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第一篇 孕前体检及保健1

第一节 制定计划，做有准备的父母2

如何计划妊娠2

最理想的妊娠期2

夫妻恩爱是孕育宝宝的基础3

夫妻双方都应身体健康3

经济条件稳定4

周边环境和合理的育儿时机4

高龄女性怀孕的危害4

计划妊娠的2～3个月前应当停止避孕5

进行必要的体检5

妊娠前必须治疗的疾病5

夫妻自测健康状况7

夫妻双方都要谨慎用药9

备孕期的饮食安全和饮食营养10

第二节 环境关乎胎儿的健康11

影响胎儿发育的环境因素11

远离有害的工作环境12

放射性污染与胎儿发育13

铅污染与胎儿发育14

缺碘与克汀病（呆小症）14

水污染与水？病15

烟对胎儿的伤害16

酒与胎儿酒精综合征17

黄曲霉毒素与胎儿畸形17

第三节 预防“缺陷宝宝”，避免终生缺憾18

先天缺陷的几种类型18

先天缺陷的敏感期19

第四节 孕前常规体检20

孕前检查的内容20

孕前检查的目的21

询问病史21

体温测量21

身高测量21

体重测量21

血压测量22

心率测量22

妇科检查22

第五节 孕前血常规检查23

白细胞系24

红细胞系24

血小板系25

第六节 孕前尿常规检查25

尿常规检查结果说明26

第七节 孕前超声检查（B超）27

超声检查的必要性27

超声检查的方式27

超声检查的目的28

第八节 宫颈防癌涂片检查（TCT）28

什么是宫颈癌28

宫颈防癌检查的异常检测结果29

第九节 抗感染筛查29

抗感染筛查（一）：乙肝五项29

抗感染筛查（二）：丙肝、梅毒、艾滋病30

选择一家理想的医院31

第二篇 怀孕初期的体检与安全保健33

第一节 第一次产检——真的怀孕了吗34

初次产检的检查项目34

孕期检查的时间和次数36

第二节 妊娠初期（妊娠12周前）的常规体检37

体重测量和体重标准37

测量血压37

妇科检查38

胎心检查39

第三节 TORCH测试39

什么是TORCH39

什么情况需要做TORCH测试40

TORCH测试化验单中的IgM和IgG40

为什么要进行TORCH测试40

TO-弓形虫41

R-风疹病毒42

C-巨细胞病毒对孕妇和胎儿的危害43

H-单纯疱疹病毒对孕妇和胎儿的危害44

孕期其他病毒和疫苗44

第四节 血型检查45

血型检查的目的45

什么是ABO溶血症46

什么是Rh溶血症46

第五节 尿常规检查47

检查的意义48

如何防治泌尿系统感染48

滴虫性阴道炎的防治49

真菌性阴道炎的防治49

第六节 怀孕初期的安全生活守则50

生活要有规律50

对家务进行分工51

坚持每天洗澡51

谨慎用药51

避免观看刺激性节目52

其他注意事项52

第七节 怀孕初期的饮食安全52

补充叶酸53

改变饮食习惯，确保均衡营养53

第八节 克服怀孕初期的不适症状54

害喜的原因55

出现害喜症状的时期55

害喜的症状55

克服害喜症状的日常生活方式56

害喜严重时的饮食56

第九节 注意异常妊娠的征兆58

宫外孕58

葡萄胎59

第十节 妊娠初期谨防感冒60

感冒的危害61

感冒的护理61

第十一节 不容忽视的家居装修与室内污染62

甲醛62

苯63

氡64

氨65

石材65

第三篇 怀孕中期的体检与安全保健67

第一节 妊娠中期（妊娠13～28周）的常规体检68

体重测量和体重标准68

体重增加的正常范围68

血压测量69

胎心测量69

测量宫高、腹围70

阴道检查71

四步触诊71

第二节 必不可少的超声检查（B超）73

产前超声检查的必要性73

超声波检查时间安排74

怎样看B超检查单75

孕中晚期B超检查胎儿发育的正常值75

B超可确定异位妊娠77

B超能观察性别77

通过B超确定胎位77

关于B超检查的一些误区80

第三节 胎动测量82

胎动82

胎动的强度和方向83

胎动的测量83

第四节 产前筛查84

什么是产前筛查84

唐氏检查85

三体综合征筛查86

先天性神经管畸形筛查86

筛查结果分析86

第五节 产前诊断87

哪些人应该做产前诊断87

产前诊断的方法87

第六节 羊膜腔穿刺（羊水穿刺）检查88

什么是羊膜腔穿刺术88

进行羊膜腔穿刺的注意事项89

第七节 糖筛90

50克糖筛90

测试方法90

口服糖耐量试验（OGTT）90

第八节 妊娠糖尿病91

早期诊断的重要性91

易患人群91

糖尿病对孕妇和胎儿的潜在危害92

糖尿病的饮食控制93

如何预防妊娠糖尿病94

糖尿病妈妈的食谱推荐95

第九节 妊娠高血压疾病97

什么是妊娠高血压疾病98

原因98

典型症状98

妊娠高血压疾病对妊娠的影响99

预防和治疗100

