图书介绍
大学体育教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈清富主编 著
- 出版社： 广州：广东经济出版社
- ISBN：9787545401714
- 出版时间：2009
- 标注页数：272页
- 文件大小：118MB
- 文件页数：280页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
绪论1
第一节 体育文化1
第二节 体育道德与精神4
第三节 终身体育6
第一章 大学生体质健康测试8
第一节 体质健康测试项目与锻炼方法8
第二节 体质健康测试项目评分标准12
第二章 体育保健17
第一节 体育运动的卫生常识17
第二节 运动中常见的生理反应及处理19
第三节 运动损伤的急救、预防及处理23
第四节 休闲运动损伤及易发疾病的处理25
第五节 体育运动处方与应用28
第六节 人工呼吸、止血、包扎和固定的演练36
第三章 田径运动44
第一节 跑类项目技术44
第二节 跳跃类项目技术52
第三节 投掷类项目技术57
第四章 大球运动62
第一节 篮球62
第二节 足球81
第三节 排球93
第五章 小球运动110
第一节 乒乓球110
第二节 羽毛球127
第三节 网球144
第六章 游泳运动159
第一节 熟悉水性159
第二节 游泳技术161
第三节 游泳运动安全与卫生知识167
第七章 武术运动170
第一节 武术的基本功170
第二节 少年拳（第二套）172
第三节 24式简化太极拳177
第八章 搏击运动190
第一节 女子防身术190
第二节 散手197
第三节 跆拳道213
第九章 体操运动224
第一节 技巧224
第二节 单杠227
第三节 双杠230
第十章 健美操运动234
第一节 健美操基本技术234
第二节 基本动作与动作组合235
第三节 健美操套路范例238
第四节 竞赛规则249
第十一章 体育舞蹈251
第一节 体育舞蹈的特点及基本训练方法252
第二节 体育舞蹈的竞赛规则257
第十二章 瑜伽259
第一节 瑜伽概述259
第二节 瑜伽练习方法261
参考文献272