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第一章 小偏方，大疗效2

中医方药的特性与作用2

中药的特性与作用2

方药的使用原则和服用方法4

方药的选择和应用6

选方与选药6

制剂与服药7

应用保健方药注意事项9

处方的分类10

医师处方10

验方（单方、偏方）11

用之得当，偏方才能治百病13

偏方不能包治百病13

偏方也能治大病13

先明确病症，再选择偏方15

食物疗法只能作为辅助？法15

要注意有无配？毒性15

记准？量适度15

使用偏方注意事项16

正确对待偏方的利和弊16

偏方可治病也可致病，使用偏方要慎重16

要选择质量上乘的药材18

要确定偏方的使用方法18

使用偏方如何掌握剂量19

运用偏方进行调养的方法20

儿童和孕妇要慎用偏方21

应用偏方切莫滥用中药，谨防药物反应21

食疗也最小偏方23

这些中药材也是食物23

食疗适宜人群推荐23

常葆健康，远离一切方药24

定时体检护健康24

建立属于自己的健康档案24

第二章 教您如何不生病——延年益寿的滋补小偏方26

偏方进补概述26

进补与治疗疾病相结合26

掌握辨证施补的原则26

注意剂型和服法26

进补的禁忌26

益气养血方27

牛肉可缓解血虚28

桑葚酒有补血强身的功效28

小小党参干，确实不一般28

羊骨，血虚羸弱者宜食之28

何首乌小米粥可益气养血28

干枣、花生、红糖共煮适用于血虚证28

大枣＋龙眼＝益气补血28

养心安神方29

羊心玫瑰助安眠30

山楂荷叶茶可养心安神30

安神妙用酸枣仁30

清热安神，试试桑葚百合饮30

番茄除疲劳30

清热解毒方31

马齿苋豆花汁可清热利湿32

绿豆可清热解毒32

山楂叶加绿茶可解毒降压32

金银花茶是清热佳品32

鲜柠檬可清热解渴32

茉莉花茶可清热散结32

夏吃茄子，清热解毒又除痱32

止咳化痰方33

生拌桔梗宣肺利咽34

陈皮白萝卜水可止咳化痰34

松子仁、核桃仁可缓解肺虚34

哈士蟆油可缓解肺虚34

白茄蜂蜜水可止咳化痰34

清水煮大蒜可缓解咳嗽34

秋梨缓解暑热咳嗽34

豆腐可缓解久咳不愈34

健胃消食方35

陈皮饮可缓解消化不良36

绿芦笋汁帮你健胃整肠36

圆白菜汁防治十二指肠溃疡36

保护肠胃，多吃苹果36

胃不好，请吃青木瓜36

柚子，妊娠恶心呕吐的好帮手36

润肺补虚方37

龟肉力能补虚38

“老少配”，防气喘38

荠菜汁，改善气喘38

冬虫夏草等可缓解阴虚肺弱38

黄芪配合大枣可补肺虚38

杏仁、冰糖可缓解气喘38

醋鸭可润肺补虚38

白萝卜粥可缓解痰喘胸闷38

补脾益气方39

脾肾虚劳，用蜂蜜土豆汁40

炒盐可温脾解苦夏40

养脾多吃山药等深埋在土中的食物40

醒脾的3个小偏方40

补脾益气酒40

补肝明目方41

常饮五味子茶，眼睛更明亮42

鸭梨滴白醋，平肝火、亮明眸42

早晚吃生黑豆，明目聪耳42

大枣养肝汤，养肝排毒助睡眠42

妙用乌鸡白凤丸可缓解视疲劳42

补肾强身方43

冬虫夏草可补肾强身44

蒲公英，强精壮身44

白术山药粥健脾补肾44

肾虚腰痛者最宜食用栗子44

