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适应篇——适者生存新生导航3

一、适应新校园3

二、适应新生活5

三、确定新目标7

经验方法10

一、想家了怎么办10

二、如何处理好人际关系11

三、如何做自我介绍13

四、如何适应语言环境14

五、如何应对失落感14

六、如何规划好四年的大学生活15

典型事例17

培养自理能力是迈入大学生活的重要一步&文明17

我们如何度过大学新生适应期19

只要有梦想的地方，就有成功——我的四年大学生活&王欢22

细数大学校园的七大种族25

名人往事28

把平凡的日子堆砌成伟大的人生&俞敏洪28

学长提示32

生活篇——“生活是第一位的”新生导航35

一、宿舍生活，从磨合走向和谐35

二、消费理财，学会精打细算37

三、课余休闲，让生活多姿多彩37

四、生命安全，不容小视38

五、青春健康，与你同行39

经验方法44

一、如何形成良好的生活习惯44

二、如何处理好宿舍关系45

三、如何避免消费误区47

四、如何制订消费计划48

五、如何正确理财49

六、逛街购物有技巧50

七、多读书，读好书51

八、适合自己的健身方式52

九、双休日怎么过得充实52

十、寒暑假如何过得精彩53

十一、校外租房好不好54

十二、如何保护自己55

十三、远离赌博、烟酒和毒品56

十四、女大学生如何自我保护56

十五、生病了怎么办57

十六、树立正确的性观念58

十七、男女生都应该了解的避孕知识61

十八、怀孕了怎么办62

典型事例64

大学宿舍生活留给了我们什么64

从少年到青年的蜕变——大学宿舍里的社会逻辑69

名人往事73

我的大学&陈鲁豫73

培养一个影响终生的爱好——曹禺之爱好为天的大学78

学长提示84

学习篇——学习是最重要的新生导航87

一、大学学习特点，重在自主87

二、大学学科专业，积累就业的资本88

三、大学学习态度，把努力变成一种习惯91

四、大学学习方法，选对方向走对路91

五、大学学习资源，积累自己成功所需的资源93

六、考不完的大学考试94

七、考研，梦想的延伸98

八、留学，彼岸的追求101

经验方法103

一、仔细了解学校规章制度103

二、对自己专业不感冒，怎么办104

三、你还在逃课么104

四、60分万岁？你out了105

五、三人行，谁是我师105

六、听课有技巧，门门功课好106

七、记笔记有哪些诀窍107

八、如何提高自学能力107

九、如何选课108

十、期末考试复习的技巧110

十一、如何合理分配好英语学习与专业课学习的时间111

十二、怎样掌握四六级考试复习秘诀111

十三、如何才能顺利通过研究生入学考试112

十四、如何顺利留学彼岸116

十五、留学推荐信怎么准备118

十六、申请留学个人简历怎么写118

典型事例120

什么课程最重要&丁学东120

大学讲座 不可错过的精彩121

名人往事124

傅斯年：在图书馆学成的大家124

安金鹏：北大9年寒窗苦，今朝哈佛展翅飞125

巴菲特大学里最喜欢的两门课程130

学长提示132

心理篇——“认识你自己”新生导航135

一、大学生心理亚健康或心理疾病的“元凶”135

二、大学生常见心理疾病138

经验方法143

一、如何进行自我心理调节143

二、如何看待心理咨询144

三、该怎么面对挫折144

四、要做自信的人，自信的人最美145

五、该跟谁作比较146

六、放开对一切的掌控，接受别人的帮助146

七、痛苦不羞耻，有泪尽可弹146

八、宽容＝幸福147

九、面对自杀，该怎么办148

典型事例149

心理学教授专访：马加爵悲剧源于对生命的淡漠149

超越自卑150

对付抑郁症的长期策略&江南春151

放弃是另一种收获154

名人往事155

富兰克林·罗斯福：屈辱是走向最后胜利必不可少的一步155

