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序1

第一章 钢琴基本功的训练3

高抬指训练3

手指的结构3

高抬指的弹奏方法4

高抬与下键5

指力的训练6

学会“张弛有度”9

强度的训练9

正确地分配时间10

慢速、中速、快速高抬的方法及其区别与联系11

本章小结12

第二章 准备练习（No.1—No.20）——灵活、独立、有力以及均衡发展的训练练习曲No.1（高抬指的训练）14

练习曲No.2（3、4指的训练、双手交替弹奏练习）16

练习曲No.3（2、3、4指的训练）17

练习曲No.4（3、4、5指强弱变化、重心移动的训练）18

练习曲No.5（落滚训练）20

练习曲No.6（5指的训练）24

练习曲No.7（反手交叉的训练）25

练习曲No.8（移调的练习）27

练习曲No.9（平衡能力与节拍的训练）30

练习曲No.10（节奏训练）32

练习曲No.11（4、5指的灵活度及协调性与重复音的训练）34

练习曲No.12（三连音的训练）35

练习曲No.13（三连音的华尔兹绕圈弹法）37

练习曲No.14（3、4指颤音弹奏的预备练习）38

练习曲No.15（切分练习）39

练习曲No.16（保留音的弹奏方法）40

练习曲No.17（5指保留音的训练）41

练习曲No.18（3、4指保留音的训练）42

练习曲No.19（增强手指按键能力的训练）43

练习曲No.20（手指伸张的训练）43

本章小结44

第三章 高级练习（No.21—No.43）——为“专门的弹奏技巧”作准备的手指训练练习曲No.21（断奏的弹法及断奏和落滚的对比）46

练习曲No.22（手指跳音的弹奏方法）49

练习曲No.23（顿音的弹奏方法）50

练习曲No.24（手腕断奏的弹奏方法）51

练习曲No.25（前臂断奏的弹奏方法）53

练习曲No.26（上臂断奏的弹奏方法）55

练习曲No.27（高抬指与断奏）56

练习曲No.28（“左连右断”和“右连左断”的技巧训练）58

练习曲No.29（阶梯颤音训练）59

练习曲No.30（间隔颤音训练）61

练习曲No.31（扇形弹奏法）62

练习曲No.32（音阶的准备练习——1指穿2指的弹奏技巧）66

练习曲No.33（1指穿3指的弹奏技巧）67

练习曲No.34（1指穿4指的弹奏技巧）69

练习曲No.35（1指穿5指的弹奏技巧）70

练习曲No.36（快速弹奏训练）71

练习曲No.37（大拇指的训练）72

练习曲No.38（音阶弹奏预备练习）74

练习曲No.39（音阶训练）76

练习曲No.40（半音阶训练）78

练习曲No.41（琶音训练）80

练习曲No.42（减七和弦的手指伸张训练）84

练习曲No.43（属七和弦的手指伸张训练）85

本章小结86

第四章 专门练习（No.44—No.60）——为解决“最重大技术难点”而设置的训练练习曲No.44（三个音一组的重复音训练）88

练习曲No.45（两个音一组的重复音训练）91

练习曲No.46（颤音弹奏法）93

练习曲No.47（四个音一组的重复音训练）95

练习曲No.48（三度音、六度音的断奏）96

练习曲No.49（分解六度的训练）98

练习曲No.50（连奏、同音换指、极长颤音等练习）99

练习曲No.51（平行八度音阶的预备练习）103

练习曲No.52（平行三度音阶的弹法）115

练习曲No.53（二十四个大小调中的八度训练）117

练习曲No.54（平行三度音的四重颤音训练）123

练习曲No.55（三重颤音的训练）125

练习曲No.56（用扇形弹奏法弹分解八度）128

练习曲No.57（二十四个大小调的分解琶音练习）130

练习曲No.58（持续八度音中伴以断奏的练习）133

练习曲No.59（平行六度音的四重颤音的弹法）136

练习曲No.60（震奏的弹奏方法）139

本章小结145

附录一 ——如何培养学生良好的练琴方法146

附录二 ——现代钢琴演奏法的形成和训练159