虾肉可补肾壮阳44

第三章 养护呼吸系统，让你轻松呼吸——呼吸系统的祛病小偏方46

呼吸系统概述46

呼吸系统的结构46

呼吸系统疾病的防治46

感冒47

橙汁，预防感冒48

有了辣茶方，风寒感冒不用怕48

萝卜糖水可缓解感冒症状48

鲜橄榄、鲜萝卜可缓解感冒48

葱、蒜妙用可发汗治感冒48

韭菜汁抑止感冒发烧48

咳嗽49

白萝卜、蜂蜜可清热止咳50

枇杷叶膏清热润肺、止咳化痰50

莲藕汁可减轻喉痛50

橘子酒可缓解咳嗽50

牛蒡汁可缓解扁桃体炎50

白茄、蜂蜜缓解老年人咳嗽50

橘饼、豆腐缓解久咳50

发热51

干蚯蚓煎汁，降温有特效52

香菜根熬水可退热52

龙葵根能缓解发热症状52

老萝卜干退热52

蒸梨杏仁蜜可缓解发热症状52

绿豆可乐汤缓解感冒发热52

芝麻、茶叶发汗治感冒52

感冒发热，饮蛋酒后睡觉可退热52

腮腺炎53

蛇蜕与鸡蛋，可辅疗腮腺炎54

敷花椒土可缓解腮腺炎54

糖泡蚯蚓对腮腺炎患者有效54

板蓝根、僵蚕可缓解腮腺炎疼痛54

野菊花叶治腮腺炎疗效佳54

红豆蛋清外敷方，对腮腺炎有一定疗效54

仙人掌有缓解腮腺炎疼痛的作用54

慢性咽炎55

橙子冰糖酒可缓解慢性咽炎56

蜂蜜醋对咽炎有效56

石榴肉对咽炎有效56

马鞭草绿豆蜂蜜饮可缓解咽炎56

蜜油蛋可减轻咽喉不适56

桑叶、菊花、杏仁可预防和缓解咽炎56

鲜藕蜂蜜茶让咽部远离炎症56

醋汁银花膏对咽炎有较好疗效56

慢性鼻窦炎57

黄柏妙用可缓解鼻窦炎58

苦葫芦是鼻窦炎的克星58

辛夷花鸡蛋汤，让你告别鼻窦炎的烦恼58

芝麻油滴鼻可缓解鼻窦炎58

藿香叶、猪胆可减轻鼻窦炎兼头痛58

丝瓜妙用可缓解鼻窦炎58

墙脚青苔也是消炎之宝58

大蒜汁缓解慢性鼻窦炎58

盐水洗鼻效果好58

肺炎59

蒲公英、大青叶可用于肺炎初期60

生白果（银杏）、麻油缓解肺炎症状60

鲜芦根、金银花帮你赶走肺部不适60

独脚金猪肝汤清热健脾60

小儿肺炎后宜多用泥鳅汤60

荠菜姜汤对肺炎有较好疗效60

鱼腥草煮蛋，味虽腥效果却令人吃惊60

肺结核61

鱼鳞妙用，效比服药62

蜜水炒芹菜根，常食结核轻62

鸡蛋壳疗法可缓解肺结核62

蒜泥膏敷贴，改善肺结核62

白果蜂蜜汤，结核病人好帮手62

蜈蚣末方有效缓解肺结核症状62

鲜蚕豆荚饮剂帮你有效对付肺结核62

豆腐、泽泻可缓解肺结核咯血62

韭菜加蛤蜊肉缓解肺结核62

慢性支气管炎63

敷足心法可有效缓解支气管炎64

山药甘蔗汁可有效缓解支气管炎64

甘草醋蜜饮可有效缓解支气管炎64

五味子泡鸡蛋对支气管炎咳嗽有一定疗效64

鸡蛋、蜜糖、醋可改善支气管炎64

南瓜、大枣适用于老年人慢性支气管炎64

浓豆汁可缓解慢性支气管炎64

橘皮饮缓解慢性支气管炎64

核桃可缓解慢性支气管炎64

哮喘65

有了桑白皮与蚯蚓，哮喘不用愁66

白糖鸡苦胆，对付哮喘有一套66

胡椒杏仁外敷方，减轻哮喘顶呱呱66

清蒸南瓜对支气管哮喘有一定疗效66

芦荟蜂蜜饮止咳平喘66

丝瓜叶、蜂蜜对哮喘有效66

胡椒贴膏治哮喘66

姜炒芝麻拌蜜糖可缓解哮喘66

第四章 肠胃乃健康之本——消化系统的祛病小偏方68

消化系统概述68

消化系统的组成68