陈向东：坚韧的本能铸就不屈的人生156

学长提示160

情感篇——让我欢喜让我忧新生导航163

一、亲情：父母恩情永难忘163

二、友情：一起走过青葱岁月164

三、爱情：美丽的恋之物语165

四、师生情：学贵得师，亦贵得友165

经验方法167

一、懂得感恩，回报父母167

二、多和父母联系168

三、正确处理与父母的矛盾168

四、如何与父母沟通169

五、如何获得知心朋友169

六、正确对待异性友谊170

七、如何处理好同学间竞争与友谊的关系171

八、大学生恋爱是选修课or必修课173

九、求爱小技巧174

十、如何恰当地拒绝对方175

十一、恋爱消费，大学生不可承受之重176

十二、失恋了怎么办178

十三、不要陷入恋爱误区179

十四、当爱情遭遇毕业180

十五、如何构建良好的师生关系181

十六、选择适合自己的导师181

十七、加强与辅导员的沟通182

典型事例183

读读大学生对爱情的内心表白&郭文杰183

说过爱之后&——一个贫困大学生的爱情历程&流零187

不可逃的爱情必修课&蒋方舟189

名人往事191

大师哥&沈星191

影响周国平一生的人193

学长提示196

网络篇——取其精华，去其糟粕新生导航199

一、QQ聊天乐趣多199

二、BBS论坛，应有尽有199

三、博客时代的精彩200

四、网络学习的丰富与便利200

五、网上求职给你更多的选择200

六、网上购物，紧随时尚201

经验方法202

一、网上聊天要适度202

二、有些大学生为什么喜欢玩网络游戏203

三、应该如何对待网游204

四、网恋的美丽与哀伤205

五、大学生为什么青睐于网恋206

六、网恋的弊端有哪些208

七、如何正确对待网恋209

八、网恋要注意的问题210

九、网上购物小心陷阱211

典型事例214

痴情大学生网恋被骗214

口述：一个女大学生的跨国网恋&卢琳216

名人往事220

大学生活琐忆&李开复220

学长提示226

实践篇——锻炼自己 展示自我新生导航229

一、学生干部：服务他人、锻炼自己229

二、社团活动：让生活更精彩230

三、学生入党：信仰的选择230

四、校内实践：给自己的青春盖个章232

五、校外兼职：寻求发展机会234

六、毕业实习：增加求职的砝码235

经验方法237

一、如何成功竞选学生干部237

二、如何做好社会实践238

三、对待集体活动应有的态度239

四、大学生社团活动如何拉赞助239

五、如何规避兼职中的危险240

六、兼职、学业，如何平衡241

七、社会实践，该注意哪些问题242

八、兼职诱惑，该注意什么243

九、如何最佳优化自己的实习期244

典型事例246

丁磊浙大演讲实录：一定要做你喜欢做的事情246

揭穿用工四大骗局，大学新生打工牢记三要领251

名人往事253

范馨慧：全力演好人生的每一个角色253

比尔·盖茨：我的大学我做主255

高燃，追风少年的速度人生257

学长提示260

求职篇——机会属于有准备的人新生导航263

一、职业规划，明确发展方向263

二、就业求职，成功一定有技巧264

三、公务员考试，笔试、面试很重要268

四、自主创业，敢于创业更要理性创业269

经验方法273

一、求职，心态最重要273

二、简历到底怎么写273

三、面试，如何准备274

四、性格木讷的应聘者在面试时如何脱颖而出275

五、面试，如何有技巧地回答问题276

六、这些让你公务员考试一路顺风277

七、大学生如何当好“老板”279

典型事例281

盘点中国十大新兴热门人气行业281

2010就业蓝皮书发布 15个专业失业率最高283

名人往事286

胡适：苹果改变的人生286

杨少锋：我的就业，与众不同287

饶谨：创业首先要有梦想288

学长提示290

附录大学生申请助学贷款程序注意事项291

军训生活292