛先治腰椎343

手上老起水疱咋回事344

趾甲有黄斑咋回事344

脚凉潮湿是何因345

指甲变软要养血345

环球医学349

大病来临六个征兆349

易被误读的六大健康理念350

您要牢记的健康常识350

各国最新研究助您防病351

英国鼓励全民“扎马步”352

日本人心脏最健康353

10个另类“健康”法353

10种人抵抗力差355

国外如何防甲流356

美国人如何应对普通感冒356

帮助青少年睡眠小窍门357

日本专家用三只枕头357

睡眠紊乱 易患帕金森病358

血糖低 易做噩梦358

家长吵架多 孩子易头痛359

调暗灯光有助于减轻头痛359

喝含糖饮料能改善暴躁脾气360

软饮料比烈酒更易致痛风360

常吃全麦面包 女性可能不孕361

减肥分解脂肪 会污染自身血液361

孤独成了新型传染病362

太孤独等同于每天吸烟15支362

数落丈夫 危害等同于吸烟363

被动吸烟儿童易患蛀牙363

日本重视癌症“一次预防”364

特色中医367

养好正气，大病小病都躲你367

不吃滋补品 照样能大补368

调节脏腑睡眠香369

治未病 名医有“秘方”370

七法保持经络畅通371

百病生于气372

听声音 嗅病气 知健康373

种盆花草来治病374

调理饮食 应对空气污染375

粗粮搭配 防病治病376

腊八醋防病养生377

明星常用中药保健378

中医蜡疗可缓解颈椎病、肩周炎、风湿性关节炎等症378

掌心敷药可治病379

自制药物护膝380

中医教你颈椎24小时保养法381

中医也能治急病382

拔完火罐看罐印383

头痛医脚也管用383

吃药用腿不用嘴384

健康提醒387

“候鸟式”生活不利健康387

警惕身边的环境激素388

别让“淤”在体内“发芽”389

筋骨强壮需日常呵护390

多吃蔬菜的“五大害处”391

素食为何也会血脂稠392

国人肠道不宜过多食肉392

韩国“泡菜危机”带来健康警示393

6种食物最脏394

健康食物咋会吃出病394

口味暗示健康396

吃铁强化酱油应遵医嘱396

疾病要“微”调397

脸上“痘痘地图”显示健康隐患398

生活环境改变可诱发痴呆398

纸张割破手指 可能诱发头疼399

“头痛医头”可能让头更痛399

热水泡脚后为何头晕400

大量出汗＋快速饮水 小心脑出血400

佩戴助听器 多听听《新闻联播》401

哈着腰坐 嗓子会疼401

老病号要警惕心脏病发作的这些场合402

八种错误的治疗法403

患哪些病不宜大笑403

中老年患者不宜喝哪些饮料404

“硬啤酒肚”更伤男人405

情绪不好 会丢失营养405

突然说话“不着调” 或是食物中毒406

黑色受孕期同房 易生智力低下儿406

起床时伸个懒腰把命送：亚健康状态是主因407

疤痕不除 有四危害407

拒绝主食可致失忆408

压箱底的衣服会引起皮痒409

酸奶＋红糖一周让你耳鸣？409

科学用药413

医生不愿意吃的几种药413

中西药合用 选择鸳鸯配413

这样服药疗效更好415

三大慢病的药食搭配416

吃药前留意3个关键词417

哪些药不能酒后服417

喝水不当影响药效418

油、盐、糖、醋影响药效发挥419

10种食物能当药吃420

给加湿器中加入中药能防病421

用药不当易致心脏病猝死422

谨防“停药综合征”423

“对症”下药不一定对423

抗生素用量不足也属“滥用”424

四类中药泡酒易中毒425

含兴奋剂药物，普通人也须慎用425

小心吃药吃出“热中风”426

服中药，如何判断疗效426

喝感冒冲剂加点葱花427

服板蓝根别超过3天427

板蓝根的五用与五慎428

双氧水擦耳可防流感428

风油精六大新妙用429

伤湿止痛膏有新用法430

五味中药会伤心430

低血压慎用速效救心丸431

肥胖者慎服六味地黄丸431

体检前别喝止咳露432

吐药后要补服吗432

舌下含药，能治哪些病433

中药护腰带 在家就能做434

五个小窍门 储药不发霉434