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第1章 中老年人如何上网1

1.1 开启神奇的网络之门——上网基础知识2

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程2

1.1.1 揭开Internet的神秘面纱2

1.1.2 怎样连上Internet2

1.1.3 启动Web浏览器7

1.2 无所不能——网络应用面面观10

1.2.1 网上快乐生活10

1.2.2 网上轻松学习11

1.2.3 网上休闲娱乐11

1.2.4 网上医疗保健11

1.3 健康上网——中老年人上网注意事项12

1.3.1 保持身体健康12

1.3.2 建立良好心态13

1.3.3 注意娱乐适度13

1.3.4 树立安全意识13

您问我答14

问题01：如何查看自己上网的历史记录？14

问题02：如何清除上网的历史记录？15

问题03：不知道上网的网址怎么办？17

问题04：网页文字不能复制怎么办？17

问题05：怎样将经常访问的网页收藏起来？19

第2章 网络沟通无极限21

2.1 网上聊天新时尚——无处不在的QQ22

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程22

2.1.1 下载QQ软件22

2.1.2 安装QQ软件23

2.1.3 申请QQ账号25

2.1.4 登录与设置QQ27

2.1.5 添加QQ亲友28

2.1.6 进行QQ聊天29

2.1.7 邀请亲友进行视频聊天30

2.1.8 给亲友发送即时文件32

2.2 谈天说地——使用新浪UC聊天34

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程34

2.2.1 下载安装新浪UC34

2.2.2 登录UC34

2.2.3 添加UC亲友35

2.2.4 开始UC聊天36

2.3 我打电话不要钱——玩转TOM-Skype网络电话37

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程37

2.3.1 使用网络电话有哪些好处37

2.3.2 网络电话的基本要求37

2.3.3 申请TOM-SKype账户37

2.3.4 添加TOM-SKype亲友38

2.3.5 使用TOM-Skype拨打网络电话39

2.3.6 拨打普通电话40

2.3.7 修改个人资料40

2.3.8 阻止不速之客来访41

2.3.9 设置呼叫转移42

您问我答42

问题01：怎样利用QQ开一个网上同学会？43

问题02：怎样让QQ群消息不影响正常工作？44

问题03：如何将不速之客请出QQ？44

问题04：怎样用QQ发送短信？45

问题05：如何用TOM-Skype进行多人通话？48

第3章 网络鸿雁传书51

3.1 我的＠地址——申请免费的E-mail邮箱52

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程52

3.1.1 什么是电子邮件52

3.1.2 电子邮件的地址52

3.1.3 申请免费E-mail邮箱52

3.2 “伊妹儿”传情谊——上网收发电子邮件54

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程54

3.2.1 进入E-mail邮箱54

3.2.2 撰写和发送电子邮件55

3.2.3 接收和查看电子邮件56

3.2.4 回复和转发亲人的来信57

3.3 邮件小管家——用Foxmail收发与管理邮件57

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程57

3.3.1 建立Foxmail账户57

3.3.2 撰写不同风格的电子邮件58

3.3.3 用多种方式发送邮件60

3.3.4 接收邮件61

3.3.5 回复、转发与重新发送邮件61

3.3.6 设计个性签名邮件63

您问我答64

问题01：怎样发送带有图片和附件的电子邮件？64

问题02：如何下载电子邮件中的附件？65

问题03：如何设置一个时间，让邮箱系统定时给好友发送电子邮件呢？66

问题04：在Foxmail中如何建立自己的电子邮件通讯簿？66

问题05：如何删除不需要的电子邮件？67

第4章 网上视听新感觉69

4.1 缺一不可——安装与使用网上视听软件70

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程70

4.1.1 网上常见的影音格式70

4.1.2 安装与使用暴风影音播放器71

4.1.3 安装与使用Windows Media Player76

4.2 边听边唱——网上听音乐与卡拉OK77

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程77

4.2.1 使用QQ在线听音乐77

4.2.2 使用酷狗在线听音乐79

4.2.3 在UC上教你唱卡拉OK81

4.3 网尽天下事——网上看电影电视83

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程83

4.3.1 使用QQLive免费看电视83

4.3.2 使用PPLive网络电视86

4.3.3 使用PPStream看电视87

4.3.4 登录网站收看免费电影90

您问我答92

问题01：在线听音乐时断断续续怎么办？92

问题02：如何在UC中关联视频？92

问题03：如何邀请QQ好友一起听音乐？93

