图书介绍
左手佛陀,右手华佗 最适合中国人的身心和谐之道PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 熊苗编著 著
- 出版社: 北京:中国华侨出版社
- ISBN:9787511302885
- 出版时间:2010
- 标注页数:303页
- 文件大小:2MB
- 文件页数:237页
- 主题词:个人-修养-通俗读物;养生(中医)-通俗读物
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图书目录
第一章 左手佛陀,自我识别是一辈子要完成的任务认识自己是一辈子要完成的任务2
一个人最挫败的事就是失去自我4
努力前,先看清自己想要什么6
人生的道路必须靠自己走出来7
健康的心灵不能缺少良知9
第二章 右手华佗,了解自己的身体,每个人都是自救的神医每个人都是解救自己的神医12
认清自己的体质,就能看到疾病的起因14
气血决定你的生老病死17
自检气血是否充足20
学会读懂身体发给你的信号22
饮食口味反映了你的身体状况与需求24
摸清专属你的“驱压通道”26
第三章 左手佛陀,养出一双慧眼和一颗善心30
多长点儿心眼,少耍点儿心计30
无论输赢,把自己的心态调整到最佳状态31
助人便是自助33
小胜凭智,大胜凭德35
人际上有时也要适当绕个弯37
要去关爱别人,而不要老想着需要别人39
不与人同甘,就不要奢求人与你共苦40
把对手变成自己的朋友42
第四章 右手华佗,读懂身体部位的每一个警示46
察颜观色不是神奇的技艺,而是生活常识46
皮肤小毛病,内脏大病兆47
除了显示衰老,白头发还可以预示更多50
耳朵说给你听的“悄悄话”51
10分钟搞定凭“鼻”问诊53
默读“唇语”,了解自身的健康状况55
从古到今都灵验的舌苔诊病56
眼睛是人身体状况的窗口58
识别手掌内的颜色乾坤60
从汗液与尿液透视疾病的隐患62
男看精液,女看白带64
第五章 左手佛陀,帮自己超脱尘世间的琐碎烦恼68
90%的烦恼是因为追求错误的事物所致68
知足之人会常感快乐70
走入山中,感受心灵的开放与宁静72
观照“心的天空”,让欲望自生自灭74
维持心境平衡,如屹立山谷间的一棵树75
把欲望握得太紧反而会一无所有77
第六章 右手华佗,情志是身心健康的调度室80
情志是如何影响你肉体的80
七情六欲与五脏六腑82
健康真谛:勤动脑体不动心84
更年期女性更要注意心神调养86
养出好睡眠,远离亚健康状态88
激发快乐想象,由心及身大松绑90
暗示潜意识的情志调剂术92
自言自语也是一种情志培养94
第七章 左手佛陀,行路时要纠正自己的错误观念98
学会转弯也是一种人生的智慧98
山不过来,我就过去100
看似最快的路实际并不一定是最短的路101
放弃是一种智慧,缺点是一种恩惠103
用悠闲的态度去做忙碌的事情105
认真地享受生活中的一切106
做事情不要着急上火108
第八章 右手华佗,随时随地都可做的身体自我“修复”人体中藏有妙药,但你要用心去寻找112
消除脂肪肝不必先找灵药114
白领电脑病的自我防治法宝116
熬夜奋战后的补救术118
补气养血的十全大补汤120
酒桌海拼后应马上解酒毒122
常养护,确保“排毒阀”不生锈124
大动肝火后,必须迅速找到你的“消气穴”128
你会正确地“喝水”吗?131
检查自己的食谱,别让饮食侵蚀健康134
第九章 左手佛陀,在爱与被爱中品味幸福的真谛140
真爱便是佛陀的真谛140
爱到深处是亲情143
幸福家庭都有一副坏的记忆力147
百善孝为先,及时尽孝心149
爱情是付出一切却依然富有152
失恋就是离开一个已不相爱的人155
越不珍惜的东西,往往就是最珍贵的东西157
完美是幸福的反面159
一句恶言会将所有的好话一笔勾消161
世上最珍贵的是深夜为你留灯的人164
第十章 右手华佗,一人学会全家不求医的家庭保健法一人学会全家不愁的家庭保健法168
中医教你如何轻松找准穴位173
刮痧治病,立竿见影178
15种常见病的家庭刮痧诊疗法182
拔罐上手,百病自愈189
可治百病的家庭拔罐诊疗法193
足部全息法按摩有助你身心健康196
10种常见病的家庭足底诊疗法200
第十一章 左手佛陀,将自己摆渡到幸福的彼岸208
找到属于自己的那份幸福便足够208
理想决定你的以后,而不是你现在的位置211
“不能”皆是因为你的心在说“不”213
如果你强烈去想,你的世界就会改变215
快乐不是因为拥有得多而是计较得少219
平淡是幸福最好的伙伴221
如果优秀阻碍了你获得幸福,那么它就没有意义223
第十二章 右手华佗,你应该比神医更了解自己的身体人体的生理衰老时刻表228
左右你生活质量的“脑龄”232
拯救乳房,宜早不宜晚234
通过体重看身体的健康指标236
“睡病”能告诉你很多238
让“那几天”不再闹心242
疾病会影响你的笑容244
不要为变瘦而瞎高兴246
第十三章 左手佛陀,动心忍性是逢凶化吉的智慧250
不幸是佛陀赐予你的特别礼物250
走出“灰色地带”,生命就会豁然开朗252
心如岩石,不被毁誉之风干扰254
别让各种形式的迷雾模糊了你前进的方向259
敢于服输的人,才是最明智的260
示弱不为弱,笑到最后方为王262
只要你坚持,在任何时候开始都不晚264
心中充溢仁爱才是黑夜的终结268
第十四章 右手华佗,生病了也没什么大不了272
有“心病”的人更易引发疾病272
病由心生:性格决定身体健康277
疾病是警钟,提醒你应对自己的身体负责281
生病时的饮食起居规律284
只有充满乐观的心情,疾病才会被你吓退289
生病时更要追求有滋有味的生活294
不要让无知耽误了你的康复298