消化系统的疾病防治68

消化不良、厌食69

橘皮酒可缓解消化不良70

绿茶干橘方可缓解消化不良70

酱油茶，适用于消化不良70

鲜菇大枣汁可缓解消化不良70

用胡黄连改善食欲70

绿茶叶、红糖可消食70

番茄、山楂可以刺激食欲70

荷叶、炒山楂可消食70

胃痛71

生土豆汁可缓解胃痛72

用楤木的根缓解胃痛72

鲜姜葱头，可辅疗胃痛72

喝了姜韭牛奶饮，胃痛无影无踪72

大枣、胡椒可缓解胃寒疼痛72

香油炸生姜片可缓胃痛72

艾叶祛胃痛72

玫瑰花、黑枣辅疗胃痛72

胃炎73

橘皮缓解胃炎74

有胃疾者可饮芦荟酒74

可缓解胃肠病的孟宗竹疗法74

波布茶可预防胃病74

柿干、松子可减轻胃炎74

蒲公英根煎剂，适用于慢性胃炎74

用了红糖芝麻泥，胃真舒服74

消化性溃疡75

芜菁汁减少胃酸76

土豆黑粉改善溃疡76

野苋菜可缓解消化性溃疡76

花生仁、牛奶、蜂蜜可缓解胃溃疡76

溃疡患者可用槟榔76

白及可缓解消化性溃疡出血76

胃下垂77

胃下垂宜多吃白术78

蹲着吃饭可缓解胃下垂78

荷叶蒂加莲子可缓解胃下垂78

蛋壳粉可减轻胃下垂78

芦荟汁可减轻胃下垂78

鸡蛋、龙眼可缓解胃下垂78

痢疾79

下痢不能进食，饮鸡内金萝卜水80

生食紫皮蒜可杀菌止痢80

马齿苋、绿豆可清热、解毒、止痢80

乌梅蜂蜜饮用于赤痢80

鱼腥草、山楂炭对痢疾有辅疗作用80

槟榔可缓解急性痢疾80

白扁豆对久痢久泻之人均宜80

糖拌大蒜可缓痢疾80

鸦胆子对阿米巴痢疾有特效80

杨树花可缓解急性细菌性痢疾80

呃逆81

橘皮止呃逆82

荔枝干治呃逆连声不止82

白糖止呃逆82

冰糖芦根水缓解胃热引起的呃逆82

首乌和鸡蛋缓解顽固性膈肌痉挛所致呃逆82

猪胆可用于顽固性呃逆82

丁香、柿蒂等研末可缓解呃逆82

柿蒂末酒对脾肾阳虚型呃逆有一定疗效82

醋麦面丸适用于呃逆患者82

便秘83

野玫瑰的果实乃便秘的特效药84

用黄豆粉牛奶减轻恼人的便秘84

蜜糖金银花，让你轻松告别便秘84

北杏、雪梨可有效缓解便秘84

白萝卜、蜂蜜可缓解便秘84

用米糠缓解便秘84

巧用桑葚缓解便秘84

猪油、蜂蜜可有效缓解便秘84

痔85

药蛋可辅助治疗痔疮86

用鲜无花果叶缓解痔疮症状86

得了痔疮，请多吃无花果86

楝树的果实可缓解内痔86

猪大肠对痔疮有效86

妙用葱白减轻痔疮出血86

僵蚕莲藕汤，可缓解血虚型痔疮86

腹泻87

老鹤草治腹泻、腹痛88

水煮苹果可缓解腹泻88

巧用石榴缓解腹泻88

榛子仁可缓解脾虚型泄泻88

锅焦可缓解腹泻88

酵母让你远离习惯性腹泻88

葛粉缓解感冒引起的腹泻88

无花果鲜叶适用于慢性腹泻88

腹胀89

砂仁煎水服，腹胀远离你90

白豆蔻煎水可缓解腹胀90

热敷盐治腹寒腹痛90

酸梅可缓解腹胀90

茶油棉塞肛门治腹胀90

红豆橘皮汤对腹胀有助益90

山楂陈皮茶可改善腹胀90

草果羊肉汤可缓解小儿腹胀90

第五章 人最重要的是要“面子”——五官及感觉系统的祛病小偏方92

五官及感觉系统概述92

五官和感觉系统的组成92

五官和感觉系统的疾病预防和治疗92

牙痛93

水煎露蜂房可缓解牙痛94