问题04：在PPLive中如何同时收看多个节目？93

问题05：使用PPStream播放电影电视时，老是弹出屏幕保护程序该怎么办？94

第5章 网上越玩越开心95

5.1 轻松益智——通过浏览器玩游戏96

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程96

5.1.1 安装Flash插件96

5.1.2 在网上玩Flash小游戏97

5.2 趣味无穷——QQ游戏98

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程98

5.2.1 下载和安装游戏大厅98

5.2.2 下载QQ小游戏100

5.2.3 QQ对战平台103

5.2.4 QQ农场104

5.3 互联互动——网络游戏107

5.3.1 魔兽世界网络游戏107

5.3.2 梦幻西游网络游戏108

5.3.3 征途网络游戏109

您问我答109

问题01：在线玩小游戏速度太慢怎么办？110

问题02：如何防止在QQ游戏中作弊？110

问题03：为何玩网络游戏时会卡，速度很慢？111

问题04：如何解决QQ对战平台登录密码错误故障？111

问题05：QQ游戏掉线后，为什么欢乐豆被锁定？111

第6章 玩转个人博客113

6.1 第一次亲密接触——建立博客114

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程114

6.1.1 博客简介114

6.1.2 博客注册全攻略114

6.2 井井有条——管理博客116

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程116

6.2.1 如何写新日志116

6.2.2 修改个人资料117

6.2.3 添加链接及好友118

6.3 省时省心——使用网站模板119

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程119

6.3.1 让我的博客看起来更漂亮119

6.3.2 如何定制模板120

6.4 QQ上“博”一回——使用Q-Zone129

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程129

6.4.1 免费开通Q-Zone129

6.4.2 Q-Zone个性设置130

6.4.3 发表日志131

6.4.4 音乐盒管理132

您问我答134

问题01：如何对日志进行分类管理？134

问题02：如何与亲友共用一个博客？135

问题03：如何成为图片博客？136

问题04：如何保护自己的隐私？136

问题05：为什么在空间发表的日志没有在QQ上更新？138

第7章 网络社区论古今141

7.1 网上精神家园——BBS入门142

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程142

7.1.1 BBS的分类142

7.1.2 注册并登录天涯社区143

7.1.3 阅读帖子143

7.1.4 回复帖子145

7.1.5 发表帖子146

7.2 彰显个性——让我的ID与众不同147

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程147

7.2.1 上传BBS图片147

7.2.2 简单插入多媒体文件148

7.2.3 制作BBS个性签名149

7.3 朝花夕拾——网上校友录151

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程151

7.3.1 注册网上校友录151

7.3.2 登录、创建自己的班级151

7.3.3 发布留言和相片153

您问我答154

问题01：什么是灌水文章？154

问题02：怎样才能成为版主？154

问题03：在BBS中如何修改个人资料？155

问题04：如何删除班级？156

问题05：如何成为班级管理员？156

第8章 网上生活大本营159

8.1 足不出户知天下事——网上看新闻160

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程160

8.1.1 上门户网站看新闻160

8.1.2 在桌面上看新闻162

8.2 家庭气象台——网上查询天气164

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程164

8.2.1 在专业网站查询天气164

8.2.2 用软件查询天气165

8.3 问路不求人——网上查询地图165

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程165

8.3.1 在网站查看地图165

8.3.2 使用Google Earth查看地图168

8.4 在家买卖股票——网上炒股169

8.4.1 下载与安装网上炒股软件169

8.4.2 登录股票软件进行股票交易169

8.4.3 股票行情信息的查询170

8.5 大众保健——网上寻医与问药171

教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程171

8.5.1 网上健康咨询171

8.5.2 网上挂号172

8.5.3 网上求医问药须谨慎173

您问我答174

问题01：什么是RSS？174

问题02：怎样在网上阅读图书？175

问题03：怎样使用网上银行？176

问题04：如何进行网上购物？177

问题05：如何保证网络账户的安全？180