图书介绍
糖尿病怎么调养速查手册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 田建华，林敬编著 著
- 出版社： 上海：上海科学技术文献出版社
- ISBN：9787543951204
- 出版时间：2012
- 标注页数：306页
- 文件大小：65MB
- 文件页数：320页
- 主题词：糖尿病－防治－手册
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图书目录
第一章 全面了解，揭开糖尿病的神秘面纱糖尿病，威胁健康的第三大杀手4
初识糖尿病，降糖需要因型而异4
追根溯源，寻找导致糖尿病的元凶7
自诊须知，糖尿病的“三多一少”10
拉响警报，糖尿病来袭细节需注意14
特别提醒，糖尿病高危人群大筛查18
防治要点，驾好“五架马车”是根本21
血糖，健康养生高不成低不就27
血糖来自何方又去向何方27
正常人进餐前后血糖变化情况29
正确认识高血糖和低血糖30
血糖自我监测的时间选择34
血糖监测的3种常用方法36
选购血糖仪别忘了“五看”38
进行血糖监测的注意事项40
别误入血糖监测的“雷区”42
胰岛素，最值得患者关心的10大问题44
胰岛素是糖尿病患者的“保护神”44
建议使用胰岛素治疗的4种情况45
常见胰岛素制剂的特点与用法47
使用胰岛素治疗应遵循两个原则51
2型糖尿病患者的3个阶段性方案52
胰岛素注射部位及其治疗特点53
胰岛素治疗的两种基本模式55
在家注射胰岛素的6个关键细节57
建议患者使用一次性胰岛素针头60
患者注射胰岛素不会“成瘾”60
第二章 怎么吃，饮食调治糖尿病原则，糖尿病患者要知道的饮食要点64
饮食有节不升糖，就让“四字诀”来帮64
制定食谱讲究多，“黄金法则”解你忧67
升糖指数早知道，自由饮食不再难72
适当进食水果好，科学降糖离不了74
走出饮食四误区，步入柳暗花明又一村76
糖尿病并发高血压如何饮食79
苦瓜——减轻人体胰岛的负担80
黑木耳——滋肾养胃的降压好手82
白萝卜——有效降糖止渴、稳定血压84
糖尿病并发血脂异常如何饮食86
木瓜——软化血管，降低血脂88
黄瓜——有效降低胆固醇的最佳果蔬90
香菇——抑制肝脏中的胆固醇增加92
洋葱——刺激胰岛素的合成和分泌94
糖尿病并发冠心病如何饮食96
生菜——减缓餐后血糖升高98
芦笋——防治糖尿病并发冠心病100
冬瓜——对糖尿病并发冠心病有益102
黄豆芽——增强胰岛素的敏感性104
糖尿病并发脑血管疾病如何饮食106
鳗鱼——降低并发脑血管疾病的概率108
鳕鱼——对糖尿病性脑血管疾病患者有益110
山楂——防治糖尿病合并脑血管并发症112
芝麻油——预防糖尿病并发脑血管病114
糖尿病并发眼病如何饮食116
菠菜——预防老年性视网膜病变118
黄花菜——有助于视网膜的恢复120
蒜苔——适合糖尿病并发眼病的患者食用122
胡萝卜——防治糖尿病并发夜盲症、眼干燥症124
糖尿病并发肾病如何饮食126
柚子——有效对抗糖尿病肾病的发展128
绿豆——适合糖尿病合并肾病患者做主食130
紫菜——对糖尿病肾病伴有水肿的患者有益132
玉米须——辅助治疗糖尿病肾病并发水肿134
糖尿病并发足病如何饮食136
扇贝——益于神经系统，预防糖尿病病足138
猪肝——改善神经性疾病，预防糖尿病病足140
猪脊骨——预防和辅助治疗糖尿病病足142
糖尿病并发脂肪肝如何饮食144
泥鳅——辅助治疗糖尿病并发脂肪肝146
鲢鱼——对糖尿病并发肝脏疾病患者有益148
香蕉——适合糖尿病并发脂肪肝患者食用150
糖尿病并发皮肤病如何饮食152
银耳——滋养皮肤角质，延缓衰老154
猪血——提高免疫力，防治皮肤瘙痒156