腌茄子可缓解牙痛94

杨梅根熬水可缓解牙痛94

牙痛真要命，茄根鸡肝饮来解忧94

含嗽牛蒡子汁可缓解牙痛94

白酒花椒水止牙痛94

圆白菜及李子汁改善牙周病94

沙眼95

海螵蛸大蒜汁，让你摆脱沙眼困扰96

野菊桑叶滴眼露可缓解沙眼96

黄连、西瓜霜等可治沙眼96

蒲公英可缓解沙眼96

胆矾减轻沙眼症状96

黄柏适用于沙眼96

苦瓜霜可缓解沙眼96

冰片硼砂猪胆散可缓解沙眼96

鼻出血97

白茅根可缓解鼻出血98

葱叶汁止鼻血98

丝瓜叶防治流鼻血98

花生、红豆可缓解鼻出血98

芦荟适用于慢性鼻出血者98

荷叶冰糖煎适用于血热引起的鼻出血98

白萝卜酒可缓解肺热引起的鼻出血98

用粗茶煎汁改善轻度流鼻血98

流鼻血，用藕节98

酒渣鼻99

用鲜枇杷叶可缓解酒渣鼻100

食用银花知母粥缓解酒渣鼻100

饮芹菜汁可改善酒渣鼻100

妙用冬瓜改善酒渣鼻100

涂擦新鲜荸荠浆可改善酒渣鼻100

黄瓜方让你告别酒渣鼻100

雄黄适用于酒渣鼻100

酒渣鼻敷贴方100

大黄百部酒外治方改善鼻部皮肤100

中耳炎101

蛋黄油可缓解中耳炎102

鲜韭菜可改善中耳炎102

黄连可缓解中耳炎102

猪苦胆可缓解慢性中耳炎102

每日滴虎耳草汁，炎症渐渐消失了102

忍冬藤生甘草汁适用于中耳炎患者服用102

蚯蚓白糖滴耳对中耳炎有效102

蛋清香油对中耳炎有效102

鸡苦胆可缓解中耳炎102

耳聋、耳鸣103

枸杞子、银杏适用于肾阴虚型耳鸣患者104

带根芹菜可缓解耳鸣104

葱枣龙眼方可改善耳鸣、耳聋104

葱白塞耳方104

骨碎补、猪腰可减轻耳鸣104

通窍酒可缓解耳鸣104

莲藕汁治脑卒中失聪104

吹气治耳鸣104

热盐枕耳治耳鸣104

口腔溃疡105

含蒜片消除口腔溃疡106

茶叶缓解口腔溃疡106

向日葵秆芯可改善口腔溃疡106

苋菜头改善口腔溃疡106

核桃壳可缓解口腔溃疡106

莲子可缓解口腔溃疡106

佛手柑可用于肝郁所致口腔溃疡106

绿豆、蒲公英可缓解口腔溃疡106

橘叶薄荷茶可缓解口腔溃疡106

双耳山楂饮对口腔溃疡有效106

咽喉肿痛107

含漱淡盐水缓解咽喉肿痛108

含漱酱油改善咽喉疼痛108

胖大海冰糖饮可清热利咽108

饮“雪水”改善咽痛咽哑108

蒜头汤可止喉咙痛108

虎耳草可缓解喉咙痛108

土豆加面粉可缓解咳嗽或喉咙痛108

第六章 做好心脑血管的环保工作——循环系统及内分泌系统的祛病小偏方110

循环系统概述110

心血管系统的组成110

淋巴系统的组成110

高血压111

醋疗降血压法112

青椒汁改善高血压112

芹菜汁对高血压有效112

夏枯草、黑豆可缓解高血压112

鲜莲藕、生芝麻降血压效果明显112

决明子、金银花、杭菊花可降血压112

香蕉皮等可缓解高血压112

苹果皮蜂蜜茶可缓解高血压112

低血压113

党参泡红酒，升高血压快114

独参汤升高血压114

人参、莲子对低血压有明显疗效114

生姜红糖茶对低血压有明显疗效114

冲饮鸡蛋升高血压114

喝茶的同时吃腌黄瓜可助升压114

每天2个鸡蛋可升高血压114

生吃胡萝卜可升高血压114

