图书介绍
孕前准备365天PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 吴光驰主编 著
- 出版社： 北京：北京出版社
- ISBN：9787200071214
- 出版时间：2008
- 标注页数：97页
- 文件大小：22MB
- 文件页数：111页
- 主题词：妇幼保健－基本知识
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图书目录
第一阶段 孕前12～10个月1
列入规划2
准备最佳心态3
最佳心态的好处3
和谐夫妻感情4
消除对事业的担心5
计划家庭理财6
养一个孩子的预算6
家庭中期预算表7
远离有害的工作8
电磁辐射相关工作8
化学及放射性工作9
飞来飞去的职业10
金融分析师11
选择安全的居住环境12
自然环境12
建筑装饰材料13
室内环境14
室内灭螨、灭蟑15
你应该了解的知识16
精子是如何产生的16
最优的精子17
卵子是如何产生的18
最健康的卵子19
推算排卵日期20
观察子宫黏液21
记录基础体温22
基因病24
性别的探测25
最佳年龄26
最佳季节27
第二阶段 孕前9～4个月29
准妈妈要做的检查30
子宫30
月经不调31
白带异常32
乳房33
妇科内分泌检查35
体重36
血压37
血常规38
血糖检测39
肝功能40
肾功能41
牙齿检查42
准妈妈常规孕前检查一览表43
准爸爸要做的检查44
泌尿生殖器官44
精液45
体重46
体温47
TORCH病毒检查48
TORCH的含义48
其他病毒检查和防范51
遗传病检查52
遗传性疾病52
染色体异常53
地中海贫血病54
血友病55
其他遗传病56
遗传趣谈57
特殊检查58
新生儿溶血症58
先天愚型（唐氏综合征）59
需要补充的营养物质60
蛋白质60
叶酸61
维生素和矿物质62
水64
脂类和碳水化合物65
孕前饮食禁忌66
改变生活方式68
不随意用药68
谨慎化妆和舒适着装70
适度睡眠71
久坐成疾72
坏的和好的生活方式73
练就健康体态74
肥胖的危害74
跳绳75
慢跑76
瑜伽77
腰臂运动和强性运动78
妙在按摩79
尽可能扩大亲友团80
婆媳之间80
翁婿之间81
同事之间82
感化对方的亲友83
第三阶段 孕前3～1个月85
最佳时机86
频度和姿势87
测试与确认88
妊娠反应88
尿液检查89
受孕失败90
附录92
附录1 生活中可能的意外与惊险92
附录2 进入下一阶段 胎教的准备94
附录3 孕前准备清单95
参考文献97