妊娠高血压疾病患者的饮食建议101

第十节 怀孕中期的生活守则102

选择既舒适又能保护腹部的衣服102

适当做些家务102

保证充足睡眠，坚持散步103

第十一节 怀孕中期的饮食营养103

充分摄取蛋白质、钙和铁103

多摄取铁质，预防贫血104

摄取纤维质含量丰富的食品104

第十二节 关系宝宝健康的羊水105

羊水的成分105

羊水的作用106

羊水过多106

羊水过少107

第十三节 你的腹部大小正常吗108

决定腹部大小的因素108

你的腹部大小正常吗109

从腹部的大小可以预知的异常状况109

第十四节 警惕怀孕中期的异常症状111

宫颈内口松弛111

流产112

第十五节 怀孕期间要重视口腔的保健113

孕期常见的牙周问题113

孕期不宜做牙齿治疗113

孕期口腔保健要点114

第十六节 孕期眼睛的安全保障115

近视眼是否会遗传116

高度近视的孕妇是否能够自然分娩116

得了妊娠高血压疾病要小心眼底病变116

眼部化妆要谨慎117

第十七节 孕期，珍爱你的性福花园117

关心——孕期可以有性生活吗117

担心——性生活会损害胎儿健康吗118

疑虑——孕期性生活的感觉会好吗118

孕期性生活安全方法指南118

第四篇 怀孕后期、产后的体检与安全保健121

第一节 妊娠后期（妊娠28～40周）的常规体检122

体重测量和体重标准122

胎心测量122

四步触诊122

血压、宫高、腹围测量123

骨盆测量123

第二节 胎心监护123

胎心监护的目的124

进行胎心监护前的注意事项124

第三节 心电图检查125

常见心电图问题及处理方法125

更进一步的检查126

第四节 分娩前的体检126

手摸宫缩127

阴道检查127

腹部触诊128

血压、心率、体重的测量128

第五节 怀孕后期的安全生活守则129

适当减少家务劳动，不宜搬动重物129

避免跌倒129

出门时最好有个伴130

保持身体清洁130

生活中的正确姿势和动作130

第六节 怀孕后期的饮食安全132

多吃一些容易消化的食物132

一天摄取30种以上食品132

克制加工食品、快餐、速成食品132

多吃海洋动物食品133

第七节 妥帖保护乳房，为哺乳做准备133

乳房的清洁133

正确按摩乳房133

避免挤压乳房134

用初乳滋润乳头134

第八节 警惕危险的早产135

早产发生的原因135

临床表现136

早产的预防136

早产儿的呵护守则138

第九节 孕期腹泻同样不能忽视139

引发准妈妈腹泻的原因及其危害139

准妈妈腹泻的治疗140

第十节 下肢静脉曲张的治疗140

第十一节 准妈妈7种疼痛的防治141

头痛142

胸痛142

臂痛142

腰背痛142

骨盆区痛142

腿痛142

坐骨神经痛143

第十二节 孕期防治便秘143

便秘的预防143

便秘的治疗144

第十三节 准妈妈痔疮的预防144

合理饮食145

适当运动145

定时排便145

第十四节 迟到的宝宝——警惕过期妊娠145

妊娠过期对胎儿和母亲的危害146

第十五节 产后常规检查147

问诊147

血压和心率检查148

阴道检查148

体重测量148

乳房检查149

第十六节 新生儿的产后检查149

阿普达评分150

新生儿的特征150

第十七节 产后饮食安全151

产后宜多喝汤151

产后忌多吃鸡蛋151

产后忌多喝红糖水152

产后忌多吃母鸡152

产后忌过量食用味精152

产后忌服人参153

第十八节 产褥期安全生活守则153

分娩后24小时产妇的情况154

保障良好的环境154

充分休息154

尽早哺乳155

产后乳房护理155

妥善处置恶露156

第五篇 0～3岁宝宝体检与保健157

第一节 0～3岁宝宝的8次体检158

8次体检，查什么158

体格检查的地点158

体格检查目的158

父母不要轻视体格检查159

第1次体检（出生后第42天）159

第2次体检（宝宝4个月时）159

第3次体检（宝宝6个月时）160

第4次体检（宝宝9个月时）160

第5次体检（宝宝1周岁时）161

第6次体检（宝宝18个月时）161

第7次体检（宝宝2周岁时）162

第8次体检（宝宝3周岁时）162

第二节 让宝宝轻松体检163

什么时间去医院最适合宝宝163

有些问题最好单独约时间跟医生谈163

不要穿太多衣服，鞋子要方便易脱163

在以前体检时遇到的麻烦，这次一定要提前预防163

哪些是必须请教医生的问题164

没有什么问题是不该问的164

准备好回答医生的问题164

不要对医生撒谎165

第三节 第1次体检：出生后的42天166

新生儿体格发育166

视力167

肢体测试169

生殖器测试171

男宝宝生殖器畸形早发现172

42天女宝宝生殖器状态173

