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第一章　解放军共同条令1

第一节 内务条令2

一、军人职责2

二、内部关系3

三、制度4

四、军人礼仪与紧急集合的有关规定8

第二节 纪律条令11

一、军队纪律的基本内容12

二、纪律对军人的要求12

三、三大纪律八项注意13

四、奖励与处分14

第三节 队列条令14

四、队列指挥15

三、对军人在队列和日常生活中的要求15

二、队列训练和队列生活的基本要求15

一、队列训练的意义和目的15

第四节 队列动作训练16

一、单个军人的徒手动作16

二、单个军人的操枪动作23

三、班的队列动作26

复习与思考31

第二章　单兵战斗动作32

第一节 单兵在战斗中的地位和遵守的原则32

一、单兵在战斗中的地位32

二、单兵应遵守的战斗原则33

第二节 战斗基本动作34

一、持枪34

二、卧倒、起立36

三、前进38

二、利用地形的要求41

第三节 对一般地形的利用41

一、什么是地形41

三、利用地形的方法42

复习与思考43

第三章 自动（半自动）步枪射击44

第一节 自动（半自动）步枪常识44

一、常见自动（半自动）步枪简介45

二、子弹常识48

第二节 简易射击原理50

一、发射50

二、后坐50

三、弹道51

四、直射和直射距离51

五、选定表尺分划和瞄准点52

一、验枪55

第三节 射击动作55

二、射击准备56

三、据枪、瞄准、击发58

四、对固定目标射击的成绩评定63

复习与思考63

第四章　识图用图64

第一节 军用地图的分类和用途64

一、地形图的分类65

二、地形图的用途65

第二节 地图比例尺66

一、比例尺的形式66

二、图上距离的量算67

三、图上距离倾斜改正67

一、地物符号的图形特点68

第三节 地物符号68

二、地物符号的分类69

三、地物符号的有关规定70

第四节 地貌判读和识别71

一、等高线显示地貌72

二、地貌识别74

第五节 按图行进77

一、行进前的准备77

二、行进方法和要领78

复习与思考79

第五章　核化生武器防护及防空袭80

第一节 核武器及其防护80

一、武器的爆炸方式与杀伤特点81

二、人员对核武器的防护81

一、化学武器的杀伤特点83

第二节 化学武器及其防护83

二、人员对化学武器的防护84

第三节 生物武器及其防护85

一、生物武器的杀伤特点85

二、人员对生物武器的防护86

第四节 防空袭常识87

一、人民防空袭的任务88

二、防空袭的行动88

复习与思考90

第六章　军事体育91

第一节 徒手越野与定向越野91

一、徒手越野92

二、定向越野94

三、训练要求106

一、手形和步形108

第二节 军体拳108

二、军体拳第一套110

三、训练要求118

附 增强体能的活动119

复习与思考124

第七章　战伤（训练伤）的救护125

第一节 止血与包扎125

一、止血125

二、包扎129

第二节 骨折临时固定132

一、判断骨折132

二、骨折固定材料133

三、骨折临时固定的方法133

第三节 搬运伤员134

四、骨折固定的注意事项134

一、侧身匍匐搬运法135

二、匍匐背驮搬运法135

三、枪套双腿仰卧拖拉法135

四、大衣拖拉法135

第四节 各部伤的急救注意事项136

一、头面部伤136

二、胸（背）部伤136

三、腹（腰）部伤137

四、四肢伤137

复习与思考138

附录一 中国人民解放军军歌139

附录二 中国人民解放军军旗、军徽、军衔肩章141

主要参考文献145