图书介绍
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- 侍作胜，康艾苓主编 著
- 出版社： 北京：科学普及出版社
- ISBN：9787110072400
- 出版时间：2010
- 标注页数：156页
- 文件大小：38MB
- 文件页数：162页
- 主题词：高血压－防治－普及读物
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图书目录
第一单元 高血压是很危险的病2
第一节 什么是高血压2
第二节 早期高血压有什么症状6
第三节 血压为什么会升高12
第四节 早去医院检查15
第五节 血压的正确测量方法20
第二单元 祛除高血压的危险因素24
第一节 血压是应该注意的25
第二节 与高血压有关的注意事项28
第三节 突然昏倒后的处理31
第四节 合并症可怕吗40
第五节 高血压会引发心脏病吗45
第三单元 提倡文明健康的生活方式50
第一节 高血压对大脑有损害51
第二节 降低血压的药物需要终身服用56
第三节 不要有思想负担，过正常的生活63
第四节 健身可以降低血压70
第五节 约束自己的行为能降低血压73
第四单元 预防高血压的饮食生活82
第一节 降低血压的饮食疗法83
第二节 动脑筋减肥88
第三节 推荐含钾饮料94
第四节 脂肪与胆固醇的关系97
第五节 人体内动物性和植物性的蛋白质都需要102
第五单元 高血压在生活中应该注意的104
第一节 降低血压的生活调节105
第二节 夏天不能去过冷的地方111
第三节 高血压人一定要午休116
第四节 高血压人要学会放松119
第五节 重新评价饮茶和喝水121
第六节 饮酒、吸烟是高血压人的大敌129
第七节 这些危险动作不能做138
第八节 怎样洗澡143
第九节 高血压人的性生活147
第十节 高血压人的运动149
第十一节 高血压人的健身体操154