女宝宝生殖器畸形早发现174

微量元素测试174

第四节 新生儿综合能力的评估（新生儿20项行为能力的测定）176

新生儿行为能力（1～6项）177

被动肌张力（7～10项）178

主动肌张力（11～14项）179

原始反射（15～17项）180

一般情况的估价（18～20项）180

第五节 第2次体检：宝宝4个月181

动作发育测试181

视力测试183

听力测试187

微量元素测试189

第六节 第3次体检：宝宝6个月191

动作发育测试191

听力测试194

视力测试195

牙齿测试196

血液测试197

骨骼测试199

第七节 第4次体检：宝宝9个月201

动作发育测试201

视力测试203

牙齿测试204

骨骼测试208

第八节 第5次体检：宝宝1岁209

动作发育测试210

视力测试213

牙齿测试214

第九节 第6次体检：宝宝1岁半216

动作发育测试216

视力测试219

蛔虫症测试221

第十节 第7次体检：宝宝2岁223

动作发育测试223

牙齿测试225

记忆力测试227

第十一节 第8次体检：宝宝3岁229

动作发育测试229

视力测试231

第六篇 了解医护常识，做有准备的父母235

第一节 你会带宝宝看病吗236

做好就诊前的准备236

正确选择就诊科室237

宝宝是否需要半夜就诊238

怎样护理输液的宝宝240

如何护理生病的宝宝242

做好家庭消毒隔离246

第二节 教你看懂宝宝的化验报告单248

血常规248

尿常规250

大便常规252

肝功能253

第三节 宝宝为什么爱生病254

全面解读免疫力254

提高免疫力的6大方法255

走出免疫力误区257

第四节 宝贝小药箱提案258

内服药258

外用药261

常用医疗用品261

宝宝小药箱3大管理规则263

第五节 如何给宝宝用药265

给宝宝用药应注意哪些问题265

宝宝健康用药的原则266

怎样给宝宝安全喂药267

给宝宝涂眼药膏269

给宝宝喂药片和中药丸269

给宝宝滴眼药水270

给宝宝滴鼻药270

第六节 预防婴幼儿呼吸道常见疾病271

感冒271

哮喘275

热伤风277

第七节 宝宝出疹子，妈妈细观察巧应对280

初步观察280

出疹的诊断重点280

水痘280

麻疹281

风疹282

猩红热283

幼儿急疹284

伤寒284

川崎病285

湿疹286

荨麻疹287

丘疹性皮疹287

药物疹288

第八节 婴幼儿常见传染性疾病289

行性腮腺炎289

流行性乙型脑炎289

百日咳290

小儿麻痹291

痢疾291

流脑292

病毒性肝炎292

小儿结核293

肠道寄生虫感染294

肠道EV71295

手足口病297

第七篇 家居安全与意外事故处理301

第一节 家居环境的安全302

居室的选择302

小床的选择303

居室的色彩304

窗台304

楼梯305

阳台305

浴室（缸）306

猫、狗等宠物306

学步车307

第二节 家居电器的安全307

空调307

电风扇308

取暖器308

微波炉308

电视309

电脑309

电源插座309

噪声噪光的预防310

第三节 警惕家中的危险物品311

刀具311

玻璃312

钉子312

垃圾桶313

体温计313

剪刀313

化妆品314

筷子314

第四节 室外活动安全315

冰面315

雷雨、闪电315

沙尘316

雪317

花粉317

蝎子、蜂318

蛇318

蚊子、蠓319

第五节 游戏与玩具安全320

球类运动320

游乐场320

秋千320

蹦床321

充气玩具321

毛绒玩具322

漆制或塑料玩具323

玩具手枪323

儿童自行车324

第六节 食品安全325

果冻325

冷饮325

食品干燥剂326

第七节 外出及交通安全327

自行车327

私家车328

飞机328

地铁329

第八节 意外事故紧急处理329

处理的原则329

胸外心脏按压术330

人工呼吸330

出血的处理方法331

异物吸入或吞入332

中暑334

皮肤擦伤、刺伤及割伤334

挫伤、扭伤335

头部外伤336

骨折337

烫伤338

煤气中毒340

第九节 婴儿日常保健按摩341

准备341

按摩时间342

常见手法342

按摩左右胳膊344

上臂运动344

揉运掌心344

推按左右腿345

推脚面345

揉运脚心345

活动下肢关节345

按摩胸部346

揉摩腹部346

按摩头顶347

第十节 小儿按摩的保健性治疗347

发热348

腹痛349

呕吐351

腹泻353

感冒354

遗尿355

便秘356

小儿捏积疗法357

附录 0～3岁宝宝疫苗接种359