图书介绍
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- 安艺著 著
- 出版社： 长春：时代文艺出版社
- ISBN：9787538727333
- 出版时间：2010
- 标注页数：208页
- 文件大小：40MB
- 文件页数：218页
- 主题词：心理保健－基本知识
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图书目录
第一章 佛教养心要义2
心无挂碍是健康之根2
人生胜境平常心5
现代人的心理亚健康8
七情六欲多心病10
收心调性去病因12
第二章 一切疾病都从心念开始16
端正自心是健康的根本16
现代医学中的“心身医学”21
佛门多长寿，养心是关键27
超越生命的和谐身心30
现代心理学中的佛医理念37
第三章 消除心病的行为准则46
人原本就是有病的46
屏蔽心理的障碍方可修心50
戒律是养心的根本原则55
现代人常见的心理疾病73
断除心理疾病的根本方法77
第四章 慈悲心安才是健康之道90
健康从生活中来90
大慈大悲能利生104
助人为乐的舍与得111
秉持隐忍心，长寿命无衰117
拥有好的人际关系也是拥有健康的保障122
调节自己的幸福感126
第五章 养心的健康处方132
学会睡眠神气清白132
睡眠不当反成祸害132
养生睡眠的正确姿势137
正观入眠消除噩梦144
“睡不醒”和“失眠”的心念治疗148
禅茶清心153
禅茶一味，茶道禅理155
茶道清净，体悟自心164
时令茶饮得康健170
心无挂碍的起居生活173
将生活节奏放慢173
居室要有舒适感177
衣装简朴少烦恼182
出行方便令心安184
动静结合才是养生之道187
第六章 佛门强心秘笈192
学会坐禅，安稳心灵192
经常诵经，养护心识198
念诵真言，助心清净202
心理暗示，驱忧增喜206