血压低时服用鹿茸粉114

枸杞子酒可缓解低血压114

高血脂115

山楂根、茶树根两根联手，共驱高血脂116

百合芦笋汤可降血脂116

山楂白菊茶可降血脂116

冬瓜皮、荷叶等可降血脂116

花生叶、橘皮等可降血脂116

马齿苋可降血脂116

豆腐渣饮可降血脂116

苹果皮可降血脂116

洋葱头可降血脂116

贫血117

红糖猪皮对贫血有一定疗效118

桑葚蜂蜜膏可滋阴养血118

芹菜叶有利于缺铁性贫血118

天然银耳搞定贫血118

牛奶加花蜜缓解儿童贫血118

黑木耳、大枣、红糖对于贫血具有很好疗效118

大枣健身茶适合贫血患者118

猪血鲫鱼粥补血118

糖尿病119

泥鳅荷叶散适用于糖尿病120

蚕蛹方可调节血糖120

猪脾粉可降血糖120

茶叶可用于辅助治疗糖尿病120

芹菜可有效缓解糖尿病120

绿豆降血糖120

土豆苹果汁降血糖120

菠菜根等可稳定糖尿病病情120

红薯藤降糖方可缓解糖尿病120

瓜皮汁可减轻糖尿病120

冠心病121

隔年大葱头可缓解冠心病122

核桃仁、桃仁可减轻冠心病122

蜂蜜香蕉茶对冠心病有效122

荷叶山楂泽泻茶有益于冠心病122

每天吃一个柿子可防冠心病122

田七炖金钱龟可缓解冠心病122

丹参、蜂蜜对冠心病有效122

菊花甘草茶对冠心病有效122

第七章 安神健脑有妙招——神经系统的祛病小偏方124

神经系统概述124

神经系统的组成和基本结构124

神经系统的致病因素124

失眠125

新鲜橘叶煎水缓解失眠126

柿子叶、山楂核对失眠有效126

五味子可缓解失眠126

蜂蜜、黑芝麻可减轻失眠症状126

香蕉、牛奶可缓解失眠126

酒泡灵芝可改善失眠126

芝麻核桃桑叶丸改善失眠有奇效126

神经衰弱127

鲜竹叶煎服，可缓解神经衰弱128

龙眼肉、莲子可缓解神经衰弱128

合欢皮泡料酒可有效缓解神经衰弱128

酸枣仁煎服，可改善神经衰弱128

鲜百合可缓解神经衰弱128

蝉蜕煎服，可缓解神经衰弱128

粳米、核桃仁辅助治疗神经衰弱128

土豆蒸蒜有助于改善神经衰弱128

百合煎服有效调理神经衰弱128

眩晕129

鸡蛋壳末方，可缓解眩晕130

玉米须煎水饮用，可缓解头晕眼花130

枸杞子炖羊脑，可缓解头晕眼花130

海蜇、荸荠煮汤，可缓解头晕眼花130

蓖麻仁、生半夏外敷方，可缓解眩晕130

白菊花泡茶可缓解眩晕130

丝瓜水煮鸡蛋可缓解眩晕130

口含生姜可缓解晕车症状130

早晨空腹服鸭蛋，可缓解头昏眼花130

头痛131

柠檬、蜂蜜可缓解头痛132

猪苦胆、绿豆可缓解头痛132

白萝卜汁滴鼻可缓解头痛132

蓖麻仁、乳香敷贴太阳穴可缓解头痛132

葱白祛头痛法132

天麻鸭子对头痛患者有疗效132

淡豆豉可缓解头痛132

醋泡洋葱可缓解头痛症状132

霜后萝卜捣碎拧汁，可缓解头痛132

脑卒中133

常饮芹菜汁可缓解脑卒中134

柏叶、葱白煎服可缓解脑卒中134

槐花茶防脑卒中134

蒜泥敷牙可缓解脑卒中不语134

松毛酒改善脑卒中134

生姜汁与童子尿同服可缓解脑卒中134

人乳汁、陈酱，可缓解脑卒中不语134

巴豆烧熏法，可缓解脑卒中昏迷症状134

