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一、在培养良好的性格和习惯方面下足工夫积极调整和弥补自己在个性方面的缺点3

培养积极的人生态度6

为了进步，敢于冒出丑的风险9

不甘认输，对竞争抱积极的态度11

克服浪费时间的坏习惯13

主动培养自己的不屈精神16

避免嫉妒心理，积极迎接挑战19

保持温柔，但决不软弱22

懂得适度改变自己，保持性格的灵活性25

努力克服不良的习惯28

把不断追求进步当作最重要的一种习惯31

二、塑造完美的心态，自信地迎接一切挑战要有积极向上的心态37

肯定自己，喜欢自己41

把充足的自信当作美丽的催化剂45

努力确立积极良好的自我形象感47

要自己具有独一无二的特色51

知道如何加强自信心，清除自卑感53

学会摆脱困境，激发积极情绪57

懂得如何摒弃消极思想，减少挫折感59

目光往前看，替未来打算63

把一切思考导向对自己有利的方面65

相信自己能够做到68

拥有遇事不惧、临场不乱的心理素质71

三、学会从容地面对交往，赢得更多朋友主动与人交往，以拓展自己的生活空间77

努力克服羞怯心理，提高自尊心和自信心79

掌握结交朋友的基本原则和技巧81

努力建立健康的交往心态84

学会肯定别人，摒弃自我狡辩的习惯87

善于表明自己的感受，博取别人的尊重90

在朋友处于困难时做出得体的反应94

避免积极冲突向消极冲突转化97

尽力克服和摆脱猜疑心理100

不吹毛求疵地去挑剔自己的朋友103

懂得如何宽恕他人105

四、善于处世，成为受欢迎的人111

尽量控制自己而不是抱怨别人111

努力克服说话啰嗦的弱点113

在社交中充分展示自己良好的风度116

采取受人欢迎的说话态度118

克服语言表达方面的常见缺陷120

克服无端的猜疑心理123

爱是世界上最强大的情感126

在生活中随处散播自己的爱心129

从身边的小事做起，告别冷漠131

五、勤于用脑，做个有智慧的女孩137

勤于思考，保持头脑的灵活137

多用点时间去读书和思考140

克服犹豫不决的弱点，培养决断魄力142

摆脱从众心理，坚持独立的思考和判断145

不让消极思想毁掉自己的好主意148

懂得如何培养创造性的人格品质151

善于运用条理清晰的高效思维方法154

激发自身潜在的创造力、应变力和洞察力156

不断提高和发挥自己的创造构想能力160

在人生道路的选择中不随波逐流163

六、为实现理想的人生，付出不懈的努力成功是一种选择而不是机遇167

只有多下工夫，才会成就不平凡的人生170

为理想的实现而付诸行动172

把全部的精力集中在一件事上176

通过自我奖赏来提升做事的动力和效率178

重要的是迈出实现目标的第一步180

用梦想来建树自己的成功观念182

知道怎样努力把梦想变为现实184

不会为打翻的牛奶而哭泣187

有战胜逆境的恒心和毅力190

战胜职业倦怠症，轻松地展现自我194

七、展示自身魅力，美出风采，美出特色愿意为提升魅力而付出超常的努力199

自信比漂亮的脸蛋更重要204

不抱怨自己的长相208

追求独特的品位，活出精彩的人生211

得体地展示笑容以赢得魅力213

用得体的服装为自己增添美感217

职场女孩衣着要适度保守而装扮干练221

懂得如何用美丽迷倒众人225

充分发掘自身潜藏的魅力227

努力提高自己的人生品位和格调230

让自己永葆青春的活力232

八、学会以欢悦的态度，微笑着对待生活快乐健康是永恒的魅力237

相信自己能够控制自我情绪240

不会轻易选择让自己沮丧和失望243

善于调节自己的情绪247

不要抱怨别人和环境250

善于接受必然发生的不利情况253

努力追求自我价值，为自己而活255

不受物质生活的羁绊，拥有一颗纯净的心258

拥有平和的心态，主动去发现快乐261

以感恩的心情去体会身边的幸福264

幸福是一种自己的选择267

努力去享受眼前拥有的一切269

九、增长健康的智慧，永葆青春活力275

了解正常心理和异常心理的标准275

努力避开各种心理疾病279

努力培养乐观健康的心理283

努力平衡心态，保持心理健康286

知道如何避免疲劳，减轻烦恼290

压力实际上源自于内心294

主动放慢生活的脚步298

经常对自己的心智进行清洗300

为了健康，养成良好的运动习惯302