荞麦——长期食用可防止糖尿病皮肤病158
南瓜——糖尿病并发皮肤病患者食之有益160
糖尿病并发胃肠病如何饮食162
红薯——改善胰岛素的敏感性164
黑米——防止餐后血糖急剧上升166
黑芝麻——降低血糖，预防并发症168
糖尿病并发性功能障碍如何饮食170
羊肉——可以开胃健力的补阳佳品172
对虾——调动人体能量的壮阳妙品174
山药——药食俱佳的滋肾益精之物176
韭菜——补肾助阳、温中开胃的壮阳草178
糖尿病并发痛风如何饮食180
大白菜——低糖，促进尿液中的尿酸溶解182
卷心菜——调节糖代谢，排泄有害物质184
芹菜——中和尿酸及体内的酸性物质186
马铃薯——碱化尿液，并有利尿的作用188
第三章 怎么动，运动调治糖尿病运动有方，糖友运动宜忌一箩筐192
糖尿病患者应遵循的运动原则192
运动对糖尿病患者的生理影响194
糖尿病患者运动因型而异195
糖尿病患者判断运动量的3招198
提高糖友运动积极性的5种方法200
适当减少运动量的几种情况202
运动，糖尿病患者的7种运动选择204
遛遛弯，让血糖“走”下去204
跑跑步，让血糖“跑”下去205
游游泳，让血糖“耗”下去206
练气功，平衡阴阳祛除病灶207
做体操，床上运动轻松降血糖207
登楼梯，移挪调息中降血糖210
学舞蹈，高雅艺术调节血脂211
第四章 怎么调，养之有道为身体保驾护航怎么调，不同体质降糖辨证施养214
干渴多饮——肺热津伤型糖尿病214
善饥口臭——胃热炽盛型糖尿病217
尿频量多——肾阴亏损型糖尿病222
气短畏寒——阴阳两虚型糖尿病227
怎么养，不同季节养生因时而异231
春养肝，防气火上逆而“多饮”231
夏养脾，防脾运失职糖滞血脉234
秋养肺，防灼伤肺津而阴虚燥热237
冬养肾，防燥热内生成“消渴”240
第五章 怎么防，不给妊娠糖尿病留可乘之机解惑答疑，打开糖妈妈的忧愁心结246
易患妊娠期糖尿病的5种情况246
24～28周筛查妊娠期糖尿病的方式247
妊娠糖尿病患者应遵循的饮食原则248
应考虑中止妊娠的7种情况250
妊娠期糖尿病的血糖检测方法250
妊娠期用胰岛素的安全方法251
妊娠期预防低血糖的常见方法252
综合调治，如愿以偿生健康宝宝253
情绪调整，心态稳定才能稳住病253
饮食进补，友情推荐8大经典食谱255
药物治疗，根据孕情灵活使用胰岛素259
行为干预，特殊时期运动有禁忌259
健康监测，数值达标安心做妈妈260
按摩穴位，让糖妈妈吃得香不呕吐261
第六章 怎么治，中医特色疗法各显神通针灸疗法，畅通经络无病痛266
针灸治疗糖尿病的作用机制266
针灸治疗糖尿病的具体方法267
针灸治疗糖尿病的注意事项269
按摩疗法，手到病除身自轻270
按摩治疗糖尿病的作用机制270
按摩治疗糖尿病的具体方法270
按摩治疗糖尿病的注意事项273
拔罐疗法，拔除病根无烦恼274
拔罐治疗糖尿病的作用原理274
拔罐治疗糖尿病的准备功课274
拔罐治疗糖尿病的具体方法277
刮痧疗法，刮走疾患养天年281
刮痧治疗糖尿病的作用原理281
刮痧治疗糖尿病的具体方法282
刮痧治疗糖尿病的注意事项285
药浴疗法，洗去疲惫更健康286
药浴治疗糖尿病的作用原理286
药浴治疗糖尿病的具体方法287
药浴治疗糖尿病的注意事项289
第七章 怎么帮，如何帮患者控制血糖家人，做医师嘱咐的“监督员”292
称职监督员，护理要点记心间292
家有老糖友，四季养生有讲究294
全方位调整，应对“黎明现象”296
家有小药箱，增强信心不发愁297
护理，降糖达标也要细节到位299
足部勤护理，感染自当远离299
睡眠睡得好，糖尿病不再找300
对症选乐曲，永葆健康心境301
刷牙和漱口，防治口腔疾病303
清洁虽重要，更要讲究细节305