菖蒲切片浸酒，可缓解脑卒中瘫痪134

金毛狗脊有利于脑卒中瘫痪的恢复134

水蛭研末方可缓解脑卒中134

桂心煎服可缓解脑卒中失音134

中暑135

解暑茶饮136

三花茶饮可消暑解渴136

三豆汁可预防中暑136

三皮茶饮可清热消暑136

桃叶煎服可缓解中暑症状136

金银花、土茯苓、生蚕豆可清热解毒136

鲜芦根、鲜藕可清热消暑136

西瓜汁陈醋饮可缓解中暑136

鲜乌韭叶汁可缓解中暑136

香薰法可提神消暑136

颈椎病137

全蝎、蜈蚣、鹿衔草等，可舒缓颈椎病138

川芎调醋外涂方，可舒缓颈椎病138

生姜、山药可舒缓颈椎病138

食醋、麸子热敷法可缓解颈椎病138

生姜、大葱可消除颈椎病疼痛症状138

葱泥拌红糖可舒缓颈椎病138

醋泡鸡蛋可舒缓颈椎病138

高粱根汁煮鸡蛋，可舒缓颈椎病138

第八章 筋长一寸，寿延十年——运动系统的祛病小偏方140

运动系统概述140

运动系统的组成和功能140

运动系统疾病的防治140

关节炎141

鸡屎白可缓解关节炎142

蜜蜂蜇伤方可缓解关节炎142

喝黑豆酒，关节炎别想缠上你142

三蛇酒可有效辅疗风湿性关节炎142

生姜泡酒喝，可缓解关节炎142

葱须、生姜外敷方，可辅疗风湿性关节炎142

黄豆浸醋可缓解关节炎142

柳芽泡茶可预防关节炎142

寒腿、腿软143

盐袋敷可缓解寒腿症状144

红花、透骨草可为腿保温144

当归须、白芍对腿受寒疼痛有效144

黑木耳芝麻茶可缓解腿软144

花椒热敷方可缓解膝盖痛144

红果、红糖可缓解腿痛144

木瓜、牛膝可缓解腿痛144

夏季三枝煎可缓解腿痛144

踝关节扭伤145

糯稻秆敷贴方可缓解踝关节扭伤146

韭菜敷贴方可缓解踝关节扭伤146

生姜、陈面引子敷贴方适用于踝关节扭伤146

踝关节扭伤试试蒸汽疗法146

鲜土牛膝捣敷有利于消肿止痛146

蝼蛄螃蟹可缓解踝关节扭伤146

五倍子、栀子敷贴方对踝关节扭伤有奇效146

鸡眼147

大蒜葱白方可缓解鸡眼148

乌桕叶柄汁对鸡眼有效148

韭菜汁涂擦方对鸡眼有效148

香烟烘烤方对鸡眼有效148

半夏敷贴方可治愈鸡眼148

沙参丹参可有效治愈鸡眼148

外用30％水杨酸火棉胶对鸡眼有效148

乌梅涂擦方可治愈鸡眼148

芹菜叶缓解鸡眼148

茉莉花茶可使鸡眼自行脱落148

跌打伤149

迎春花瓣泥对跌打伤有明显疗效150

活黄鳝鱼血外敷方，对外伤有特效150

臭杏嫩叶、米酒可缓解跌打损伤150

生栀子外敷方等可缓解跌打损伤150

面粉调酒外敷方可缓解跌打损伤150

对未破皮之淤血肿痛部位的外敷方法150

骨质疏松151

鸡爪、大枣等对骨质疏松有效152

鸡血藤、黄芪可缓解骨质疏松152

常食山楂酱对防治骨质疏松大有裨益152

牡蛎加羊骨，补肾壮骨不疏松152

洋葱配虾皮，骨质疏松者的厨房良药152

患上骨质疏松症，常吃虾皮黑芝麻152

吃咸蛋可防骨质疏松152

常食豆类食品预防骨质疏松152

肩周炎153

蜈蚣、白芍、姜黄末可缓解肩关节周围炎症154

凤仙花巧妙缓解肩周炎154

芍药、甘草可缓解肩周炎154

芋头敷贴方可消除肩周炎疼痛154

老苍子叶外敷方，可舒缓肩周炎154

