图书介绍
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- （韩）赵贤默著 著
- 出版社： 南宁：广西科学技术出版社
- ISBN：9787807637325
- 出版时间：2012
- 标注页数：190页
- 文件大小：31MB
- 文件页数：202页
- 主题词：马铃薯－食物养生
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图书目录
第一章 他们，都用生土豆汁战胜了宿疾1
克服恼人的特异性皮炎3
摆脱纠缠30年的神经性胃炎9
不再受严重胃痛的折磨15
轮到阅读本书的您啦22
第二章 小小土豆，大大功效25
土豆的抗癌功效27
让高血压降下来40
辅助治疗糖尿病43
清理血管的废物，防治动脉硬化、脑卒中46
保护心脏，防治心肌梗死49
养胃好食物，防治胃炎、胃溃疡52
解救痛风患者的好食物54
缓解肌肉疼痛、神经痛及风湿56
护肝佳品，有利于治疗肝炎58
富含钾的土豆是最好的排盐剂59
彩色土豆的超强抗菌力61
能帮你减肥的土豆63
增强排便力，不再受便秘困扰66
更年期女性健康和美丽的守护者68
土豆可以美白皮肤、去皱72
消除水毒症状75
第三章 关于土豆，你所不知道的77
完全营养食品——土豆79
土豆是典型的碱性食品86
彩色土豆92
第四章 土豆应该这样吃97
生土豆汁98
赶走病魔的土豆汤104
有助减肥的土豆沙拉106
最适合考生的好记忆零食107
煮出美味土豆的方法108
爱喝大酱汤的人，土豆是必备品109
土豆泡菜抗癌效果卓越110
新鲜土豆的保存方法113
食用土豆时需要知道的事116
第五章 用土豆做成的健康美食125
一、煎土豆127
二、炖土豆133
三、炒土豆135
四、炸土豆141
五、土豆烧烤149
六、土豆水饺155
七、土豆比萨159
八、土豆沙拉163
第六章 比长寿更好的事情167
活到100岁不再是梦想169
人体生理节奏的奥妙171
成为100岁青年的秘诀173
克服不良习惯才能掌握自己的健康176
多多留意身边有益的食物182
用土豆敲开健康之门183