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第1章 青少年心理健康概述1

第一节 青少年期身心发展特点1

一、青少年期年龄段1

二、少年期心理特征1

三、青年期心理特征3

四、高中生主要心理特点6

第二节 心理活动8

一、心理活动特征8

二、心理活动的物质基础10

三、心理活动健康标准10

第2章 智力、智商、情商、逆商12

第一节 智力与智商12

一、智力12

二、智商12

第二节 情商培养15

一、情商培养与年龄的关系15

二、情商培养的具体措施16

第三节 情商与成功23

一、情感与成功24

二、意志与成功29

三、动机与成功33

四、兴趣与成功37

五、性格与成功41

第四节 逆商与挫折教育46

一、逆商46

二、逆商教育51

第3章 青少年个性品质培养56

第一节 良好个性、性格的培养56

一、个性的含义56

二、培养孩子良好的性格59

三、根据孩子的性格气质特点进行教育62

四、青少年应具备的性格和影响因素64

第二节 能力及良好习惯的培养67

一、良好习惯，从小养成67

二、注重培养青少年的独立性70

三、培养孩子的耐心，做事有始有终72

四、培养学习责任心73

第三节 自尊心、自信心的建立与维护75

一、青少年自信心的培养与维护75

二、培养自尊心78

第四节 交往能力的培养81

一、如何评价儿童的交际能力81

二、培养孩子在生人面前的举止82

三、锻炼孩子解决纠纷的能力84

第4章 家庭教育87

第一节 家庭教育的有关概念87

一、家庭教育的原则和特点87

二、现代家庭的职能91

三、怎样要求孩子92

四、父母在家庭教育中的责任与作用95

五、家庭教育十戒、十法则101

第二节 早期教育103

一、早期教育的概念和关键内容103

二、早期教育对孩子智能、个性的影响108

三、早期智力教育的内容、原则和方法110

四、幼儿心理卫生教育115

五、早期教育的注意事项118

第三节 父母的教育方式与言行对孩子的影响124

一、新的教育观点和健康的育儿心态124

二、成为好父母的十项指南128

三、父母身教重于言教130

四、与孩子交流、沟通、相处的技巧132

第四节 生活学习习惯的培养与独生子女的教育138

一、生活自理能力的培养138

二、教育孩子心中有他人142

三、良好学习习惯的培养145

四、独生子女的教育146

第5章 青少年心理及心理障碍152

第一节 青少年心理152

一、青少年心理152

二、青少年期心理健康应注意什么154

三、青少年心理成熟落后于生理成熟157

四、青少年的适应行为160

第二节 青少年心理障碍的原因162

一、幼儿心理障碍的原因162

二、青少年品行障碍的原因163

三、十种常见的异常心理现象164

第三节 青少年期常见的心理障碍165

一、青少年心理障碍问题165

二、影响青少年成才的十大心理障碍167

第四节 青少年各种心理障碍与克服168

一、自卑心理表现与克服168

二、嫉妒心理表现与克服172

三、恐惧心理表现与克服174

四、如何克服挫折心理178

第6章 青少年性教育181

第一节 开展青少年性教育的意义181

一、开展性教育的意义181

二、开展性教育以提高全社会性心理健康水平185

第二节 提高全社会性教育水平186

一、性教育的内容186

二、性教育的原则187

三、性行为准则188

四、对性教育的基本认识190

五、性教育应分年龄段实施192

第三节 青春期性健康教育193

一、家庭性教育193

二、学校及社会的性教育195

三、错误性教育观念198

四、父母如何观察孩子的变化200

第四节 青少年期的性问题202

一、早恋202

二、失恋208

三、单恋210

四、恋爱中遇到性缠绕怎么办211

五、青春期的性自慰行为212

六、心理“断乳”与困惑214

七、青年男女热恋时的心理特点215

八、如何处理“师生恋”216

九、性早熟217

十、初尝“禁果”220

十一、性病221

第7章 素质教育223

第一节 素质教育的概论223

一、素质定义223

二、素质的划分224

三、素质的特点224

四、素质的结构及指标225

五、素质教育226

六、素质教育的功能227

七、素质教育的内容228

八、素质教育的特点232

九、素质教育观念234

十、实施素质教育的根本宗旨235

十一、素质教育应从家长做起236

十二、家庭教育时代特点与学校教育的关系238

十三、家庭如何实施素质教育239

第二节 21世纪人们应具备的素质240

一、21世纪对人才的基本素质要求240

二、21世纪的人们必须具备的素质241

三、现代人的基本素质——自主性244

四、现代人的创新素质246

第8章 高考心理调适248

第一节 应考的心理调节249

一、控制考前情绪，保持适当的“紧张”249

二、调节高考心理，减少焦虑251

三、认真对待模拟考试，适应高考气氛255

四、掌握科学的学习方法，矫治“考试紧张综合征”256

第二节 高考期间的心理调适260

一、临考准备260

二、考试状态调整264

三、考试时应注意的几个问题269

四、应试中应避免的问题273

五、考试技巧275

六、考试之间如何安排时间280

第三节 合理安排高考生活282

一、饮食安排282

二、作息安排286

第四节 家庭对考生的关心、理解和支持287

第9章 就业心理调适292

第一节 就业准备292

一、求职资料的准备292

二、心理准备297

第二节 就业心理问题调适305

一、充分认识就业心理问题调适的重要性305

二、就业心理问题调适的途径与方法307

第三节 面试应试技巧309

一、面试前的准备309

二、成功面试的基本原则310

三、面试谈话技巧311

四、面试过程中应避免的问题314

五、面试时如何消除紧张情绪315

第10章 怎样为人父母——谈成功教育317

第一节 懂得你的孩子317

一、与孩子交心317

二、不要任意指责孩子319

三、其实你不懂我的心321

四、耐心解答孩子提出的问题323

五、有兴趣的学习325

第二节 爱的误区327

一、溺爱的极端表现327

二、溺爱的危害328

三、不要担心孩子吃苦（吃苦是门必修课）330

第三节 赏识你的孩子331

一、赏识的本质就是爱331

二、孩子是渴望赏识而生的335

三、赏识使人成功，抱怨使人失败338

第四节 孩子的道德教育340

一、道德教育越早越好340

二、对自己的行为负责342

三、培养孩子完美的性格344