食盐外敷方可有效舒缓肩周炎154

蛇肉汤适用于肩周炎晚期154

腰酸背痛155

生姜带叶饮可缓解腰酸背痛156

焦烤柚子种子对腰酸背痛有效156

鲜肉苁蓉等可缓解腰酸背痛156

食盐热敷可缓解腰酸背痛156

韭菜连根可缓解腰痛156

常吃栗子可缓解腰酸背痛156

蟹壳泡酒外涂方，可缓解湿重腰痛156

丝瓜子研末方可缓解产妇腰痛156

生地黄炖鸭蛋可缓解腰酸背痛156

骨折157

螃蟹、蜗牛焙干研末，可缓解骨折158

甜瓜子蟹末饮，对骨折有益158

玫瑰花根、黄酒可缓解骨折症状158

杨梅根调酒对骨折有效158

牛蹄甲酒适用于骨折初期158

茶叶枸杞叶方，缓解骨折158

土鳖虫酒可缓解骨折症状158

大白背外敷方有助于骨折恢复158

大茶药根、生鸡蛋外敷方有助于骨折恢复158

第九章 私密部位更需要精心呵护——泌尿和生殖系统的祛病小偏方160

泌尿和生殖系统概述160

泌尿和生殖系统的结构160

泌尿和生殖系统疾病的防治160

月经异常161

白胡椒蒸鸡蛋可调节月经162

黑木耳研末方，适用于月经不调162

益母草煎服，可缓解痛经162

酒煮蚕沙可缓解月经久闭162

丝瓜筋可缓解痛经162

崩漏之人宜食鲜鸡血162

丝瓜子可缓解经血过多症162

干藕节有很好的调经作用162

黑豆红糖汁可改善月经不调162

喝柠檬汁缓解痛经162

百草霜、白芷可改善月经问题162

尿失禁163

鸡肠有缩尿止遗功效164

白果对尿失禁有疗效164

猪尿泡可缓解尿床症状164

狗肉炖黑豆可缓解尿床症状164

白果与鸡蛋同煮，可缓解尿失禁164

五倍子研末外敷方可缓解尿床症状164

葱白敷肚脐可缓解小儿遗尿164

葱姜硫黄糊外用可缓解尿失禁164

枸杞子、大枣可缓解老年尿失禁164

尿路感染165

芹菜根可缓解尿路感染166

玉米须可缓解尿路感染166

绿豆芽汁冲白糖可缓解尿道炎166

白茅根可缓解尿路感染166

鲜马齿苋配合车前草可缓解尿路感染166

葱白敷神阙穴可缓解尿路感染166

大黄粉、熟鸡蛋黄，可缓解尿路感染166

泡药浴可减轻尿灼痛感166

阴道炎167

大蒜汁疗法可缓解阴道炎168

龙胆草汁熏洗法，对阴道炎有效168

酸奶疗法，可缓解阴道炎168

新鲜凤仙花熏洗法，让你远离阴道炎168

白果鸡蛋可缓解白带增多、色黄等症状168

桃树叶可缓解滴虫阴道炎168

青萝卜泥可缓解滴虫阴道炎168

猪肝马鞭草可缓解阴道炎168

阳痿169

狗肾可缓解阳痿170

麻雀蛋等可缓解阳痿170

常喝细辛茶可缓解阳痿170

炮姜研末敷脐方可改善阳痿170

乌鸡白凤丸可缓解阳痿170

牛尾巴煎服方可改善阳痿170

泥鳅煮食之，可改善阳痿170

磁石、公鸡睾丸浸酒方，可改善阳痿170

螳螂研末方，可缓解阳痿170

膀胱炎171

向日葵茎对膀胱炎有效172

饮用黄瓜汁可缓解膀胱炎172

鱼腥草可缓解膀胱炎172

玉米须、车前子、甘草可缓解膀胱炎172

洋葱有效缓解膀胱炎172

大麦汁调蜂蜜可缓解膀胱炎172

艾卷火灸法可缓解膀胱炎172

柳根须煎服可缓解膀胱炎172

常食竹叶粥调理膀胱炎172

肾炎173

蚕豆可缓解肾炎174

冬瓜妙用可缓解肾炎174

