图书介绍
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- 虞力宏主编；浙江省高校体育教材编委会编 著
- 出版社： 杭州：浙江大学出版社
- ISBN：7308031500
- 出版时间：2002
- 标注页数：152页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：160页
- 主题词：
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图书目录
第一章 网球——终生的运动2
第一节 网球运动的起源与发展2
第二节 世界网球运动4
第三节 中国网球运动12
第四节 大学校园网球运动14
第二章 网球基本知识20
第一节 选择合适的装备20
第二节 网球运动礼仪23
第三节 观赏网球比赛25
第四节 网球运动常见伤痛的预防26
第五节 网球运动与身体保护28
第三章 网球基本技术32
第一节 网球基本技术一览表32
第二节 网球握拍法32
第三节 网球步法33
第四节 球的旋转35
第五节 正反手落地球技术35
第六节 发球技术44
第七节 接发球技术52
第八节 截击球技术56
第九节 挑高球技术62
第十节 高压球技术65
第十一节 随击球技术68
第十二节 放小球技术72
第十三节 反弹球技术73
第四章 网球基本战术和战略78
第一节 网球比赛的基本要素78
第二节 网球的基本打法80
第三节 单打基本战术81
第四节 双打战术88
第五节 网球比赛战略92
第五章 网球基本锻炼方法102
第一节 如何制定自我锻炼计划102
第二节 网球技术、战术练习法107
第三节 身体素质练习法118
第四节 心理素质训练126
第六章 竞赛组织与裁判法132
第一节 竞赛组织132
第二节 网球裁判法146
参考文献152