猪肚大蒜对肾炎有效174

鲜麦穗仁对小儿肾炎有效174

鲜茅根煎服，对小儿肾炎有效174

西瓜、红皮蒜，对急性肾炎有效174

锦灯笼、木瓜片等，对慢性肾炎有效174

常食黑鱼可缓解肾炎174

前列腺炎175

紫茉莉花根可有效改善前列腺炎176

小槐花能缓解前列腺炎176

蜗牛肉敷法可缓解前列腺炎176

麝香填肚脐，可缓解前列腺炎176

田螺肉敷法可减轻前列腺炎176

南瓜蒂对前列腺有益176

绿豆、车前子可缓解慢性前列腺炎176

芹菜蜂蜜汁对前列腺炎有特效176

干核桃壳可缓解前列腺炎176

遗精、早泄177

白果炒燥研粉服可缓解遗精178

白果仁末入鸡蛋蒸熟，对缓解遗精有效178

蜈蚣研末方对缓解早泄有效178

猪肾与韭菜子一起蒸熟，对缓解遗精有效178

“五白散”可缓解遗精178

活虾浸酒方可补阴壮阳178

韭菜子可缓解早泄178

蜂房研末方可改善早泄178

热酒冲服蚯蚓方可改善早泄178

五倍子熏蒸方可改善早泄178

第十章 巧用偏方塑娇颜——外科、皮肤科的祛病小偏方180

外科、皮肤科概述180

皮肤的结构与功能180

皮肤常见疾病的防治180

皮炎181

鸡蛋壳水煎适用于过敏性皮炎182

鸡蛋与醋外涂方，可缓解神经性皮炎182

肉桂外敷方，可缓解神经性皮炎182

淘米水、食盐外搽方，可缓解皮炎症状182

生槐花等可缓解皮炎182

野菊花、凤眼草等可缓解皮炎182

金银草根外敷方，可缓解皮炎症状182

伤湿止痛膏可缓解神经性皮炎182

鲜丝瓜叶对皮炎有效182

冰片、樟脑外敷方，可缓解皮炎症状182

冻疮183

仙人掌外敷可缓解冻疮184

尖辣椒泡酒外涂方，可抑制冻疮发展184

白萝卜片外涂方可预防冻疮184

陈旧棉花烧灰外涂方，可缓解冻疮184

羊油敷方可避免再生冻疮184

松子仁、油菜可辅疗冻疮184

茄子秸辣椒方可减轻东疮184

辣椒水泡方缓解冻疮疗效好184

黄褐斑、雀斑185

马齿苋、菟丝子可缓解雀斑症状186

萝卜汁加牛奶涂在脸上可缓解雀斑186

杏仁粉涂敷脸法改善雀斑186

红豆粉敷脸可改善雀斑186

桃花美容祛斑功效奇186

黑牵牛米治雀斑186

茉莉花——祛除面部斑点的美丽之花186

苍耳子改善雀斑186

每天淘米水洗脸可淡化雀斑186

茄子治斑小偏方186

脱发、白发187

朝天椒泡酒外涂方，可改善脱发188

黑木耳、黑芝麻可改善白发188

干柿饼、枸杞子可缓解脱发188

洋甘菊精油洗发可保持头发健康188

啤酒、醋外涂方，可使头发增亮188

何首乌、黑芝麻，可使白发变黑188

三皮外涂方，可使白发变黑188

自制核桃药膏外涂，可使白发变黑188

桐子、桐叶汁洗头，可使白发变黑188

皮肤粗糙189

食醋、甘油外涂方可使皮肤白滑190

食醋按摩方可护脸与手部皮肤190

核桃仁浸醋方可改善皮肤粗糙190

生猪油搽手脚，可改善手足粗糙190

白萝卜叶可缓解皮肤粗糙190

啤酒外敷方可缓解皮肤粗糙190

豆腐、蜜糖外敷方可缓解皮肤粗糙190

蛋清敷脸效果好190

盐水抹脸让你皮肤有光泽190

玫瑰面膜滋养皮肤190

附录A 偏方常用语简释191

附录B 偏方中常用食物和药物的属性与功效速查192